Nutraus alkaa, lähdetkö mukaan?

Yx Nutraaja

Tarkoituksena olisi huomenna aloittaa nutraaminen VLCD tuotteilla. Aiempaa kokemusta ko. tuotteista ei ole. Takana kuitenkin useampia laihdutusyrityksiä, mm. painonvartijat ja kaloreien laskentaa. Ylipainoa on "sairaanloiden paljon", tarkka määrä selviää huomen aamulla kun käyn vaakalla ennen nutrauksen aloittamista. Mutta kolminumeroisissa luvuissa ollaan ja pituuttakin "vain" 162cm. Tavoitteena olisi olla nyt alkuun 2vko täysnutrauksella ja katsoa tuon kokeilun jälkeen, että miten jatkan eli jatkanko täysnutrausta vai osittaista vai siirrynkö esim. pisteiden laskuun. Etukäteen ei oikein voi suunnitella kun ei ole kokemusta tuosta nutrauksesta ja tuttujenkin kokemukset vaihdelleet paljon.

Olisiko palstalla ketään joka olisi juuri aloittanut tai aloittamassa nutrauksen? Olisi kiva vaihtaa kuulumisia.

Myös kaikki vihjeet, ohjeet, ym. nutraukseen liittyen ovat tervetulleita.

30

3474

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • nutraaja myös

      6 pv takana ja vielä pitäisi jatkaa ainakin 3 vkoa.

      • Nimetön

        mites on mennyt noi 6pv..montako pussia otat ja syötkö mitään niiden lisäksi..onko ollut repsahduksia vai jämynä eteenpäin meininki..
        Mä kokeilin noita allevon tuotteita ja niistäkään en kyllä pysty juomaan kuin ne pirtelöt eli perunapurjo ja herkkusieni keitot ei mene alas..ja sit nämä vk.loput ihan pahempia minulle..repsahduksia tulee ja motivaatio tippuu kyl sit aivan nolliin..eli sama jojoilu alkaa sit alusta..kerran päätin etten lupaa mitään maanantaina koska ne lupaukset eivät pidä ja se on ollut totta..muutaman viikon jaksaa ja sit lopahtaa..muutama kilo lähtee ja kaksin verroin takaisin tulee..tätä on jatkunut jo pitkään..niinkin masentavaa kuin se onkin ni rupean kohta todella turvautumaan palstiikkakirurkiaan ja rasvaimuihin..liikkumaankan minua ei ole luotu ja jumoan aloitus on aina mielessä mutta sohva vetää pidemmän orren..eli tästä varmaan huomaat et motivaatio ja itsekuri on täysin hukassa..tietysti olo olisi paljon parempi kuin laihtuisi ja terveys siinä ennen kaikkea..mutta mistä potku persauksiin ja tulosta tekemään..omasta itsestäni kaikken pitäisi lähteä ja joskus lähtee mutta lopahdus tulee aina..se on niin tätä..


      • nutraaja jatkaa...
        Nimetön kirjoitti:

        mites on mennyt noi 6pv..montako pussia otat ja syötkö mitään niiden lisäksi..onko ollut repsahduksia vai jämynä eteenpäin meininki..
        Mä kokeilin noita allevon tuotteita ja niistäkään en kyllä pysty juomaan kuin ne pirtelöt eli perunapurjo ja herkkusieni keitot ei mene alas..ja sit nämä vk.loput ihan pahempia minulle..repsahduksia tulee ja motivaatio tippuu kyl sit aivan nolliin..eli sama jojoilu alkaa sit alusta..kerran päätin etten lupaa mitään maanantaina koska ne lupaukset eivät pidä ja se on ollut totta..muutaman viikon jaksaa ja sit lopahtaa..muutama kilo lähtee ja kaksin verroin takaisin tulee..tätä on jatkunut jo pitkään..niinkin masentavaa kuin se onkin ni rupean kohta todella turvautumaan palstiikkakirurkiaan ja rasvaimuihin..liikkumaankan minua ei ole luotu ja jumoan aloitus on aina mielessä mutta sohva vetää pidemmän orren..eli tästä varmaan huomaat et motivaatio ja itsekuri on täysin hukassa..tietysti olo olisi paljon parempi kuin laihtuisi ja terveys siinä ennen kaikkea..mutta mistä potku persauksiin ja tulosta tekemään..omasta itsestäni kaikken pitäisi lähteä ja joskus lähtee mutta lopahdus tulee aina..se on niin tätä..

        -5kg!

        Mielitekoja on ihan hurjasti ja vaikeaa tämä on.

        Olen lisäksi liikkunut aika lailla.

        Otan 5pussia päivässä , en muuta, tietysti juomia, mutta ei syömisiä. Kolme viikkoa meinaan vielä ainakin jatkaa.

        Hommaa piisaa.

        Olisi kivaa jakaa yhdessä tää nutraus :)


      • tulee kun

        laskee kalorit.
        Kun syö alle peruskulutuksen laihtuu varmasti.
        Ei mene ruokaankaan niin paljon rahaa kuin ennen, puhumattakaan kalliista juheista.
        Käytän mieluummin nekin rahat uusiin vaatteisiin kunhan laihdun.
        Olen jo laihtunut 7kg vielä 5kg niin olen tyytyväinen.


      • Yx nutraaja
        tulee kun kirjoitti:

        laskee kalorit.
        Kun syö alle peruskulutuksen laihtuu varmasti.
        Ei mene ruokaankaan niin paljon rahaa kuin ennen, puhumattakaan kalliista juheista.
        Käytän mieluummin nekin rahat uusiin vaatteisiin kunhan laihdun.
        Olen jo laihtunut 7kg vielä 5kg niin olen tyytyväinen.

        ...sitäkin on kokeiltu. Oikeastaan ihan hyvällä tuloksellakin, noin 20 kg laihduin. Viikkotahtina alun jälkeen noin 500-700g/vko. Sitten tuli kaikenlaisia ongelmia parisuhteessa ym. ja motivaatio kaloreiden laskentaan jäi. Ja vähitellen paino jälleen nousi. Voin lämpimästi suositella kaloreiden laskentaa kaikille. On edullista, opettaa hyviin valintoihin ruuan suhteen mutta vaatii toki aikaa ja viitseliäisyyttä.

        Itse ajattelin nyt kokeilla tätä nutrausta koska halusin kokeilla jotain uutta, jonka toteutus ei vaadi kauheasti aikaa/suunnittelua. Myös se houkutti, että voi olla pienellä kalorimäärällä (ja saa silti kaikki ravintoaineet) ja siten painonpudotuskin voi olla kohtuullisen nopeaa.

        Tavoitteena olisi saada täysnutrauksella laihdutus hyvään alkuun ja miettiä sitten jatkoa.

        Tsemppia sinulle kaloreiden laskentaan!!!


    • Nimetön

      Hei.. ilmottaudun mukaan tohon nutraukseen..sen verran tuttuja ovat tuotteet että olen käyttänyt itse allevon tuotteita..ja voin sanoa sen että monen kirjavan laihduttaja olen ja jojo sellainen..painoa on ylimääräistä se 30 kiloo ja mäkin olen sellainen persjalkainen eli 153cm lyhyt ja kilot ovat tiukasa kuten motivaatikin..yksin tuntuu laihdutus työläältä ja ei ole kelle kertoa onnistumisia ja repsahduksia eli joten kelpuutat minut joukkoosi mukavaan ni tässä olen ja valmiina toimimaan..miten haluaisit pitää yhteyttä..tääl palstalla vai s.postilla ja pidetäänkö viikko punnitus päivä..vastailes tkaste niin sumplitaan miten saadan juttu käyntiin..

    • pikatchu83....

      Eli olen kerran aikaisemmin nutrannut, silloin kaksi viikkoa olin täysnutrauksella, kunnes sorruin menemään synttäreille ja siellä tuli syötyä vaikka ja mitä ja nutraus jäi..

      Mutta nyt olen pidempään miettiny nutrauksen aloittamista uudelleen. Ja kiitos sinulle, aloitan sen huomenna. =)

      Viimeksi kun nutrasin, söin (join) päivässä kolme pussia noita tuotteita, yhdistellen niin, että yhden pussin modifastia ja kaksi nutrilettia (pirtelöä). Ja näillä paino putosi ja jaksoin paremmin kuin koskaan. Alkuun kolme-neljä päivää olin väsynyt ja ärtynyt. Sen jälkeen väsymys jäi ja tunsin itteni energisemmäksi kuin koskaan. Ja ei ollut nälkä, eikä tehnyt mieli oikeestaan mitään, kun asenne oli kohdallaan. Ainenkin kun nytten mietin jälkeenpäin, niin jäi aika hyvä mieli tuosta kahdesta viikosta. Tosin nyt olen miettinyt että olen paljon kauemmin nutrauksella kun minullakin tuota painoa aika reilusti, olen 172 cm pitkä ja painoa on n. 120kg... Eli pudottamista olisi. Olisi tosi ihana jos kävisit kertomassa täällä koko nutrauksen ajan kuulumisia, tuetaan toisiamme!

    • Ihmeellistä

      Mitä huu haata se hiton nutraaminen on? Jokin uusi huu juttu heikon itsekurin omaaville?

      • vahva.....

        Lyhykäisyydessään, Nutraus sana tulee ilmeisesti nutrileteistä. Eli ne vähäkaloriset pirtelöt, pastat jne.. Siskoni laihtui noilla -35kg, melko nopeastikin.

        Kun kysyit, onko nutraus jokin uusi huu juttu heikon itsekurin omaaville, niin... vaikken itse ole niitä käyttänyt, olen ymmärtänyt että nimenomaan nutrauksessa tarvitsee vahvan itsekurin, eli sinun ei kannata aloittaa!


      • Ha haaa
        vahva..... kirjoitti:

        Lyhykäisyydessään, Nutraus sana tulee ilmeisesti nutrileteistä. Eli ne vähäkaloriset pirtelöt, pastat jne.. Siskoni laihtui noilla -35kg, melko nopeastikin.

        Kun kysyit, onko nutraus jokin uusi huu juttu heikon itsekurin omaaville, niin... vaikken itse ole niitä käyttänyt, olen ymmärtänyt että nimenomaan nutrauksessa tarvitsee vahvan itsekurin, eli sinun ei kannata aloittaa!

        Höpö höpö huijaustako?


      • googlaamalla
        vahva..... kirjoitti:

        Lyhykäisyydessään, Nutraus sana tulee ilmeisesti nutrileteistä. Eli ne vähäkaloriset pirtelöt, pastat jne.. Siskoni laihtui noilla -35kg, melko nopeastikin.

        Kun kysyit, onko nutraus jokin uusi huu juttu heikon itsekurin omaaville, niin... vaikken itse ole niitä käyttänyt, olen ymmärtänyt että nimenomaan nutrauksessa tarvitsee vahvan itsekurin, eli sinun ei kannata aloittaa!

        löytyy paljon tietoa.

        -29 kg, 16 viikkoa täysnutrausta yli 4 v sitten, grammaakaan ei ole takaisin tullut


    • Minttumaaria74

      jep mukana ollaan, sunnuntaina jo itse asiassa aloitin eli pyrin "laskeutumaan" nutraukseen kevyesti... parin viikon ajan korvaan aterioita nutriletilla, ensin lounas ja parin päivän päästä iltapala jne. jotta kahden viikon täys-nutraus ei tunnu liian pahalta.
      Lähtötiedot eli pituutta 160cm ja painoa 85kg (tavoite 65kg - 60 kg)

    • Piiuski

      Moi

      Mä aloitin tänään 12 viikon nutrilett kuurin ja painoa on kans kolmen numeron verran. Viime keväänä olin ryhmässä jossa kaikki käyttivät nutrilettia ja paino laski kaikilla todella paljon. Mulla ei ollu silloin motivaatio tarpeeks riittävä et lopetin sen ja se harmittaa nyt jälkikäteen todella paljon. Yks nainen pudotti siinä ryhmässä neljässä viikossa 15kg. Ja nyt aijon viedä läpi tän 12 viikkoa ja saada vähintään 30kg pois.
      Mukavaa olis saada vaihtaa ajatuksia ja vaikka saada uusia niksejä jaksamiselle.

      Piiuski

      • Yx Nutraaja

        Tosi kiva, että löytyi muitakin nutraajia. Kaikki apu ja nauvot ovat varmasti enemmän kuin tarpeen. Pidettäisiinkö yhteyttä täällä palstalla vai? Ja jos halukkaitä löytyy niin voitaisiin kyllä jokin punnituspäiväkin yhdessä sopia. Itselleni sopisi aloituspäivän johdosta parhaiten maanantai mutta muukin käy.

        Vaaka näytti aamulla 103,8kg eli hurjissa lukemissa ollaan!

        Eka päivä nutrauksessa onnistunut ihan hyvin. Mulla on Alevon näytetuotteita ja sitte sain kaverilta nutriletteja (ollut kai sellainen 5pvä pikastartti, josta lähinnä patukat syöty :)
        Alevon peruna-purjo oli minusta ihan hyvää. Nutriletin forest fruit puolestaa tosi pahaa mutta väkisin alas meni. Nutriletin suklaa pirtelö oli ihan ok. Nutriletin tomaattipasta (löytyy siitä 5pvä:n pikastarttipakkauksesta) oli aika erikoinen kokemus. Maistui aluksi jopa hyvältä mutta viimeiset lusikalliset eivät ihan niin hyvää olleet mutta alas meni ja nälkä lähti. Lisäksi söin hieman kurkkua, tomaattia ja porkkanaa pureskelun himoon sekä sokerittomia juomia.

