Hei
Nyt pitäis vihdoinkin ruveta vähän kattomaan mitä suuhunsa pistää. Tarkoituksena ois tiputtaa ylimääräistä painoa.
Mites se nyt menikään, pitiks enemmänkin välttää kaloreita vai hiilihydraatteja?
perunaa, riisiä vai pastaa?
Nyt pitäis vihdoinkin ruveta vähän kattomaan mitä suuhunsa pistää. Tarkoituksena ois tiputtaa ylimääräistä painoa.
Mites se nyt menikään, pitiks enemmänkin välttää kaloreita vai hiilihydraatteja?
perunaa, riisiä vai pastaa?
Vastaukset 1
Vanhimmat
kun nyt ensin vähennät kaloreiden saantia reilusti, pääset alkuun, toki kannattaa vähentää myös hilihydraatteja, syödä reilusti vihanneksia ja hedelmiä, mutta ennen muuta rasva ja makea minimiin.