Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Maksimikestävyysharjoittelusta

    Tietääkö joku hyvän lähteen, mistä voisin lukea maksimikestävyysharjoittelun fysiologiasta? Löydän kyllä juttuja, joissa kerrotaan miten MK-harjoittelua tehdään ja miksi, mutta haluaisin tietää lisää yksityiskohtia: miksi MK-harjoittelu parantaa suorituskykyä? Mitä ihmisessä tapahtuu MK-harjoittelun aikana tai ansiosta?

    Onko kestävyysjuoksijalle hyväksi, että suorituksenaikainen syke on korkea? Vai onko fysiologisesti edullisempaa, että pystyy ylläpitämään kovaa vauhtia alhaisemmalla sykkeellä?
    1413
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Maksimikestävyysharjoittelu
    Kirjoittanut: TopiT 28.3.2008 klo 22.14


    Tietääkö joku hyvän lähteen, mistä voisin lukea maksimikestävyysharjoittelun fysiologiasta? Löydän kyllä juttuja, joissa kerrotaan miten MK-harjoittelua tehdään ja miksi, mutta haluaisin tietää lisää yksityiskohtia: miksi MK-harjoittelu parantaa suorituskykyä? Mitä ihmisessä tapahtuu MK-harjoittelun aikana tai ansiosta?

    Onko kestävyysjuoksijalle hyväksi, että suorituksenaikainen syke on korkea? Vai onko fysiologisesti edullisempaa, että pystyy ylläpitämään kovaa vauhtia alhaisemmalla sykkeellä?

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TopiT kirjoitti:

    Tietääkö joku hyvän lähteen, mistä voisin lukea maksimikestävyysharjoittelun fysiologiasta? Löydän kyllä juttuja, joissa kerrotaan miten MK-harjoittelua tehdään ja miksi, mutta haluaisin tietää lisää yksityiskohtia: miksi MK-harjoittelu parantaa suorituskykyä? Mitä ihmisessä tapahtuu MK-harjoittelun aikana tai ansiosta?

    Onko kestävyysjuoksijalle hyväksi, että suorituksenaikainen syke on korkea? Vai onko fysiologisesti edullisempaa, että pystyy ylläpitämään kovaa vauhtia alhaisemmalla sykkeellä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu