Helou! Mitenkä on maaliskuu sujunut? Itse olin reissussa, ei ollut vaa'asta tietoakaan ja söinkin vähän niin ja näin. Kuitenkin paino tippui puolisen kiloa! Alussa tuntui, ettei se paino ala tippua laisinkaan, mut kärsivällisyyttähän se vain vaatii..
Pituutta 162cm
Aloituspaino: 60,3kg
9.3 59 kg
29.3 57,3 kg
Kuukausi aikaa vappuun! Tavoitteena ainakin kolme kiloa vielä tuosta pois ennen sitä. Laitan vielä päivän menuni tähän..
Aamupala: Puuro ( ½dl neljän viljan hiutale ½dl soijarouhe), 2tl sokeria, kahvi maidolla
Välipala: Omena
Lounas: 6kpl verilettuja, puolukkahillo, hapankorppu kevytlevitteellä, 17% juustolla & suolakurkuilla, porkkana
Välipala: rasvaton jogurtti, päällä n. 2 rkl soijarouhetta, appelsiini
Päivällinen: Kreikkalainen salaatti (jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, oliivit, 3% fetajuustoa, sipulia, Loraus balsamicoa), itsetehty sämpylä, 2 siivua keittokinkkua
Eilen siis söin noin.
Seitsemän tehoviikkoa
Gemma-
0
250
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p475305Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "531857Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1361707Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella151619- 141385
Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v41250No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol26124981-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171077Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy771028Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah60877