Hei kaikki. Mitä teille kuuluu? Olen ollut aika paljon salaatti- ja hedelmälinjalla. Ihanaa salaattia kun laittaa jäävuorisalaattia, tomaattia, kurkkua, paprikaa, tummia- ja vihreitä viinirypäleitä ja paloittelee kaikki pieniksi, sekä sekoittaa ne yhteen. Sekaan voi lisätä myös raejuustoa. Tosi raikas.
En ole ennen paljoa salaattia laitellut, kun tuo muu väki on niin huonoja syömään mitään "pupun ruokaa", mutta kyllä nyt on alkanut muutkin jo lautaselleen hieman sitä ottaa:)
Paino on pysynyt ihan samassa, vaikka olen jättänyt kaikki makeat väliin. Eli se sama -1 kg vaa`assa jämähtäneenä. Tosin liikunta on kyllä ollut todella vähissä. Viimeksi tuli liikuttua pääsiäisen pyhien aikaan, kiitos Joikulle, kun hän kirjoitti lähtevänsä lenkille, niin innostuin itsekin tekemään muutaman kilometrin kävelylenkin.
Tsemppiä kaikille ja kirjoitelkaa kuulumisia.
En ole ennen paljoa salaattia laitellut, kun tuo muu väki on niin huonoja syömään mitään "pupun ruokaa", mutta kyllä nyt on alkanut muutkin jo lautaselleen hieman sitä ottaa:)
Paino on pysynyt ihan samassa, vaikka olen jättänyt kaikki makeat väliin. Eli se sama -1 kg vaa`assa jämähtäneenä. Tosin liikunta on kyllä ollut todella vähissä. Viimeksi tuli liikuttua pääsiäisen pyhien aikaan, kiitos Joikulle, kun hän kirjoitti lähtevänsä lenkille, niin innostuin itsekin tekemään muutaman kilometrin kävelylenkin.
Tsemppiä kaikille ja kirjoitelkaa kuulumisia.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Terve kaikki!
Täällä on tullut skarpattua nyt, tuon vähän perseelleen menneen pääsiäisen ajan jälkeen. Salilla olen käynyt ja kevyesti syönyt. Paino oli tänä aamuna 69 kg, eli kilo on lähtenyt kahdessa viikossa. Olen siihen ihan tyytyväinen.
Miten muilla?
170 cm/ 77,9 kg -2,1 kg. Olen hiihtänyt tällä viikolla ti 13 km ja ke mennyt crosstrainerilla tunnin, tänään taas hiihtolenkille menossa. Olen syönyt erittäin paljon salaattia ja ateriat kevyitä keittoja (lomalla tämän viikon).
Moikka,
mulla on laihdutuksessa vahan hassu vaihe, olen ystavan luona Espanjassa nyt muutaman viikon. Tavoit on ettei paino nouse loman aikana, ja sen jalkeen jatkan oikeen kunnolla. Tassakin tavoitetta kun houkutukset on niin suuret ja alkoholikin maistuisi lomalaiselle. Nyt ekan viikon jalkeen paino kuitenkin sama. Otin vaa an mukaan lomalle. :D Tsemppia teille. Maa pysyn ketjussa mukana ja huhtikuussa paino taas laskuun entiseen malliin.
Paino jytkähtäny paikoilleen. Kevyesti syöty ja vähän liikuttukkin. Liikkuminen jääny kyllä tosi vähiin. Viikko mennyt pitkälti verkko opintojen parissa. Terv.K-aloittaja
No, tänään vaaka näytti, että kiloja oli karissut 2 kg. Eli tällä hetkellä 68 kg. Koitetaan sinnitellä taas viikonloppukin kevyesti, niin kyllä tämä tästä iloksi muuttuu:)
Hienoa, Pumpulipallo. Hyvin sulla näyttää putoavan, varmasti tuolla menolla iloksi muuttuu.
Mulla vähän laiskuus meinaa iskeä, eilinen meni liikkumatta, vaikka sunnuntai on mulla yleensä välipäivä liikunnassa. Ja tänäänkin tuntuu, ettei jaksais lähteä lenkille kun ulkona on niin lauha ja lössö ilma (tekosyy :D).
Pitää koittaa tsempata ittensä liikkeelle tässä päivän aikana.