Tietääkö joku hyvän lähteen, mistä voisin lukea maksimikestävyysharjoittelun fysiologiasta? Löydän kyllä juttuja, joissa kerrotaan miten MK-harjoittelua tehdään ja miksi, mutta haluaisin tietää lisää yksityiskohtia: miksi MK-harjoittelu parantaa suorituskykyä? Mitä ihmisessä tapahtuu MK-harjoittelun aikana tai ansiosta?
Onko kestävyysjuoksijalle hyväksi, että suorituksenaikainen syke on korkea? Vai onko fysiologisesti edullisempaa, että pystyy ylläpitämään kovaa vauhtia alhaisemmalla sykkeellä?
Maksimikestävyysharjoittelusta
TopiT
1
404
Vastaukset
- 22.14
Maksimikestävyysharjoittelu
Kirjoittanut: TopiT 28.3.2008 klo 22.14
Tietääkö joku hyvän lähteen, mistä voisin lukea maksimikestävyysharjoittelun fysiologiasta? Löydän kyllä juttuja, joissa kerrotaan miten MK-harjoittelua tehdään ja miksi, mutta haluaisin tietää lisää yksityiskohtia: miksi MK-harjoittelu parantaa suorituskykyä? Mitä ihmisessä tapahtuu MK-harjoittelun aikana tai ansiosta?
Onko kestävyysjuoksijalle hyväksi, että suorituksenaikainen syke on korkea? Vai onko fysiologisesti edullisempaa, että pystyy ylläpitämään kovaa vauhtia alhaisemmalla sykkeellä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996084
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804792Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983055Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282863Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861039Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126981- 48774