Huomenta! Avaanpa taas meidän ryhmälle viikoksi keskustelun. Kuinka viikonloppu sujui ryhmäläisiltä? Mulla meni itsellä ihan kivasti. Repsahdin kyllä oikein kunnolla lauantai-iltana. Tuli juotua lonkero saunan jälkeen, syötyä suklaata, voileipä ja banaani. Onneksi kaikki nämä syömiset tapahtui ennen 18.00. Painooni ei nämä syömiseni kyllä vaikuttanut. Onneksi ruokana söin koko viikonlopun keittoja.
Päätin tänään taas palata opittuun ruotuun. Suklaamunista pidän näppini erossa pääsiäisenä. Lenkkeillyt olen joka päivä. Painoni on samassa kuin torstainakin.
Eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Täytyy ruveta aloittelemaan pääsiäis siivoja. Kivaa viikoa ryhmäläisille, ja tsemppiä tähän projektiin. Minä ilmoittelen tuloksiani jälleen torstaina varmaan iltapäivästä.
ter. helmi 2
Päätin tänään taas palata opittuun ruotuun. Suklaamunista pidän näppini erossa pääsiäisenä. Lenkkeillyt olen joka päivä. Painoni on samassa kuin torstainakin.
Eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Täytyy ruveta aloittelemaan pääsiäis siivoja. Kivaa viikoa ryhmäläisille, ja tsemppiä tähän projektiin. Minä ilmoittelen tuloksiani jälleen torstaina varmaan iltapäivästä.
ter. helmi 2
Vastaukset 6
Vanhimmat
Moikka!
Viime viikko meni tosi hyvin, jos ei oteta huomioon viikonloppua. Perjantaina paino oli hiukan päälle 63. Mutta viikonloppuna tuli useampana päivänä, perjantaina, lauantaina ja sunnuntaina:) syötyä suklaamunia ja muutakin hyvää, paljon. Lauantaina meni viiniäkin ja tänä aamuna paino oli 65!!!!!!!!!!!!
Voi käääk. Toivottavasti se nyt vähän laskee ennen pääsiäistä koska silloin on kyllä luvassa vaikka mitä herkkuja, yhdet kakkubileetkin....
Tänään otin evääksi mannapuuroa ja puolukoita, illalla yritän syödä sitten viisaasti.
Hei! Samassa veneessä ollaan eli repsahdettiin molemmat sitten viikonloppuna. Älä sure kyllä sinä saat painosi laskemaan ennen pääsiäistä. En tiedä missä oma painoni olisi tällä hetkellä, jos olisin noiden herkkujen lisäksi syönyt jotakin muuta ruokana kuin keittoa.
Pääsiiäisen voit ottaa ihan lunkisti mielestäni. Palaat ruotuun sitten taas pääsiäisen jälkeen. Minulle tulee tänäänkin kaloreita alle 1500. Huomenna kalorit varmaan myös alle tuon normaalin kalorimäärän eli 1500. Kyllä se tästä lutviutuu tämän laihiksen kanssa. Onneksi meillä kummallakaan ei ole enää niin hirveästi pudotettavaa. Tietenkin ottaa päähän, kun samoja kiloja saa tiputella moneen kertaan.
Kivaa työviikkoa ryhmäläisille. Periksi ei tämän projektin kanssa anneta. Sisulla vain eteenpäin.
terv. helmi 2
Moikka!
Tänä aamuna minua ei odottanut mikään kiva yllätys mennessäni vaakaan. Nimittäin painoni oli 65,6. Eli lisää on minulle hieman tullut. Kyllä nyt ottaa lujasti päähän.
Kävin tänään keskustassa asioilla, ja ostin itselleni tupla-patukan. Se oli sellainen sport patukka. 100 grammassa kaloreita yhteensä muistaakseni 163. Patukka on 33 grammanen. Mietin minäkin minkä vuoksi painoni nyt nousi. En mielestäni ole mitään erikoista syönyt. Tai sitten viikonlopun syömiset tulee jälkijunassa. Päätin tänään, että ruuan jälkeen en syö kuin appelsiinin, ja senkin ennen 18.00. Kävelykilometrejä tulee tänään minulle 12. Eli ihan kivasti.
Tänään näin yhden lukioaikaisen ystäväni äidin kaupassa. Hän tuumasi minulle voi, voi, kun olet sitten laihtunut. Älä vain laihduta enää. Tuumasin vain hänelle, että en minä liian laiha ole nytkään. Tämän laihiksen kanssa vaaditaan kyllä pitkää pinnaa. Se olen kyllä huomannut. Aloittaessani tämän projektin heinäkuussa ensi tuntui, että paino tippui komeasti, mutta on sitä sitten jumitettukkin painon kanssa tässä kuukausien varrella.
