Hei!var,asti täältä aiheita kaivamalla löytäisi vastaukset, mutta jattelin nyt kuitenkin kysellä. Eli, haluaisin aloittaa paaston. Oikeastaan eniten haluaisin tietää, miten se alkupuhdistus kannattaa tehdä? En välittäisi työtnää perääni mitään, koska kaikki sellainen heikottaa jostain syytä. Oliskiko jotain mitä voisi juoda?entä käykö vaikka ulostupillereiden otto tyhjennystarkoitukseen? Haluaisin tehdä tyhjennyksen jollakin tavalla, missä ne aineet voi ottaa suun kautta.
aloittaminen
aloittaja
1327
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Luulisin, että voit tehdä tyhjennyksen ulostuspillereillä aivan hyvin.
Xtravaganzan paastossa ei tyhjennyksiä tarvita. Olen paastonnut nyt 8. päivää ja ihan hyvin menee. Vettä pitää juoda todella paljon, VÄHINTÄÄNKIN 3 litraa päivässä, mieluiten 5-6 litraa.
Jos tulee huono olo, juon vettä, jos päätä alkaa särkeä, juon vettä, jos huimaa, juon vettä, vesi vanhin voitehista, ja auttaa noihin kaikkiin.
Huolehdi myös vitamiineista, mineraaleista, hivenaineista ja mineraaleista, että saat niitä riittävästi. Niiden puutos alkaa näkyä hyvin pian, esim. B-vitamiinin puutoksessa voi suupielet alkaa halkeilla. Eräällä painopudottajalla alkoi lähteä hiukset suurina tukkuina, kun ei huolehtinut ravinteista. Jos lihaksia alkaa särkeä, se johtuu suolan puutteesta. Silloi veteen voi lisätä hivenen suolaa.