Puhutaan aineenvaihdunnasta ja sen häiriöistä. Terveydenhoitajani totesi minulla olevan sellaisen, eli on kolesterolia liikaa ja sokerit koholla. Tuli lääkkeet ja nyt asiani alkavat olla reilassa. Siksi tuntuukin hassulta, kun täälläkin kysellään, miten saisi aineenvaihdunnan nopeammaksi, ja sillä tunnutaan tarkoittavan sitä, miten ruoka hulahtaisi ruoansulatuselimistön läpi mahdollisimman vähän jälkiä jättämättä! Eli syödä saisimme kuin hevonen, mutta emme lihoisi.
Aineenvaihdunnanhäiriö
Usein puhutaan
2479
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kun sait kolesteroli ja sokeriarvot huonoiksi syömällä väärin niin aiotko jatkaa entisellä ruokavaliolla ja lääkkeet korjaavat väärän ruokavalion aiheuttamat ongelmat.
Itsellänikin oli kolme vuotta sitten verenpaine-, kolesteroli- ja veren rasva-arvot pielessä ja lääkäri suositteli lääkityksen aloittamista. Kieltäydyin kunniasta ja ilmoitin muuttavani ruokavaliota ja syöväni itseni terveeksi. Vähensin hiilihydraatit minimiin, pois sokeri, peruna, riisi, pasta ja leivät. Samalla kyytiä saivat margariinit ja kaikki keinokevyet teollisuusrasvat. Nyt on kaikki arvot kunnossa ja en tarvitse lääkkeitä.
Mitä tulee aineenvaihduntaan niin se kyllä iän myötä hidastuu ja sitä ei juurikaan voi nopeuttaa. Elimistö kyllä pilkkoo kaikki hiilihydraatit sokeriksi ja käyttää ne energiaksi ennemmin tai myöhemmin ja jos ei käytä niin ylimääräiset varastoituvat rasvoina vyötärölle.
..häiriö voi olla sokeri- ja rasva-aineenviahdunnassa, eli elimistö käsittelee virheellisesti näitä syötyjä sokereita ja rasvoja ja tuuppaa ne varastoon kuorruttamaan sisäelimiä peittävään rasvakerrokseen.
Läpimenoa voi lisätä syömällä kaninruokaa noin "ämpärillisen" päivässä. Kyllä silloin myös rasva-arvot paranee. Mutta se ei lie järkevää.
Liikuntaa liikuntaa liikuntaa, sykkeellä ja pienellä hengästyksellä päivittäin.