        Seuraavaksi aattelin ostaa Alevon thai-keittoa kun noi suolaset näyttää olevan enemmän mun makuun. Toi Nutriletin 5pvä startti ois hulluilla päivillä 30e, ehkä sen voisi hankkia. Siinä on vaihtelevasti eri makuja. Mutta siinä syödään 6 tuotetta/pvä ja kaloreita tulee enemmän kuin jos syö noita normaali pirtelöitä tai pussikeittoja. Ja starttipaketin pirtelöt sekoitetaan maitoon veden sijaan, samoin pastat ja kanakeitto. Vaikeaa...

        Mitä tuotteita te käytätte. Käytättekö pelkästään noita pirtelöitä ja pussikeittoja vai myös patukoita tms. (joissa enemmän kaloreita)?


      • Pullava84
        Yx Nutraaja kirjoitti:

        Tosi kiva, että löytyi muitakin nutraajia. Kaikki apu ja nauvot ovat varmasti enemmän kuin tarpeen. Pidettäisiinkö yhteyttä täällä palstalla vai? Ja jos halukkaitä löytyy niin voitaisiin kyllä jokin punnituspäiväkin yhdessä sopia. Itselleni sopisi aloituspäivän johdosta parhaiten maanantai mutta muukin käy.

        Vaaka näytti aamulla 103,8kg eli hurjissa lukemissa ollaan!

        Eka päivä nutrauksessa onnistunut ihan hyvin. Mulla on Alevon näytetuotteita ja sitte sain kaverilta nutriletteja (ollut kai sellainen 5pvä pikastartti, josta lähinnä patukat syöty :)
        Alevon peruna-purjo oli minusta ihan hyvää. Nutriletin forest fruit puolestaa tosi pahaa mutta väkisin alas meni. Nutriletin suklaa pirtelö oli ihan ok. Nutriletin tomaattipasta (löytyy siitä 5pvä:n pikastarttipakkauksesta) oli aika erikoinen kokemus. Maistui aluksi jopa hyvältä mutta viimeiset lusikalliset eivät ihan niin hyvää olleet mutta alas meni ja nälkä lähti. Lisäksi söin hieman kurkkua, tomaattia ja porkkanaa pureskelun himoon sekä sokerittomia juomia.

        Seuraavaksi aattelin ostaa Alevon thai-keittoa kun noi suolaset näyttää olevan enemmän mun makuun. Toi Nutriletin 5pvä startti ois hulluilla päivillä 30e, ehkä sen voisi hankkia. Siinä on vaihtelevasti eri makuja. Mutta siinä syödään 6 tuotetta/pvä ja kaloreita tulee enemmän kuin jos syö noita normaali pirtelöitä tai pussikeittoja. Ja starttipaketin pirtelöt sekoitetaan maitoon veden sijaan, samoin pastat ja kanakeitto. Vaikeaa...

        Mitä tuotteita te käytätte. Käytättekö pelkästään noita pirtelöitä ja pussikeittoja vai myös patukoita tms. (joissa enemmän kaloreita)?

        Tervehdys!
        Täällä yksi jolla ensimmäinen päivä takana Nutriletin kanssa. Tänään on ollut kamala nälkä ja päänsärky. Sitkeesti aijon myös taistella ainakin 8 viikkoa eteen päin. Kolminumeroinen luku täällä myös löytyy vaa´asta ja kaksi numeroiseen olisi kesäkuuhun mennessä tavoite :)) Aikoinaan anoppini oli mukana ModiFast ryhmässä ja sai painoa pois 8 viikossa ilman liikuntaa 28kg.
        Kovaa kuria tämä vaatii. Mutta TSEMPPIÄ ja JAKSAMISTA meille kaikille, vai mitä?? Pidetään yhtä ja pidetetään keskustelu aktiivisena!
        Iloista päivän jatkoa!


      • Yx nutraaja
        Pullava84 kirjoitti:

        Tervehdys!
        Täällä yksi jolla ensimmäinen päivä takana Nutriletin kanssa. Tänään on ollut kamala nälkä ja päänsärky. Sitkeesti aijon myös taistella ainakin 8 viikkoa eteen päin. Kolminumeroinen luku täällä myös löytyy vaa´asta ja kaksi numeroiseen olisi kesäkuuhun mennessä tavoite :)) Aikoinaan anoppini oli mukana ModiFast ryhmässä ja sai painoa pois 8 viikossa ilman liikuntaa 28kg.
        Kovaa kuria tämä vaatii. Mutta TSEMPPIÄ ja JAKSAMISTA meille kaikille, vai mitä?? Pidetään yhtä ja pidetetään keskustelu aktiivisena!
        Iloista päivän jatkoa!

        Eli toinen päivä nutreilla menossa ja ainakaan vielä ei ole luovutusmieliala vallannut. Ehkä hieman voimaton olo on mutta ei mitään vakavaa. Nälkäkään ei ole ollut mitenkään ylitse pääsemätön. Paino aamulla 103,4kg.

        Eihän noi keitot, pirtelöt ym. mitään herkkuja ole mutta toistaiseksi on vaivatta alas mennyt. Ja ihmeen hyvin ne tuntuvat nälkää pitävän. Aamupalaksi join Nutriletin mansikkapirtelön, päivälliseksi Nutriletin kanakeiton (aika ruokaisan oloinen muihin keittoihin verrattuna mutta aikasta "jauhoisen" makuista), välipalaksi Nutriletin sulkaa jälkiruuan (on siinä 5pvä starttipaketissa) ja päivälliseksi join just äsken Nutriletin suklaapirtelön kuumana. Totesin, että kuumana tosta tulee jotenkin paksumpaa ja lisäsin vettä. Oli mielestäni kuumana jopa parempaa kuin kylmänä.

        Huomenna olisi vanhan tavan mukaan luvassa kuntosali ja uinti, jos nyt ei olo sitten ole liian voimaton.

        Pidämmekö yhteyttä tässä ketjussa vai pitäisikö aloittaa aina uusi ketju esim. viikoittain / päivittäin. Ja pitäisikö kehittää jokin nimi, jolla ketjumme tunnistaisi? Tsemppiä tässä projektissa varmasti tulee tarvitsemaan :)


      • palina
        Yx nutraaja kirjoitti:

        Eli toinen päivä nutreilla menossa ja ainakaan vielä ei ole luovutusmieliala vallannut. Ehkä hieman voimaton olo on mutta ei mitään vakavaa. Nälkäkään ei ole ollut mitenkään ylitse pääsemätön. Paino aamulla 103,4kg.

        Eihän noi keitot, pirtelöt ym. mitään herkkuja ole mutta toistaiseksi on vaivatta alas mennyt. Ja ihmeen hyvin ne tuntuvat nälkää pitävän. Aamupalaksi join Nutriletin mansikkapirtelön, päivälliseksi Nutriletin kanakeiton (aika ruokaisan oloinen muihin keittoihin verrattuna mutta aikasta "jauhoisen" makuista), välipalaksi Nutriletin sulkaa jälkiruuan (on siinä 5pvä starttipaketissa) ja päivälliseksi join just äsken Nutriletin suklaapirtelön kuumana. Totesin, että kuumana tosta tulee jotenkin paksumpaa ja lisäsin vettä. Oli mielestäni kuumana jopa parempaa kuin kylmänä.

        Huomenna olisi vanhan tavan mukaan luvassa kuntosali ja uinti, jos nyt ei olo sitten ole liian voimaton.

        Pidämmekö yhteyttä tässä ketjussa vai pitäisikö aloittaa aina uusi ketju esim. viikoittain / päivittäin. Ja pitäisikö kehittää jokin nimi, jolla ketjumme tunnistaisi? Tsemppiä tässä projektissa varmasti tulee tarvitsemaan :)

        No tääl sit kai huonosti lähti tämä nutraus sillä tuli eilen muutakin syötyä..ei kylläkään mitään pullaa tai herkkua vaan ihan ruisleipää ja tonnikalaa..mietinkin et kai sitä jotain voip syödä vaik nutraa jos vain pysyy käsissä esim.just raakoja vihanneksia ja tomattia ja kurkkua..tänään ei ole muuta mennyt kuin pusseja..ja niistäkin vain pirtelöt,noi peruna/purjo,herkkusieni tulevat samantien takaisin ylös joten pysyn niissä..kamala päänsärky kyl ollut 2 päivää johon ei edes taput auta ja väsy kova..kuitekin jaksoin eilen pikkasen jumpata ja se tuntui hyvälle..menem kyllä vk.kerralla ja latotaan onko tulosta..jos on ni sit toinen vk..mitäs mieltä olettel jos ma ois punnitus ja nimimerkillä nutraajat 1.4.08 kirjoteltas tääl kuulumiset..nyt on kyl kahvin ja patukan aika ;)


      • Piiuski
        palina kirjoitti:

        No tääl sit kai huonosti lähti tämä nutraus sillä tuli eilen muutakin syötyä..ei kylläkään mitään pullaa tai herkkua vaan ihan ruisleipää ja tonnikalaa..mietinkin et kai sitä jotain voip syödä vaik nutraa jos vain pysyy käsissä esim.just raakoja vihanneksia ja tomattia ja kurkkua..tänään ei ole muuta mennyt kuin pusseja..ja niistäkin vain pirtelöt,noi peruna/purjo,herkkusieni tulevat samantien takaisin ylös joten pysyn niissä..kamala päänsärky kyl ollut 2 päivää johon ei edes taput auta ja väsy kova..kuitekin jaksoin eilen pikkasen jumpata ja se tuntui hyvälle..menem kyllä vk.kerralla ja latotaan onko tulosta..jos on ni sit toinen vk..mitäs mieltä olettel jos ma ois punnitus ja nimimerkillä nutraajat 1.4.08 kirjoteltas tääl kuulumiset..nyt on kyl kahvin ja patukan aika ;)

        Moro

        Hyvin on menny kun muistaa juoda vettä tarpeeks, välttää päänsäryn. Tosin veskis saa sit juosta vähän väliä.
        Onneks voi syödä porkkanaa ja kurkkua ettei ruoan pureskelu ihan unohdu.
        Vähän mietityttää et miten jaksaa töissä kun energian saanti on niin alhasta, kun liiallinen kuntoilu ei ole suotavaa nutriletti paaston aikana just sen energia määrän takia.
        Mulla kun on aika raskas työ.

        Piiuski


      • Yx nutraaja
        palina kirjoitti:

        No tääl sit kai huonosti lähti tämä nutraus sillä tuli eilen muutakin syötyä..ei kylläkään mitään pullaa tai herkkua vaan ihan ruisleipää ja tonnikalaa..mietinkin et kai sitä jotain voip syödä vaik nutraa jos vain pysyy käsissä esim.just raakoja vihanneksia ja tomattia ja kurkkua..tänään ei ole muuta mennyt kuin pusseja..ja niistäkin vain pirtelöt,noi peruna/purjo,herkkusieni tulevat samantien takaisin ylös joten pysyn niissä..kamala päänsärky kyl ollut 2 päivää johon ei edes taput auta ja väsy kova..kuitekin jaksoin eilen pikkasen jumpata ja se tuntui hyvälle..menem kyllä vk.kerralla ja latotaan onko tulosta..jos on ni sit toinen vk..mitäs mieltä olettel jos ma ois punnitus ja nimimerkillä nutraajat 1.4.08 kirjoteltas tääl kuulumiset..nyt on kyl kahvin ja patukan aika ;)

        Maanantai punnituspäivänä ja otsikko nutraajat 1.4.08 sopii loistavasti ainakin minulle.

        Kolmas päivä nutreilla siis menossa, vaaka näytti aamulla 102,5kg. Tänään tuli testattua lounaaksi Allevon herkkusienikeittoa pienellä määrällä pakastevihanneksia höystettynä. Oli mielestäni suht hyvää, samoin kuin päivälliseksi syömäni Allevon thai-keitto (chilillä höystettynä). Starttipaketissa ollut vnilja jälkiruoka oli tosi hyvää (ainakin verrattuna noihin kaikkiin muihin). Harmi ettei sitä saa irrallaan ostettuna.

        Lisukkeeksi olen syöyt lounaalla ja päivällisellä hieman kurkkua, tomaattia ja/tai porkkanaa ja keittoihin olen tosiaan lisännyt hieman pakastevihanneksia. Muutoin en ole syönyt muuta kuin noita pusseja. Paitsi, että tänään iltapalaksi aattelin syödä 1/2 nutriletin ateriankorvike patukan (puolikkaan siksi, että niissä on enemmän kaloreita kuin pusseissa).

        Juonut olen tosi paljon vettä, light mehua, teetä ja limukkaan. Täyttävät ja ainakin mulla auttaa päänsärkyyn, joka on välillä meinannut iskeä päälle. Tänään olo ollut energisempi kuin eilen. Maha hiemen ehkä ihmettelee "tätä uutta kuuria" mutta ei ole pahemmin elämöinyt.


      • JO 5 VIIKKOA TAKANA

        Paino pudonnut 15 kg.

        vielä samanverran kuuria jäljellä ja 15 - 20 kg

        pudotus mielessä.

        Hyvin on mennyt mitä välillä hillitön ruan kaiho.

        Ei paha kuuri ollenkaan.


      • Yx nutraaja
        JO 5 VIIKKOA TAKANA kirjoitti:

        Paino pudonnut 15 kg.

        vielä samanverran kuuria jäljellä ja 15 - 20 kg

        pudotus mielessä.

        Hyvin on mennyt mitä välillä hillitön ruan kaiho.

        Ei paha kuuri ollenkaan.

        ONNITTELUT hienosta saavutuksesta!

        Kertoisitko hieman miten olet syönyt kuluneen 5 viikon aikana eli oletko syönyt vain keittoja/pistelöitä vai myös esim. patukoita. Oletko syönyt näiden lisäksi mitään muuta kuten vihanneksia?


      • Yx nutraaja
        JO 5 VIIKKOA TAKANA kirjoitti:

        Paino pudonnut 15 kg.

        vielä samanverran kuuria jäljellä ja 15 - 20 kg

        pudotus mielessä.

        Hyvin on mennyt mitä välillä hillitön ruan kaiho.

        Ei paha kuuri ollenkaan.

        ONNITTELUT hienosta saavutuksesta!

        Kertoisitko hieman miten olet syönyt kuluneen 5 viikon aikana eli oletko syönyt vain keittoja/pistelöitä vai myös esim. patukoita. Oletko syönyt näiden lisäksi mitään muuta kuten vihanneksia?


      • kaaleja,
        Yx nutraaja kirjoitti:

        ONNITTELUT hienosta saavutuksesta!

        Kertoisitko hieman miten olet syönyt kuluneen 5 viikon aikana eli oletko syönyt vain keittoja/pistelöitä vai myös esim. patukoita. Oletko syönyt näiden lisäksi mitään muuta kuten vihanneksia?

        tomaatteja, kurkkuja, 4 tai 5 pussia Nutrifastia
        2 litraa vettä tai kevytlimuja päivässä.

        Tähän alkaa jo tottumaan ja huom, paino tippuu
        takuuvarmasti.


    • tankerospunkeros

      viestitellä kanssasi kun aika samoissa kokosissa taidamme olla...pituutta mulla 158 ja painoa 208

      laita posti katjalle2@suomi24.fi

      tuupataan toisiamme

      • Pussipimu :)

        Hauska, että löysin muitakin samaan aikaan aloittaneita. Minä aloittelin 31.3. kevennellen ja söin pari pussiakin (Nutrilett). 1.4. lähdin täyspaastolle suht ohjeen mukaan, eli pyrin keräämään noin 800 kcal/vrk. Siihen mahtuu noin 4 patukkaa, tai 5-6 pussia, tai sopivia yhdistelmiä niistä. Nälkää en aio kärsiä. Lisäksi syön (hyvin vähän) kevyitä vihanneksia ja juon sen 2 litraa. Kahvia en ole juurikaan rajoittanut. Jotta maha ei menis ihan tupelle, syön myös pienen annoksen psyllium-kuitua päivässä (sellaisia annos-pussukoita laatikossa nekin), sekä pieneksi varmistukseksi kalaöljykapseleita ja vitamiinipillerin.

        Niitä pusseja ja patukoita sitten vaihtelen sen mukaan miten saan uppoamaan, esim. 2 patukkaa (brownies ja tumma suklaa) ja 2 pussia (kana- ja metsämarja) meni tänään ja lisäksi lehtisalaattia ja tomaattia pieni kulhollinen. Olo on hyvä ei päänsärkyjä, ei heikotusta, ei nälkää. Pirteämpi olo on oikeastaan kuin ennen.

        Sauvakävelyllä ajattelin käydä ainakin sen 45-60 minuuttia joka päivä. Isompia rehkimisiä en tee.

        Ekaa kertaa olen tällä systeemillä kokeilemassa, mutta laihduttanut olen kerran aiemminkin 13 kiloa ihan tavallisella ruualla. Nyt vain tuntuu, että on mukava kokeilla jotain uutta ainakin tähän alkuun. Varsinkin kun tämä ei ole mikään ihmedieetti, vaan ihan lääkärien hyväksymä.

        Olen 48-vuotias, 170cm pitkä ja painoin viime perjantaina 85 kiloa, enkä ole sen jälkeen vaakaa vaivannut. Minulle käy kyllä maanantai punnituspäiväksi.

        Onko teillä nyt toimivat nimmarit tässä ketjussa? Minä voin hyvin olla Pussipimu. :)


    • -12kg

      pelkkää nutrilett:a (kalorit max 600) ja aivan sikana liikuntaa...

      • Pullava84

        Nyt on viides päivä menossa. Alkaa nälän jo saada hallintaan, eikä päätäkään enää särje jatkuvasti. Olen itse pussien lisäksi syönyt salaatteja (kurkkua, tomaattia, porkkanaa, jäävuorisalaattia, sipulia yms). En tiedä miten sallittua on, mutta painoa on mennyt alas nyt kolme kiloa. Tyytyväinen olen alkuun. Päivittäin tulee tehtyä pari lenkkiä koiran kanssa. Rankkaa liikuntaa en ole nyt tehnyt.
        Inhoan yli kaiken nuita suolaisia keittoja. Mulla on kamala suolaisen himo varmaan siksi, kun olen lähes pelkästään syönyt "makeita" juomia. Olisiko mitään hyvää vinkkiä nuihin suolaisiin keittoihin?


      • Nimetön
        Pullava84 kirjoitti:

        Nyt on viides päivä menossa. Alkaa nälän jo saada hallintaan, eikä päätäkään enää särje jatkuvasti. Olen itse pussien lisäksi syönyt salaatteja (kurkkua, tomaattia, porkkanaa, jäävuorisalaattia, sipulia yms). En tiedä miten sallittua on, mutta painoa on mennyt alas nyt kolme kiloa. Tyytyväinen olen alkuun. Päivittäin tulee tehtyä pari lenkkiä koiran kanssa. Rankkaa liikuntaa en ole nyt tehnyt.
        Inhoan yli kaiken nuita suolaisia keittoja. Mulla on kamala suolaisen himo varmaan siksi, kun olen lähes pelkästään syönyt "makeita" juomia. Olisiko mitään hyvää vinkkiä nuihin suolaisiin keittoihin?

        Jos sallit itselleni vihanneksia niin voisit kokeilla esim. Allevon Thai keittoa, johon lisäät pakasteesta vähän esim. maissi-hernettä. Lisäksi paloittelet sekaan tuoretta paprikaa vähän, samoin purjosipulia. Lisämausteeksi hitunen chilimaustetta. On mielestäni ihan hyvää. Nestettä laitan keittoon 2,5dl (ohjeessa 2-3dl). Pussin sekoitan hanalämpimään veteen, edellämainitut lisukkeet sekaan ja miksoon noin 3-4 minuutiksi (välillä sekoitusta). On mielestäni ihan hyvää. Myös Allevon peruna-purjokeitto höystettynä purjolla jne. on hyvää.

        Nutriletin kanakeitto ei minulle meinannut upota ja sitä ei aio jatkossa ostaa. Toisaalta nutriletin metsämarjapirtelö oli mielestäni kamalaa, kaikista pahinta kokeilemistani pusseista.


      • nutrifastin
        Pullava84 kirjoitti:

        Nyt on viides päivä menossa. Alkaa nälän jo saada hallintaan, eikä päätäkään enää särje jatkuvasti. Olen itse pussien lisäksi syönyt salaatteja (kurkkua, tomaattia, porkkanaa, jäävuorisalaattia, sipulia yms). En tiedä miten sallittua on, mutta painoa on mennyt alas nyt kolme kiloa. Tyytyväinen olen alkuun. Päivittäin tulee tehtyä pari lenkkiä koiran kanssa. Rankkaa liikuntaa en ole nyt tehnyt.
        Inhoan yli kaiken nuita suolaisia keittoja. Mulla on kamala suolaisen himo varmaan siksi, kun olen lähes pelkästään syönyt "makeita" juomia. Olisiko mitään hyvää vinkkiä nuihin suolaisiin keittoihin?

        PURJO-CARRYA - on näistä suolasista aika
        hyvän makuinen. Itsekin olen makeiden ystävä,
        modifastin vanilja ja nutrifastin suklaa ovat tosi "herkkuva". Nyt on 6 viikkoa takana ja
        17 kg mennyt.


      • palina
        nutrifastin kirjoitti:

        PURJO-CARRYA - on näistä suolasista aika
        hyvän makuinen. Itsekin olen makeiden ystävä,
        modifastin vanilja ja nutrifastin suklaa ovat tosi "herkkuva". Nyt on 6 viikkoa takana ja
        17 kg mennyt.

        Hieno saavutus..jos saanen kysyä niin mitä otat päivän aikana,syötkö mitään muuta kuin noita pussi juttuja siis kasviksia ym..jo 6 viikkoa..vau..en voi muuta sanoa kuin perässä tullaan vaik välillä nihkeeltä tuntuukin..onko ollut mielihaluja..kuinka olet ne torjunnut tai väistänyt..perkule et kuulostaa hienolle..olen iloinen sun puolesta..tämä anto kyl potkua persaukseen niin et hippulat vinkuu..tietysti ymmärrän et jokainen myös näillä tuotteilla laihtuu eri tavalla ja eri ajassa..mutta jos saisi tonkin verran pois muutamassa kuukaudessa ni voiton puolella olisin ja paljon..me muut nutraajat ollaan viestitelty tos heips nutraajat 1.4. kohdassa joten jos käyt siel lukemassa ja antamassa kultaisen tien vinkkejä jo konkarilta joka olet ni otetaan ilomielin vastaan..muutes toi liikunta kuinka paljon ja millaista teet..ei muuta kuin onnea sulle..älä nyt liian laihaksi laihduta muuten tuuli koppaa sut matkaan..vau vielä kerran..


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      650
      7981
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      466
      2267
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2183
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      146
      1756
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      25
      1246
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1233
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      110
      1146
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      842
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      58
      795
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      746
    Aihe