Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    päkiäjuoksu

    kertokaa mielipiteitä päkiäjuoksusta kannataako sillä juosta pitempiä matkoja
    3917
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mulla revähti lihas jalkapöydästä kun juoksin päkiällä ja kesti parantuu 7 viikkoo.

    Äänestä

    Minkä takia haluat juosta päkiöillä?
    Käveletkö myös niin, että vain päkiäsi koskettavat maata?

    Ymmärtääkseni lähinnä pikamatkojen juoksijat käyttävät päkiäaskellustekniikkaa.
    Kuntourheilijan jalan tulisi juostessa koskettaa maata koko jalan pituudelta, kantapää tietysti paljon päkiää nopeammin ja keveämmin.

    Olet ilmeisesti aloittamassa juoksuharrastusta, kysymyksestäsi päätellen. Käyhän kokeilemassa juosta pari kilometriä, niin huomaat oitis, että jalkasi osuu maahan juostessa paljon isommalta alueelta kuin vain päkiän kohdalta. Se on täysin oikea tekniikka.

    Äänestä

    ennen mailerit juoksivat melkein yksinomaan päkiällä,se on niin eivät eläimetkään juokse kuin päkiällä.nykyisin suositellaan ettei juostais päkiällä,ettei jalat kipeytyis.mutta katsoppas haile vetää maratonin 2.04 yksinomaan päkiällä,

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    juoksija 83 kirjoitti:

    kertokaa mielipiteitä päkiäjuoksusta kannataako sillä juosta pitempiä matkoja

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu