hitaasti mutta varmasti

Lähtöpaino oli 79kg ja tämän päivän paino 66.9kg eli 12kg lähtenyt.Mittanauhan kanssa en ole mittailut mut ihan näkyvä muutos tapahtunut ja vaatteet alkaa roikkumaan jo pahasti päällä.Ruokavalion muutos ja kävelylenkit on saneet tämän aikaiseksi,ei mitään poppakonsteja.Herkkupäiviäkin on pidetty ja otsanahka ei ainakaan vielä ole rypyssä ollut tämän kevennyksen kanssa.Seuraava tavoite on päästä tuohon 62kg mikä on jo normaalipainon rajoissa ja siitä jos pääsis 60 kiloon ja vielä rutistettua 58 kiloon jonka painoin viimeksi yläasteella ;)
Mainitaan nyt vielä että pituutta löytyy 158cm et mikään langanlaiha en olisi vielä tuolloinkaan.

5 kk:ta sitten painoa 122 kiloa , nyt 108 , ei ole ollut nälkä , herkutellutkin kohtuullisesti , välillä lipsuen . Tavoite on noin 85 kiloa , liikuntaa lisää kunhan tiet sulaa .

Onnea ja Tsemppiä!

Aloitin 1.1. ja nyt lähtenyt 11 kiloa. Muuten on lähtenyt kilo viikossa, mutta kuluneella viikolla ei sitten halunnut lähteä juuri ollenkaan :(

Alkupaino myös mulla oli 79 ja nyt 67,9. Pituutta 164. Lantiolta on lähtenyt jo 10 senttiä (113-->103) ja viime viikon aikana siitä lähti ainakin puol senttiä, vaikka paino ei pudonnutkaan. Vyötäröä en ole mittaillut pahemmin, koska siihen vaikuttaa niin voimakkaasti kaikki turvotukset ja ilmastointivaikeudet :D

Toivon todella, että tällä viikolla painoakin tippuu, koska sen jumitus kyllä heikentää heti motivaatiota. Eilen tuli syötyä vanhempien luona pala rahkapiirakkaa, hieman pashaa ja osa mignon-munasta, mitä en varmaankaan olis tehnyt jos paino ois ollut tippunut normaalisti. En kuitenkaan sitä hirveästi kadu, oikeastaan melkein päin vastoin, koska ihmeekseni saan nyt huomata, että voin jonakin päivänä herkutella hieman ja seuraavana päivänä taas jatkaa normaalisti. Ennen olisin heittänyt hanskat naulaan pienestäkin repsahduksesta. Nyt en edes pidä tuota repsahduksena, vaan ajattelen, että vietinpäs pääsiäistä niinkuin normaalit ihmiset. Söin vähän herkkuja, joista ei kalorit kuitenkaan lähellekään menneet yli kulutuksen. Ennen mulla oli vain kaks vaihdetta: Tiukka laihis tai mieletön mässäily. Tämä on siis aika tärkeä edistysaskel mulle myös pysyvän painonhallinnan kannalta :)

Nyt ajattelin, että jos kerran on mahdollista pitää pieni herkkupäivä joskus, ilman että laihis kaatuu siihen, niin ehkä pidänkin tästä lähtien loppulaihdutukseni ajan välillä sellaisia. Oishan se aika virkistävää. Seuraava vois olla vaikka sitten, kun olen päässyt 64 kiloon, koska se toivottavasti on noin kuukauden päästä, ja silloin meillä on tupari-synttärit, ja ois kyllä kiva syödä itsekin omia tekeleitään ja juoda vähän siideriä. Nyt pitää vaan skarpata sinne asti, että pääsee tavoitteeseen. 64 kuulostaa kyllä jo tosi pieneltä painolta, sen verran olen painanut pitkän aikaa silloin 19-21 -vuotiaana laihdutettuani au pair -ajoista vajaan kymmenen kiloa. aatella, että jo kuukauden päästä voin olla siellä taas :)

Anteeksi tämä kauhea kirjoitusripuli...