Lähetin viestini jo ruoka&juoma osioon, kunnes huomasin täällä olevan ehkä parempi paikka vastauksia ajatellen.
koetan muutaman terveydellisen seikan vuoksi vhh ruokavaliota. Jätän pysyväksi, jos tuntuu hyvältä. Nyt kuitenkin kysymys, eli mikä karkeasti ottaen on VHH. Esim sipulissa on finelin mukaan pitoisuus 4,8/100g joka kuulostaa paljolta. Tokihan sipulia syödään vähissä määrin.
Mitä voisi pitää kaupassa käydessä ohjenuorana kun ravintoarvoja tsekkailee?
Ainakin olen päättäny, että muutaman viikon pitäydyn täysin pois leivästä, perunasta, riisistä ja kaikista pastoista. Sekä vältän ainakaan itse tunkemasta vehnäjauhoja mihinkään.
Toinen juttu, että onko bataatti yhtään vähähiilarisempaa kuin peruna?
onko 4,8/100g VHH
fghfghfgjhj
10
399
Vastaukset
- päättelit
Että saisit täältä, maallikoilta parempia vastauksia.
Muutamasta viikosta ei ole mitään hyötyä minkään sortin dieetillä eikä paranemisella.
Sipulia syödään ja paljon ja ollaan terveitä vaikka ei roskaruokaa lapata suuhun edes kerran vuodessa.- pipo kireällä
vastauksesihan ei mitenkään yli epäasiallinen toki ollut, mutta kyllähän sen pipon kireys sieltä kuitenkin paistoi. Taidat olla itse liian tiukalla dieetillä : ) Mua vain ihmetyttää miksi vastasit, kun en jutustasi mitään apua kysymyksiini saanut ; ) Eikä se tainnut olla tarkoituksesikaan!!!
- -19kg
Tosin noilla mainitsemillasi ruokaaineilla ei ole laihtumisen kanssa mitään tekemistä. Homma perustuu siihen, että samalla jää pois kalja, roskaruoka, karkit, pullat yms. Ruisleipä keitetty peruna, täysjyväriisi ja pasta kuuluvat ravinteikkaaseen ruokavalioon. Kun syöt vähemmän mitä kulutat painosi tippuu.
- Homma..
Pidät hiilarit 100-200g tasolla ja nautit vain hitaita hiilareita. Vaivat lähtee (mikäli ovat roskaruuasta tulleet) ja paino putoaa;D
Ruisleipä, keitetty peruna, täysjyväriisi ja pasta eivät kuulu terveelliseen, vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon. Finelistä voit katsoa mainitsemiesi ruoka-aineiden hiilihydraattipitoisuuksia. Hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, puhutaanko vhh-ruokavaliosta. On itsensä pettämistä jos kuvittelee, että joku keitetty peruna olisi ravinteikas elintarvike. Mitä ravinteita tärkkelyksessä on?
- kirjoittaja
onko oikeasti ihmisiä, jotka lähtevät tällaiselle dieetille mussuttaen roskaruokaa ja vetämällä kaljaa ja pitäytymällä sitten vhh:lla kotiruokien suhteen(kun kerran viikossa sitä tekevät). Jälleen hymyilyttää: )
Tiedän kyllä tämän palstan olevan laihdutusjutun alapuolella (siis täysin omaa vikaa tänne kirjoittaminen), mutta tekstissäni mainitsin muutaman terveydellisen seikan, joilla tarkoitin jatkuvaa hiivatulehdusta ja pco:ta. Olen normaalipainoinen eikä tarkoitukseni näin ollen ole laihtua. Hiivaan olen kuullut myös pika vhh-dieetin tepsivän. - kefiiri-tapiiri
kj.mattila kirjoitti:
Ruisleipä, keitetty peruna, täysjyväriisi ja pasta eivät kuulu terveelliseen, vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon. Finelistä voit katsoa mainitsemiesi ruoka-aineiden hiilihydraattipitoisuuksia. Hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, puhutaanko vhh-ruokavaliosta. On itsensä pettämistä jos kuvittelee, että joku keitetty peruna olisi ravinteikas elintarvike. Mitä ravinteita tärkkelyksessä on?
Ihminen ei tarvitse maitoa lainkaan, ja kalsiuminlähteenä se ei ole edes millään lailla paras mahdollinen. Mikä inhottavinta, on laktoosi puhdasta hiilihydraattia ja sen pitoisuus litraa kohden on liikaa jos maitoa ei juo kuin lasin päivässä. Kaikki hiilihydraatit ovat huonoja joten niin myös maitotuotteiden laktoosi. En tarvitse koska noudatan VHH:ta oikein.
- Jonkinverran-
kirjoittaja kirjoitti:
onko oikeasti ihmisiä, jotka lähtevät tällaiselle dieetille mussuttaen roskaruokaa ja vetämällä kaljaa ja pitäytymällä sitten vhh:lla kotiruokien suhteen(kun kerran viikossa sitä tekevät). Jälleen hymyilyttää: )
Tiedän kyllä tämän palstan olevan laihdutusjutun alapuolella (siis täysin omaa vikaa tänne kirjoittaminen), mutta tekstissäni mainitsin muutaman terveydellisen seikan, joilla tarkoitin jatkuvaa hiivatulehdusta ja pco:ta. Olen normaalipainoinen eikä tarkoitukseni näin ollen ole laihtua. Hiivaan olen kuullut myös pika vhh-dieetin tepsivän.Hiilihydraatit sinne 50g/vrk vuodenpäivät ilman sortumisia, niin hiivat lähtee jos ruokavaliolla on lähteäkseen.
- on rasvassa?
kj.mattila kirjoitti:
Ruisleipä, keitetty peruna, täysjyväriisi ja pasta eivät kuulu terveelliseen, vähähiilihydraattiseen ja ravinteikkaaseen ruokavalioon. Finelistä voit katsoa mainitsemiesi ruoka-aineiden hiilihydraattipitoisuuksia. Hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, puhutaanko vhh-ruokavaliosta. On itsensä pettämistä jos kuvittelee, että joku keitetty peruna olisi ravinteikas elintarvike. Mitä ravinteita tärkkelyksessä on?
Siinä on hiiltä, happea ja vetyä. Esim. COOCH2, näytä missä siinä on ravinneaine? Rasvasta tehdään saippuaa. Onko saippuassa jotain ravinteita? Onneksi syöt saippuaa, sinun onkin syytä pestä suusi sillä hyvin usein.
- on muuten
vielä enemmän tärkkelysmyrkkyä kuin perunassa. Vhh:lla ne kannattaa unohtaa ensimmäisenä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p455080Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1131604Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "481269Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella101209- 131133
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome171017Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy76979Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v3905Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti
Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah57789Junan alle
Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?27763