onko kellään jotain järkevää kuuria jonka avulla vatsalaukku kutistuisi? ei mielellään liian rankkoja paastoja, sillä niiden jälkeen lihoaa helposti.
jos teillä on joku hyvä linkki tiedossa niin olisin kiitollinen siitä! mun ruokailu kun tyssää siihen että en ole ikinä täynnä ja niinpä terveellistäkin ruokaa tulee syötyä liikaa niin että kaloreita kertyy huimasti ja siksi pitää olla seuraavat 6h syömättä. yritän siis pienentää kerralla syötyä määrää ja useammin päivän mittaa pieniä välipaloja.
jos teillä on joku hyvä linkki tiedossa niin olisin kiitollinen siitä! mun ruokailu kun tyssää siihen että en ole ikinä täynnä ja niinpä terveellistäkin ruokaa tulee syötyä liikaa niin että kaloreita kertyy huimasti ja siksi pitää olla seuraavat 6h syömättä. yritän siis pienentää kerralla syötyä määrää ja useammin päivän mittaa pieniä välipaloja.
Vastaukset 3
Vanhimmat
En tiedä muuta keinoa, kun syömisen vähentäminen niin se mahalaukku pienenee.
Tai sit se leikataan pienemmäks.Ja se sitten ruokahalu pienenee,älä kysy mitä maksaa.
Syömällä vaikka joka toinen tunti vähän. Auttaa mahalaukkua pienenemään