ruokamuutokset veren rasva-arvoihin, vai tarviiko siinä jo pitkän aikavälin ruokatottumukset?
Ihan vain kiinnostaa etukäteen, ensi viikolla käyn mittauttamassa.
Niin ja toinen kysymys... Jos tuoteselosteessa lukee kasvirasva/öljy niin voiko se olla silloin myös osittain kovetettua tai kovetettua? Mielestäni elintarvikkeiden tuoteselosteissa ei saisi huiputtaa ihmisiä, jos nyt oikein muistan.
En vain oikein voi uskoa että suklaapähkinävoissa ei muka olisi transrasvoja. Kalliimmassa purkissa luki vain kasvirasva, halvemmassa rainbow- tuotteessa osittain kovetettu kasvirasva.
Ihan vain kiinnostaa etukäteen, ensi viikolla käyn mittauttamassa.
Niin ja toinen kysymys... Jos tuoteselosteessa lukee kasvirasva/öljy niin voiko se olla silloin myös osittain kovetettua tai kovetettua? Mielestäni elintarvikkeiden tuoteselosteissa ei saisi huiputtaa ihmisiä, jos nyt oikein muistan.
En vain oikein voi uskoa että suklaapähkinävoissa ei muka olisi transrasvoja. Kalliimmassa purkissa luki vain kasvirasva, halvemmassa rainbow- tuotteessa osittain kovetettu kasvirasva.
Vastaukset 7
Vanhimmat
mässäily hiilihydraateilla ja sokereilla aiheuttaa jo muutoksia veren rasva-arvoihin ja pidemmällä aikavälillä tilanne vaan pahenee. Vastaavasti vähentämällä hiilihydraatteja muutokset näkyvät myös muutamassa päivässä.
Suomessa kai ei ole pakko ilmoittaa transrasvojen osuutta, mutta joissakin tuoteselosteissa on kyllä mainittu, että tuote sisltää osittain kovetettua kasvirasvaa.
siltä, että nyt on jäänyt koulussa ravintooppi vähemmälle lukemiselle. suklaapähkinävoin jättäminen ruokavaliosta olis hyvä startti laihtumiselle. tarkasteleppa ruokailutottumuksia niin ei tarvitse kysellä lapsellisia.
Luin vuoden ravitsemustiedettä, joten kyllä asiat on hallussa. Olen herkutellut tuolla kyseisellä voilla vain yhden kerran, mutta tuoteseloste pisti mietityttämään. Viitsiikö syödä enää mitään tuotteita, joissa lukee "kasvirasva".
Kolme kuukautta on yleensä luotettava aika veriarvojen muutosten toteamiseen. Toki lyhyempikin aika kertoo jotain, mutta ei anna koko kuvaa.
puolella on ollut aika kirjavaa ruokavaliota. Ekat 1,5kk kalorit alle PAV:n ja seuraava 1kk aikamoista mässäilyä. Nyt taas vähän tasapainoisempaa hyväkarppausta. Olisi hyvä, jos veriarvot olisivat tuon mässäilykauden mukaiset, jotta näkisi miten VHH oikeasti vaikuttaa :).
Mut ei nyt tahallaankaan viitsi vetää epäterveellistä ruokaa kun ei tee enää mieli.
Mikä carnacilla on ihan oikeasti ongelmana? Ei varmaankaan ylipaino tai huonot veriarvot? Kerro ihmeessä, niin koitetaan keskustella asiat kuntoon!
olenkin menossa labrakokeisiin kun en itsekään tiedä .