Haluan jakaa oman kokemukseni, että jos motivoisi/auttaisi muita pääsemään haluamansa painoonsa. Luulin ensin että laihdutusvalmisteet ovat humpuukia. No päätin silti kokeilla nutrilettia, alkuksi oli hieman vaikeeta. En pystynyt olemaan pelkällä nutrilettilla koko päivää. Korvasin 2-3 ateriaa (yleensä lounaan, päivällisen ja iltapalan) noilla valmisteilla. Käytin nutrilettia 3kk ja 8kg lähti. :) Pikku hiljaa siirryin takaisin "normaali"ruokaan, sillä nutrilett tulee pitemmän päälle aika kalliiksi.
Ylipaino on pysynyt poissa 2kk koska mahani tottui pieniin ruokamääriin (ennen söin kuin hevonen) ja siten on helpompi ylläpitää terveellistä ruokavalioa. Toki lisäsin liikuntaa hieman, mutta eipä sitä pelkällä liikunnalla laihdu. :P :D
p.s. Myyn ylimääräset (ne maut jotka ei sopineet mun makuhermoille) nutrilett pussit halvalla:
http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=75481094
Ylipaino on pysynyt poissa 2kk koska mahani tottui pieniin ruokamääriin (ennen söin kuin hevonen) ja siten on helpompi ylläpitää terveellistä ruokavalioa. Toki lisäsin liikuntaa hieman, mutta eipä sitä pelkällä liikunnalla laihdu. :P :D
p.s. Myyn ylimääräset (ne maut jotka ei sopineet mun makuhermoille) nutrilett pussit halvalla:
http://www.huuto.net/fi/showitem.php3?itemid=75481094
Vastaukset 3
Vanhimmat
aika kovat postikulut sulla tossa huuto.netin paketissa.
ne on muutettu...7,90.
ne on muutettu..