eli haluaisin aloittaa painonpudotuksen jollain sellaisella dietillä missä on tarkasti kerrottu mitä minäkin päivänä syödään. Osaisiko joku kertoa mitä tällaisia diettejä on?
mistä sopiva dietti
mitä teen?
5505
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tätä dieettiä http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Itte oon kyseisellä dieettillä neljättäpäivää ja kiloja tippunu tähämennessä 4,eli ainaki mulla toimii.
tottumuksineen. Meillä on tällainen syömätapa tammikuun 15.pv lähtien, painoa on hävinnyt 6 kg
(90-6=84).
Aamulla kahvia ja yksi kokojyvähiivanleivän siivu.
Miehellä päällä makkaraa, vaimolla luumuhilloa.
Päivällä vain kahvia tai vettä
Klo 17 ruoka: lihaa tai kalaa 100-300 gr, lisäksi paljon vihanneksia, joskus lihan kanssa maustevoita tai muuta kastiketta.
Illalla klo 19 kupillinen pestyjä viinirypäleitä ja pari kuppia teetä.
---
Jos haluaa, voi kai syödä vähemmän klo 17 ja sen tilalla myös klo 12 jotain samasta ryhmästä tai vihanneskeiton. Tarkistelen "VIRTUAALIRAVINTOLASTA" kaloreita joskus.
Jos aiot muuta kuin hetkellisesti pudottaa painoa, niin mene ihmeessä painonvartijoihin. Siellä saa aluksi ihan täsmälliset ohjeet, jos haluaa niin tehdä. Ja jatkaa voi sitten kun oppii systeemin, normaaliruuilla.
Muitakin konsteja on, mitkä vaikuttavat äkkiseltään 'helpoilta' mutta niiden vaikutus on vain lyhytaikainen. Jos kuitenkin nopea painonlähtö, ja nopea kilojen takaisintulo, kiinnostaa, niin esim. Nutrilett 5-päivän starttipakkaus on hyvä, siinä ei tarvitse miettiä yhtikäs mitään kun vain sekoitella pusseja veteen tai maitoon. Tuo yllämainittu kaalisoppadieetti on karseimmasta päästä, sen jälkeen kyllä kaali etoo loppuu elämän, sitä en suosittele missään nimessä. Yleensä sillä ei myöskään edes paino tipu juurikaan. Yksi millä paino taatusti tippuu, 5 - 9 kg kahdessa viikossa on ns. sairaaladieetti (kaalisoppadieetti ei ole "sairaaladieetti") jota myös vissydieetiksi kutsutaan. Siinä on simppelit ohjeet, ja etenkin henkilölle, joka pitää lihasta, se on hyvä aloituskuuri. Siinä vältetään hiilihydraatteja. Mutta nekin kilot tulee takaisin nopeasti, ellei jatka mitään. Myös on 4 pv "lentoemäntädieetti" jolla lähtee 1 - 2 kg, mutta siinä joutuu kärsimään nälän tunteesta vahvimmin.
Kaiken kokeilleenna suosittelen siis Painonvartijoita, se auttaa myös pitämään sen saavutetun painon eikä keskity pelkkään laihdutusaikaan.
campridge kuuri. EN tiedä oletko kuullut. Laihduin tämän ansiosta 10 kg vajaa vuosi sitten ja paino ei ole tullut takaisin. Muutaman kilon heitto sinne tänne. Nyt olen taas kuurilla koska tuo 10 -kiloa ei kyllä vielä riittänyt..Se on selvä kuuri,tietää mitä tekee. Siinä juodaan puhtaalla kuurilla 3 ateriankorviketta päivässä ja n.3 litraa vettä. Itselläni on nyt neljäs päivä menossa tätä puhdasta kuuria. laita googleen campridgekuuri niin löydät enmmän tietoa. Se voin sanoa,että itse olen todella perso ruoalle ja hyvälle,mutta tämä kuuri toimii kun ei ole huonoa oloa,eikä nälkää ja tulokset näkee miltei heti. Viimeksi -10 kilon pudotukseen minulla meni 6 viikkoa:)
Pidin eka ton neljän päivän lentoemäntädieetin, enkä kyllä kärsinyt nälästä ja sitten aloin laskee pv-pisteitä.
Tona neljän päivän aikana putosi 3 kiloo ja nyt viime to tuli viikko pv-dieettiä niin oli lähtenyt melkein 2 kg ja olen ollut ihan hirveen tyytyväinen.
Näin aion jatkaa ainakin tonne toukokuun loppuun ja enköhän sitten ole jo oppinut syömään "OIKEIN".
Tsemppiä!