niin mikä olisi painonpudottajalle sopiva alkoholijuoma? juon alkoholia ehkä korkeintaan 2krt kuukaudessa. tähän asti olen juonut valkkaria, siideriä, olutta tai viinaa lantrattuna tuoremehulla/limpparilla.
sanomattakin on selvää että siiderit ja olut kannattaa jättää pois.
mitä alkoholijuomaa muut laihduttajat suosivat?
sanomattakin on selvää että siiderit ja olut kannattaa jättää pois.
mitä alkoholijuomaa muut laihduttajat suosivat?
Vastaukset 4
Vanhimmat
itse juon light-siidereitä, mutta jos haluttaa juoda jotain muuta, nii syön sit kokopäivän ajan vain salaatteja ja muita missä ei oo kaloreita, nii se tavallaan neutralisoi sen, eikä sit juominenkaan "lihota"
no light sidukka on tietty vähäkalorisin kaikista... valkkarissa kaloreta kohtuudella... likööreissä taitaa olla eniten energiaa, kun niissä niin paljon sokeria. kannattaa sit lantrata kevytmehulla tai light limulla:)
kuivaa valkkaria.
...väliä sillä, mitä suuhusi menee alkoholinkäytön jälkeisinä päivinä, kun et kuitenkaan tuon useammin juo. Eli laihdutus ei kaadu siihen, että juhlit hyvällä omalla tunnolla mieltymyksiesi mukaisia juomia nauttien: eihän alkoholi varmaan alunperinkään ollut painonnoususi syy. Palaat vaan terveelliseen arkeen, tosin pari päivää liikuntaa vältellen, hetimiten juhlapäivän jälkeen. Dokailun jälkeisellä viikolla ovat jotkut havainneet pieniä vaikeuksia palata laihdutuksen pariin ja jotkut toiset ovat väliaikaisesti masentuneet, mutta jos alkoholinkäyttö ei sinulla tuota vaaratilanteita, niin juhli ihan rauhassa.
Ei ole olemassa mitään painonpudottajalle sopivaa alkoholijuomaa, kun ne alkoholit on tasan yhtä sopivia ja tarpeellisia jokaiselle. :( Kunhan juot kehosi tuntemusten mukaan ja muistat nauttia välissä pelkkää vettä. En pitäisi oluita ja siidereitä mitenkään laihduttajalle turmiollisina tai enemmän lihottavina, ja sitä paitsi ne on yleensä kovia viinoja turvallisempiakin.