Periksi en aio antaa. Täytyy vain nyt sitten pääsiäisenäkin olla tosi tarkka noiden kaloreiden kanssa. Toivottavasti huomiseksi, kun ilmoittelen viikkotuloksiani painoni edes hieman laskee. Mutta tälläistä tällä kertaa.
terv. helmi 2
Heippa vaan kaikille ryhmäläisille! Ehtii sitä taas kirjoittelemaan, vaikka töiden kanssa pitää kiirettä. Onneksi on tossa pääsiäisenä vapaata.
En sitten viime perjantaina uskaltautunut vaa'alle. Aika paljon mulla kyllä tulee repsahduksia... mutta silti jatkan eteenpäin ja yritän taas seuraavana päivänä syödä paremmin. Viime perjantaina tuli hieman nautittua alkoholia ja syötyä juustonaksuja (tosin niitä kevyempiä), mutta ei sentään koko pussia. No, lauantaina sitten pienessä kankkusessa tuli syötyä roskaruokaa. Mutta sunnuntaina ja siitä eteenpäin on taas ruokailut pysyneet hallinnassa. Jotenkin jännittää mitä vaaka mahtaa näyttää perjantaina kun noita lipsahduksia on tullut... Mutta taidan silti punnita itseni, ja antaahan se sitten lisäpuhtia jos vaaka ei näytä vähemmän.
Liikuntaa mun pitäisi ehdottomasti vielä lisätä. Huomenna taas sauvakävelemään jos sää sallii.
Hyvää pääsiäistä ja palaamisiin! :)
Moikka!
Aloin kurkkimaan että miten helmen viikko on menny, mutta et ole vielä tänään kerenny kuulumisia ilmottelemaan. Eihän tollanen kilon painon nousu niin vakavaa ole, kunhan ryhdistäytyy heti sen huomattuaan, yleensä se kuitenki aika nopeasti sitten lähteekin. Saa nähdä miten mun sitten käy ens viikolla. Mä aion ottaa pääsiäisen lunkisti. Tänään olen jo suklaata syönyt, voi kökkis:( ja olen vielä menossa ystävän kanssa syömään tänään.
Mä yritän uskoa siihen että jos nyt sitten ja kun näiden pyhien aikaan varmaan kilo mukaan tarttuu, niin karistetaan se pois sitten kun arki koittaa. Toivon ja uskon siihen että en mitään "pysyvää" vahinkoa saa aikaseksi.
Vaakalla käyn joka päivä, näyttäköön mitä näyttää. Tuleehan siitä tietysti sellanen itseinho kun huomaa painon nousseen, mutta se on se tapa jolla mä saan itseni pidettyä aisoissa. Jos en kävisi vaa-alla ollenkaan uskon että paino kerkeäisi nousta paljon enemmän kuin kilon tai kaksi ennen kuin älyäisin ryhdistäytyä uudestaan ja sitten kun on repsahtanu "liikaa" on ruotuun palaaminen paljon hankalampaa. Nyt kuitenkin pyhät olen katsomatta piste tai kaloritaulukoita ja palataan vanhaan systeemiin sitten tiistaina, jolloin viimeistään ilmoitan painonikin, joka muuten oli tänä aamuna hitusen alle 64.
Heippa!
Ajattelin nyt sitten ilmoitella minäkin painoani. Tänä aamuna vaaka näytti painoksi 66 kg. Joten lisäystä on tullut sitten viime viikon. Voihan itku. Luultavasti tämä painoni nousu on nestekertymää.
Minä pidän kyllä näppini erosa kaikista hyvistä pääsiäisenäkin. Se on pakko, jos meinaa saada painoni kondikseen takaisin. Tänään lenkkeilen taas 6 kilometriä. Periksi en todellakaan aio antaa tämän laihiksen kanssa.
Siskoni perhe on tulossa kotiini syömään sunnuntaina. Äitini pyysi eilen, että tuon heitä varten täytekakun. Minähän tein tietenkin työtä käskettyä. Ilmoitin kyllä myyös, että minä en sitä kakkua pitele.
Hyvin sinulla touko menee kyllä tuon painosi kanssa. Saat olla ylpeä itsestäsi, ja voit ihan rauhassa herkutella pääsiäisenä toisin kuin meikäläinen. Mutta eipä tässä tämän kummenpaa tällä kertaa. Avaan meille vaikka maanantaina uuden keskustelun. Toivottavasti saan painoni alle 65 ennen ensi torstaita, kun ilmoittelen painoani. Kivaa pääsiäistä ryhmäläisille, ja tsemppiä tähän projektiin.
terv. helmi 2