Hei kaikille ja hyvää pääsiäistä. päätin aloittaa kun ei ole muita näkynyt. elikkäs viikon tulos -0.9kg yhteensä -6.7kg nyt voin hyvillä mielin syödä vähän oma tekemää kevyttä juusto kakkua... kuis muilla??
perjantai punnitus
Rasmiina_84
5372
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Heips vaan,
itsellä pitkästä aikaa taas virallinen perjantaipunnitus tehty.
Pari viikkoa paino pysytteli tuossa 98-100 kilon tuntumassa, tänä aamuna vaaka näytti 95,8kg joten toivottavasti nyt on taas laskeva suunta eikä jumita enää tuossa. Kokonaisuudessaan olen TODELLA tyytväinen koko alkuvuoteen, 20kiloa on hävinnyt painoa kolmessa kuukaudessa. Vielä 10kiloa niin tavoite alkaa olla siinä.
Elikkäs painot sillon ja nyt:
1.1.08 116kg
21.3.08 95,8kg
Hei,
Kuulostaa upealta.
Mikä on sun salaisuus, miten olet onnistunut pudottamaan noin hyvin painoasi?
Heip,
juu kyllä tuo ihmetyttänyt on itseänikin että noin hienosti on mennyt. Vuoden alusta vain päätin että nyt loppuu lihavana olo, alkoholin jätin vähäksi aikaa pois kokonaan ja lisäsin liikuntaa. Asun kuudennessa kerroksessa ja päivittäin tulee käveltyä kämppään kaksi-kolme kertaa päivässä. Kuntosalia kaksi-kolme kertaa viikossa, ergoa ja kuntopyörää lisäksi, ja kerran viikossa pallopelejä n.puolitoista tuntia. Ruokailut päivässä aamiainen, yleensä pari leipää kevytleikkeleellä tai puurolautanen. Lounaalla syön päivän ainoan lämpimän aterian lautasmallin mukaisesti, loppupäivänä syön sitten hedelmän tai kaksi ja ehkä pari palaa leipää tai muuta kevyttä... Enkä ole pahemmin nälkää edes nähnyt. En osaa sen kummemmin selittää, päässäni lasken kalorit noin suurin piirtein mutta en niistä paljon stressiä ota. Kyllähän tuo nyt on selkeästi hidastunut ja suurin haaste onkin pitää tämä elämäntapamuutos voimissaan.
Moikka!
Tasan kilo oli siis viikossa häipynyt, alkaa ilmeisesti hieman tasaantua tämä painon putoaminen. Oikein tyytyväisin mielin jatketaan. =)
Hyvää pääsiäistä kaikille! :)
1.2.2008. 110 kg
21.3.2008. 100,1 kg
Tää hyppi torstaina riemusta kattoon, kun vaaka näytti 93 kg....mutta olin pääsiäisen vietossa ja päätin etten seuraa sen tarkemmin syömisiäni niin kuinkas kävikään.Hyppäsin äsken vaakaan ja se näytti 96 kg :( Tosin se on iltapaino ja varmasti nestettä on kertyny.Jospa se lähtis pois yhtä nopeesti kun on tullutkin.