Moikka taasen kaikille! Paino tippunut viikossa 700g. Olen aika tyytyväinen, kun en viime viikon aikana hirveesti keskittynyt syömisiin ja liikkumisiin. Toki olin jumpassa ja pelailin tennistä. Sitä vaan aina toivoo, että joka viikko uusi paino olisi sen kilon vähemmän niin jotenkin tuntuisi konkreettisemmalta. Mutta 700grammaa on paljon kun miettii että se on läskiä...reilusti yli margariinipaketti.
Mitenkäs muilla?
Mitenkäs muilla?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse olen vaihtanut punnituspäivän perjantaiksi. Viime perjantain paino oli 92,6kg eli 600g oli pudonnut:)
Siis miinusta 600g. Pääsiäisen jälkeen en ole varma mitä vaaka näyttää?? Kemuja tiedossa ja herkkuja! plus siihen kaikki pääsiäispupun tuomat namit:)
Munarikasta pääsiäistä kaikille "sulaville"!
Heippa hei!
Täällä tulos tasan 85 kg, eli pudotusta edellisviikkoon 0,7 kg. Ihme kyllä, vaikka pidinkin viime viikon tavallaan "taukoa" laihdutuksesta, ihan oman mielenterveyden takia :)Nyt siis 10 viikossa pudonnut 10,7 kiloa, eli olen ihan tyytyväinen! Oikein hyvää pääsiäistä kaikille Sulaville!
HEI kaikille sulattuville!
Mulla on tosi isoja motivaatio-ongelmia. Tekee koko ajan mieli syödä.Paino on junnannut jo monta viikkoa paikoillaan, tosin eilen (=punnituspäivänä) oli vajaa kilo miinusta.
Olen aika monestakin paikasta lukenut, että näitä pysähdyskausia tulee, kun elimistö sopeutuu uuteen painoon ja vähäisempään läskin määrään. Olen laihtunut vuoden alusta 8kg. Onko sitten oletettavaakin, että nyt junnataan paikallaan , kunnes keho on sopeutunut "uuteen rasvamäärään"?
Kuinka kauan nämä "taantumavaiheet" kestää? Myönnän kyllä, että otteeni on herpaantunut, enää ei JAKSA olla kovin tarkkana syömisten suhteen, ehkä huijaa itseäänkin ja yksinkertaisesti syö liikaa ja laihtuminen pysähtyy sen takia.
Ylipainoa on mulla edelleenkin RUNSAASTI. Painan tällä hetkellä 104kg. Et varaa pudotukseen on,... Seuraava etappini on se MAAGINEN alle sata. Jospa se olisi vappuna, olisi ihanaa!
Nyt jo farkut on niin isot, etten niitä voi pitää kuin kotona ja moni entinen pieni pusero onkin sopiva :)
Epätoivoissani ostin kirjakaupasta jopa kaksi laihdutusopasta, vähän niin kuin puoliksi hupimielessäkin. South Beach-dieettiä yritin aoitella, mutta ei musta ole olemaan ilman hiilareita. Olisin halunnut kokeilla, mutta ei itsehillintä riitä. Toisena oppaana on itse Dr Phil. Mies puhuu paljon psyykkisestä puolesta, olen vasta 36s lukenut, mutta kahlaan opuksen läpi. Kaikki apu tarvitaan, eikös vaan siskot?
Iloisella mielellä eteenpäin anyway!
Meistä on tähän! Miksei olisi, on ne muutkin pystyneet! Ensi jouluna haluan olla painoindeksiltäni alle 30. Kiirettä en pidä, mutta jotain tulosta pitää syntyä jotta motivaatio säilyy.
Hei!
Lueskelin näitä muiden ryhmien tekstejä, kun se ryhmä, jossa aloitin itse, on jo kadonnut keskustelupalstalta.
Itse päätin lopettaa laihduttamisen ja aloittaa liikkumisen. Minulle laihduttaminen ja painon jatkuva seuraaminen, oli liian stressaavaa, enkä ehkä siksikään saanut pudotettua painoani. Aloitin pudotuksen hyvin, mutta sitten tuli paha jumi. Masennuin ja päätin lopettaa painon tarkan seurannan. Nyt tunnen olevani laihtunut, stressittömästi.
Toki tuollaisia jumi kohtia kuuluu laihdutukseen, mutta niistä voi päästä sinnikkyydellä yli...kai. Usein laihdutus päättyykin siihen, kun ei enää paino putoakaan, vaikka tavoitetta ei olekaan saavutettu...
Höm..höm...tuollaisia mietteitä täällä..
Kun olet lukenut tuon kirjan niin kerrohan mielipiteesi kannattiko ostaa. Olen ajatellut itse hankkia kirjan, mutta kun ei ole vielä alekorista löytynyt.
Sain tänään luettua kirjan. Oli paljon asiaa. Mielestäni sillai kokonaisvaltaisesti.
Vähän mukana amerikkalaista ähkyäkin, mutta Hra Tri Phil paneutuu asiaan sekä psyyken että fysiikan kannalta.
Löysin Infon alesta, olivat alentaneet kaikki alekirjat vielä 40%. Maksoin ehkä 9e. Enempää ei kannata maksaa mun mielestä.
Luin kirjan muutamassa tunnissa, mutta aion palata siihen ajatuksen kanssa iltaisin. Siinä oli paljon hyviä ajatuksia, osa tuttujakin, mutta silti tuntui hyvältä kerrata.
PAri "nyrkkisääntöä" jäi heti mieleen. Esim. se että kannattaa syödä sellaista ruokaa, jonka eteen on nähnyt vaivaa. Se johtaa helpolla oikeanLAATUISEN ruuan syömiseen. Pitää ainakin mulla paikkansa. Jos joka ruuan yhteydessä kysyn, olenko tehnyt tämän ruuan eteen "hommia" eli siis valmistanut sitä mitenkään, niin jää kyllä kaikki sipsit ja einekset pois. Samalla jää pois liika suola ja liika rasva.
Lainaan kirjaa mielelläni, jos asutaan lähekkäin? Asun Hämeenlinnassa.
on matkaa meiltä, joten taipanpa taas kiertää nuo kaupat läpi jos niistä löytyis ko. kirjaa.