mitä voisin aloitaa harastamaan

mjw

mitä voisin aloitaa harastamaan
polvet on kipeät kun ei voi juosta. hölkätä. kävellä ja pyöräilä.
lapaluu on paskana ei voi nostaa mittän raskasta tai kevyttä

ikä 23
pituus 205
paino 95
ajatelin pudotaa painoa noin 80.kiloon jos polvet ei olisi niin kipeet

5

402

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • niba

      Monet sanoo uinnista, että se olisi hyvä, jos on nivelvaivoja. Eipähän tule paino ainakaan polvien päälle, eikä tärinä häiritse niveliä.

      Painonpudotuksessa ruokavalio on avainsana, ei niinkään urheilu, vaikkakin tietysti omaa energiankulutusta saa kasvatettua liikkumalla.

      Siispä syö vähemmän ja syö hyvin.

    • hmm

      Hehe, et oo pudottamas painas mihinkään 80kgseen hullu ! Voin sanoo että tol 95 kilollakin oot LAIHA!! kaveri on 195cm ja painaa 109kg ja sekin on vielä laiha! Hehe..et kannattaa nyt miettiä viel mihin kynäniskamuotoon oot ittees vetämäs, mut omapahan on asiasi :)
      Eli hoidat lapaluus ja polves kuntoon ja rupees sit käymään salilla Järkevästi !!

      • mjw

        niin miten hoidan ne kuntoon?

      • hmm
        mjw kirjoitti:

        niin miten hoidan ne kuntoon?

        "polvet on kipeät" "lapaluu on paskana" ?
        Jospa kysyisit lääkäriltä kun en tiedä mikä niissä on edes vikana?
        Polvesta kierukka mennyt...lapaluu murtunut ?...ei voi tietää, enkä ole saanut koulutusta :)

        Painoa voit nostaa syömällä...Fakta :)

      • toisin voisi luulla
        hmm kirjoitti:

        "polvet on kipeät" "lapaluu on paskana" ?
        Jospa kysyisit lääkäriltä kun en tiedä mikä niissä on edes vikana?
        Polvesta kierukka mennyt...lapaluu murtunut ?...ei voi tietää, enkä ole saanut koulutusta :)

        Painoa voit nostaa syömällä...Fakta :)

        En tiedä vaivasi syitä, mutta itse en voinut juosta kun paino teki jalat ja selän kipeeksi. Nyt rullaluistelu on tuonut liikettä puntteihin, eikä jalat/selkä kipeydy. Tärkeintä lienee että raajat liikkuu ja veri kiertää oliskos sauvaluistelu mitään ?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma

      Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.
      Maailman menoa
      307
      3025

    2. Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala

      Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka
      Maailman menoa
      61
      2353

    3. Persujen puoluekokous 2026

      Missä ja Milloin pidetään ?
      Maailman menoa
      121
      2049

    4. Israel euroviisujen 2.

      Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is
      Uskonnot ja uskomukset
      349
      2033

    5. Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?

      Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois
      Maailman menoa
      127
      1733

    6. Mun mielestäni on tosi loukkaavaa

      Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra
      Ikävä
      212
      1385

    7. Mikä kaivatussasi

      Viehättää ulkoisesti ja mikä sisäisesti?
      Ikävä
      67
      1379

    8. Tiedän satavarmasti ettet tule koskaan

      Uskaltamaan mitään. Ei me tulla edes näkemään koskaan.
      Ikävä
      66
      1337

    9. Mikä se viehättävin

      Asia on kaivatussasi?
      Ikävä
      68
      1263

    10. Rakas nainen ymmärsin

      Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl
      Ikävä
      78
      1233
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt