Moi!
Olen todella ylipainoinen nuori nainen. Olen aloittanut ns elämäntapamuutoksen muutama viikko sitten, ja on mennyt hyvin ja ei ole pahemmin tullut retkahduksia, osittain siksi että sallin yhden ns karkkipäivän viikossa, kohtuuden rajoissa tietty, ja en muutenkaan ole millään kidutusdieetillä. Haluan syödä kunnolla, mutta kohtuuden rajoissa, syödä paljon kevyemmin kuin ennen. Olen aikaisemmin syönyt todella rasvaista ja lihottavaa ruokaa, todella suuria annoksia ja jokapäivä karkkia, useimmiten juuri suklaata. Eli kaloreita on tullut oikein kivasti siis.
Ongelmani tällä hetkellä on, että mahalaukkuni on kai niin suuri, että en meinaa millään pystyä olemaan ns. pienemmillä ruoka-annoksilla, (kun olen tottunut vain pieniä välipaloja syömään ja illalla sitten ayönyt jättimäisen ruoka-annoksen) ja tunnen itseni todella nälkäiseksi kun en saa vatsaani täyteen.
Miten voisin ns saada vatsalaukkuani kutistumaan nopeammin? Olen miettinyt tuollaista VLCD-kuuria, mutta nämä tuotepaketit maksavat niin mahdottoman paljon. Olisiko mitään, mikä korvaisi tuon tai muuten vaan halvempi keino?
Olen todella ylipainoinen nuori nainen. Olen aloittanut ns elämäntapamuutoksen muutama viikko sitten, ja on mennyt hyvin ja ei ole pahemmin tullut retkahduksia, osittain siksi että sallin yhden ns karkkipäivän viikossa, kohtuuden rajoissa tietty, ja en muutenkaan ole millään kidutusdieetillä. Haluan syödä kunnolla, mutta kohtuuden rajoissa, syödä paljon kevyemmin kuin ennen. Olen aikaisemmin syönyt todella rasvaista ja lihottavaa ruokaa, todella suuria annoksia ja jokapäivä karkkia, useimmiten juuri suklaata. Eli kaloreita on tullut oikein kivasti siis.
Ongelmani tällä hetkellä on, että mahalaukkuni on kai niin suuri, että en meinaa millään pystyä olemaan ns. pienemmillä ruoka-annoksilla, (kun olen tottunut vain pieniä välipaloja syömään ja illalla sitten ayönyt jättimäisen ruoka-annoksen) ja tunnen itseni todella nälkäiseksi kun en saa vatsaani täyteen.
Miten voisin ns saada vatsalaukkuani kutistumaan nopeammin? Olen miettinyt tuollaista VLCD-kuuria, mutta nämä tuotepaketit maksavat niin mahdottoman paljon. Olisiko mitään, mikä korvaisi tuon tai muuten vaan halvempi keino?
Vastaukset 6
Vanhimmat
helpompaa. Juo vettä 2 lasillista ennen ateriointia, syö 1/2 lautasellista salaattia. Osta (ei pakollinen) Easy Control-luontaistuotetta, auttaa mielitekoihin ja vähentää ruokahalua. Tsemppiä, kyllä se siitä....
käy myös opettemalla syömään pienempiä annoksia. Vatsalaukku pienenee silloin, jos syöt paljon, se venyy.
Hei, ymmärrän sinua TODELLAKIN! Itse olen ihan sopusuhtainen, mutta mulla on aina nälkä. Kun laihdutin ensimmäisen kerran painonvartijoissa 22 kg, söin tottakai vähän, tein juuri niin kuin piti. Aina nälkä. Mulla on sama juttu että iltaisin voisin syödä kokonaisen broilerin tai 2-3 kokolihapihviä. Takaisin laihdutukseen, kun olin kiduttanut omaa pohjatonta mahalaukkua pienentymään (meni ehkä 2-3 viikkoa), niin suureksi ilokseni huomasin että en jaksanutkaan syödä meidän kaikki pihvit tai 400g jauhelihakastiketta yksikseni. Niinpä, kyllä se vaan on niin että munkin pohjaton mahalaukku pieneni huomattavasti! Tosin se taas suureni vähän aikaa sitten, mutta taistelu jatkuu. Iltaisin syön salaattia todella paljon, siis ISON annoksen, paljon salaattia, tomaattia kurkkua, fetaa, ja vaihtelun vuoksi lihaa, kanaa katkarapuja papuja tonnikalaa ym siihen päälle, ja usein on ihan ok olo kun menen nukkumaan. Ja olen iloinen kun en sortunut mihinkään epäterveelliseen höttöruokaan..Tsemppii sinulle, kyllä se onnistuu, anna sille aikaa onnistua!
Oletko käynyt lääkärillä paino-ongelmien vuoksi? Minä olen myös nuori nainen ja mulla oli n.15kg ylipainoa ja sama ongelma ton nälän kanssa. Lääkäri antoi reseptin "laihdutuslääkkeestä", joka pitää intohimot ja nälän kurissa ja tuon lääkkeen ansiosta laihdutin ylikilot pois, pelkästään sillä että söin terveellisesti.
Markkinoilla on useita "laihdutuslääkkeitä", tiedätkin jo varmaan ettei niihin ole uskominen... mutta reseptillä saatavia laihdutuslääkkeitä on suomessa kahta erilaista ja omasta kokemuksestani voin sanoa, että ne yhdistettynä terveelliseen ruokavalioon, pudottaa ylikilot. Ja kuten huomaat, painotan sanaa terveelliseen, sillä elämänmuutos ruokavaliossa on ainut, paras, tehokkain ja pysyvä laihdutusmuoto.
3 laihdutuslääkettä, Reductil, Acomplia ja Xenical...
Lisät. vaikkapa täältä http://www.yliopistonapteekki.fi
t. farm.
Kokeilin kerran Reductilia, ei mitään vaikutusta minuun ollut. Mutta rahat meni.