Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    koko kroppa

    Onko liian paljon jos pudottaa painoa 2,5 kg kuukaudessa (yht.5-6 kg pudotus), jos haluaa pitää lihasmassan samalla tasolla. Tavoitteena on kiinteä ja hyväkuntoinen kroppa heinäkuuhun mennessä, jolloin lomakausi alkaa. Onko tavoitteeni realistinen, onko muilla kokemuksia tai neuvoja?
    2381
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minulla on takana muutaman kuukauden treenamattomuus, loukkaantumisen takia, mutta nyt olis melko samanlaiset tavoitteet kuin sinullakin. Ei pitäisi olla ihan mahdotonta.

    Äänestä

    Jos treenaat kuntosalilla raskailla painoilla ja syöt paljon proteiinia, niin luultavasti säästät ainakin paljon enemmän lihasta. Aika paljon treeniä joudut tehdä, että saat semmoisen kulutuksen että paino putoaa noin paljon. Jos olet liian pienillä kaloreilla, elimistö menee säästöliekille ja rasva ei pala.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -sopusuhtainen- kirjoitti:

    Onko liian paljon jos pudottaa painoa 2,5 kg kuukaudessa (yht.5-6 kg pudotus), jos haluaa pitää lihasmassan samalla tasolla. Tavoitteena on kiinteä ja hyväkuntoinen kroppa heinäkuuhun mennessä, jolloin lomakausi alkaa. Onko tavoitteeni realistinen, onko muilla kokemuksia tai neuvoja?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu