Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ateriat, liikunta ja laihduttaminen

    Osaako joku neuvoa, mitä ja milloin kannattaisi syödä ennen liikuntaa, jotta energian kulutus kohdistuisi mahdollisiman hyvin juuri läskiin? Liikunnan jälkeen ei kuulemma kannata ainakaan tuntiin syödä hiilareita, koska jälkipoltto kärsii siitä. Lisäksi löysin sellaista tietoa, että juuri ennen liikuntaa nautittu kalsium edistää läskinpolttoa. Mutta miten kannattaisi menetellä ennen liikuntaa?
    4991
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kannatta juoda1,3-1h ennen ja noin puolituntia ennen jotain imeytyvää :)

    Äänestä

    neuvostoitalialainen

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    elmeri kirjoitti:

    Osaako joku neuvoa, mitä ja milloin kannattaisi syödä ennen liikuntaa, jotta energian kulutus kohdistuisi mahdollisiman hyvin juuri läskiin? Liikunnan jälkeen ei kuulemma kannata ainakaan tuntiin syödä hiilareita, koska jälkipoltto kärsii siitä. Lisäksi löysin sellaista tietoa, että juuri ennen liikuntaa nautittu kalsium edistää läskinpolttoa. Mutta miten kannattaisi menetellä ennen liikuntaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu