Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treenivinkkejä?

    heippa! Olen aloitteleva hölkkäilijä ja neuvoja kaipaisin! millaisella viikkoohjelmalla saisin 10km menemään alle tunnissa/tunnissa toukokuun loppuun(onko mahdollista?)? Nyt menee n.7km/50 min?(älyttämän huonoko??) Olen siis 32 vuotias nainen peruskunto tehty salilla ja kävellen, hölkkä nyt uusi lisä harrastuksiini. Siis täysi noviisi olen ja kaikista vinkeistä tod.kiitollinen!
    2490
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ietun perässä kiroillen hyvää reeniä kypälle.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ainotuulia32 kirjoitti:

    heippa! Olen aloitteleva hölkkäilijä ja neuvoja kaipaisin! millaisella viikkoohjelmalla saisin 10km menemään alle tunnissa/tunnissa toukokuun loppuun(onko mahdollista?)? Nyt menee n.7km/50 min?(älyttämän huonoko??) Olen siis 32 vuotias nainen peruskunto tehty salilla ja kävellen, hölkkä nyt uusi lisä harrastuksiini. Siis täysi noviisi olen ja kaikista vinkeistä tod.kiitollinen!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu