Moi!
Olisko täällä muita jotka laihduttavat painonvartijoissa? Itse olen vasta toista viikkoa mukana, mutta ihan hyvin on mennyt.
Olis kiva jakaa kokemuksia ja vinkkejä ja myös pulmia.
Toivottavasti teitä löytyy! :)
Olisko täällä muita jotka laihduttavat painonvartijoissa? Itse olen vasta toista viikkoa mukana, mutta ihan hyvin on mennyt.
Olis kiva jakaa kokemuksia ja vinkkejä ja myös pulmia.
Toivottavasti teitä löytyy! :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hei,
Olen laihduttanut painonvartijoissa kahdesti - paljon molemmilla kerroilla.
Nyt en enää kehtaa mennä ryhmään kun olen taas saanut kilot takaisin.
Painonvartijoitten oppeja käytän kuitenkin ja vaikka punnituksestani on vasta pari päivää näyttää vaaka jo mukavasti alaspäin - tiedän että jos pysyn tiukkana, pystyn tähän itsekin.
Jos laihdutat ekaa kertaa niin kannattaa käydä ryhmässä, se toimii hyvin. Mutta toki lueskelen näitä juttuja suhteellisen säännöllisesti, joten vastailen kyllä kysymyksiin jos osaan.
Iloista kevättä!
Mä olen kans kerran aikasemmin jo kokeillut, nyt jatkan noin 7 vuoden takaista ensi yritystä. Sillon laihdutin noin 15 kiloa ja nyt jatkan aika samoista lukemista. Siis siitä mihin viimeksi jäin. Oon käynyt nyt kaks kertaa siellä ryhmässä ja eka tulos oli -0,7 kg. Ihan ok, ehkä odotin vähän enemmänkin. Toisaalta ekalla kerralla olin punnituksessa ohuet verkkarit päällä ja toisessa farkut... :)
Taas oon tällä viikolla menossa punnitukseen. Laitan sit sulle viestiä miten meni. Jos saa kysyä, niin minkälaisissa lukemissa oot nyt ja oot ennen ollut? Mä painan nyt 89,6 (vaikka kotona se oli kaks kiloa vähemmän...grrr).
Kiitos vastauksesta!
:)
olen ollut ja pari viikkoa meni hyvin mutta nyt vähän toi pääsiäinen sekoitti ja tuli 900 g takas.
Minulla on aina to punnitus ja heti kun tulin sieltä tänään niin keitin pelkän kaalisopan jotta saisin ensi viikolla tämänkin viikon "anteeksi".
Mikä päivä sulla punnitus?
Mulla on keskiviikkona punnitus, viimeks oli lähtenyt 1,8 kg josta olin kyllä tosi tyytyväinen. Mut just äsken tuli syötyä pastaa aivan liikaa, mut mulla oli tosi paljon pisteitä säästössä, joten en ehkä ota ihan hirveetä morkkista tästä.
Jos voin kysyä, niin minkälaisesta painosta lähdit liikkeelle? Mulla on nyt 87,8 gk painoa ja tavoite on noin 17 kilon päässä. Mutta nyt ekaks tavoite olis päästä 83 ja sit siitä alaspäin rauhallisesti.
Tsemppiä sulle! :)
Eihän se mitään jos syö vähän pastaa ja kun viel pisteitä varastossa. Sitähän saa syödä myös niil joustopisteillä... :) Minä en kyllä ole niitä vielä uskaltanut kokeilla yhtään kertaa.
Mun lähtöpaino on 68 ja toivoisin pääseväni vuoden loppuun 50 kiloon. Kova on urakka, mutta nyt kyllä näyttää ihan hyvältä ja on ihan kiva fiilis. Eikä tässä kyllä nälissään tarvii olla jos vähänkin katsoo mitä suuhunsa pistää, minulla välillä on sellai että ei edes jaksais syödä, sit syön yleensä jotain pientä hyvää.
Hei muutes, oletko maistanut noita pv:n patukoita.
Mä ostin tollasen valkosuklaa muropatukan niin arvaa onko se hyvää....ei sanotuksi saa, vaikka minä en yleensä koskaan syö karkkia enkä mitään pullia yms. Mutta tarvii sanoa että tuo oli jotain aivan hmmmm.
Piti ihan väkisin laittaa kommenttia kun huomasin että ollaan samoissa lähtökohdissa ja tavoitekin on suht sama, vaikka mulla tosin pari kiloa enemmän. Joka tapauksessa, haluisin tietää mimmonen sun laihdutusruokavalios oikeen on? Tai mitkä kuuluu "panna-listalle" ja kuinka monta kaloria päivässä syöt? Entä kuinka paljon liikut? :)
siis kuvittelin vastaavani nyt tälle edellisen kommentin kirjottaneelle eli Emmalle. :D
ollaan.
En mä mitää erikoista ruokavaliota noudata ja syön hirveän epäsäännöllisesti, mutta yritän vain siinä sivussa laskee pisteitä.
Tän viikon syön nyt tota kaalikeittoa kun tuli mässättyä pääsiäisenä...et sillai.
Enkä mä oikein aktiivinen ole liikkumaankaan kun mul on niin isot bosat. Koiran kanssa lenkkeilen kävellen ja välillä sauvojen kera, sit joskus jumppaan kun jaksan.
Mä ajattelin et jos sitten alkais kunnolla liikkuu kun saa ensin vähän painoo alas.
Tsemppiä ja kuulumisiin.