kuinka paljon painoitte kun olitte "nuoria" tai nuorempia? kuinka paljon on tullut vuosien varrella painoa lisää ja miksi näin on käynyt jos on?
itse vielä "nuori" 21v, mutta silti painoa tullut muutama kilo lukio ajoista nyt 61kg 165cm, silloin muistaakseni jotain 56..
itse vielä "nuori" 21v, mutta silti painoa tullut muutama kilo lukio ajoista nyt 61kg 165cm, silloin muistaakseni jotain 56..
Vastaukset 15
Vanhimmat
20v-75kg
40v-138kg
Olin aika aktiivinen liikkuja nuorempana.16-vuotiaana painoin 62kg ja lihominen alkoi kun täytin 18-vuotta ja sain ajokortin.Autolla sitä sitten kuljettiin,ei enää kävelty tai pyöräilty.Paino nousi 69 kiloon jonka vaaka näytti kun aloin odottaa ensimmäistä lastani 20-vuotiaana.Toista kun aloin odottaa näytti vaaka jo 74kg ja kolmannen alussa 78kg. Vuodet vieri ja kolme lasta odotin ja synnytin,söin kun muistin ja mitä nyt löytyi milloinkin.Paljon valmisruokia ja herkuilla palkitsemista.Pihalla seisoskelua ja sohvalla makaamista.
Vuoden vaihteessa otin itseäni niskasta kiinni ja 8-vuoden kertymät(13kg)on nyt pudotettu.Kohta taas palaan tuohon 16v painoon :)
Yläasteella olin 58kg joka on ollut mulle aina hyvä paino. Lukiossa lihoin 68 kiloon ja sit laihduin takaisin 58:iin.
Tuohon lihomiseen oli syynä yhden ainoan kuukauden suklaamussutus. 200g suklaarusinoita tai suffelipuffeja joka päivä muun ruuan lisäksi :D.
Viime ja tänä vuonna paino on taas jojottanut kunnolla 56-64 välillä ja syynä masennus/syömishäiriö.
23-vuotiaana 55 kg. Nyt 32-vuotiaana 67 kg. Syynä neljän lapsen teko, mut loputtomasti en aio näitä raskauskiloja kantaa, vaan oon alkanu niitä tiputtaa, nuorimmainen lapsista on vasta 8 kk.
Kiloja on tullut 45, ja syynä välinpitämättömyys, väärät ruokailutottumukset, tunnesyöminen, masentuneisuus, kilpirauhasen vajaatoiminta... on minulla joku syömishäiriökin todettu, olisikohan tuo BED tunnetulta nimeltään.
Noh, vaikka tuo masennus ja kilppari ovat asiaan vaikuttaneet, niin valinnat olen tehnyt minä. Väärät valinnat.
Armeijassa paino pysyi mukavasti siinä missä ammattikoulunkin aikana eli 90 kilon paikkeilla. Sitten armeijan jälkeen paino nousi hieman ja sen jälkeen nopeammin. 110 kiloa painoin enimmillään, siitä siis 5 kiloa nyt tippunut itsestään kun olen vähentänyt syömistä.
Vaikka armeijassa tuli syötyä sotilaskodin munkkeja ja muuta makeaa aika paljonkin, niin ilmeisesti se säännöllinen päivärytmi ja säännölliset ruoka-ajat piti painon kurissa, vaikka loppuaikana ei juurikaan tarvinnut liikkua.
Armeijan jälkeen en liikkunut sen enempää tai vähempää mutta päivä- ja ruokailurytmi asettui heti kotiutumisen jälkeen siihen tavalliseen kuosiin, eli nukuin ja söin miten sattui. Ja taisin myös syödä aika paljon enemmän ns. roskaruokaa.
Kuinka suuri vaikutus pelkästään säännöllisellä uni- ja ruokailurytmillä on painon kurissa pysymiseen?
Huoh. Mä oon 18-vuotias tyttönen, 172cm ja about 53kg. Pelottaa aivan jumalattomasti että tuossa kahdenkympin tienoilla alkaa se salakavala paisuminen. Ahdistaa. :(
Minä painoin parikymppisenä 54kg, 168 cm pitkä. Nyt 30v ja pituus 167, paino 80kg.
Lihomiseni syyt ovat selkeät:
Parisuhdekäyttäytymiseni.
Uuden suhteen alkaessa on niin helppoa lopettaa liikunta totaalisesti kun haluaa vaan olla sen tyypin kanssa. Ostetaan karkkia ja vuokrataan leffoja, syödään ulkona, valvotaan jne. Jos suhde lopahtaa, muistoksi jää kilot. Näin mulle on käyny. Kun ei sitä oikeeta heti löytyny, paino on jojoillut aika lailla... 55-75 välillä. Nuorempana sitten kertyneet kilot lähti paremmin, mutta aina se keskipaino hilautui pari kiloa ylöspäin. 28v painoin 60 ja olin hyvässä kunnossa (jos ei huomioida selluliittia joka jojolaihduttamisesta on jäänyt kehooni).
Sit tuli vähän taas mässättyä ja kuntoilu jäi, hups, 20 kg tuli helpommin kuin koskaan. Oon yrittäny saada niitä pois kohta vuoden, mutta on kuulkaa vaikeeta.
Jos saisin tehdä toisin, en lopettaisi itsestäni huolehtimista uuden suhteen alettua. Jättäisin myös karkit ja pizzat ostamatta.
Totuus myös on, että mitä enemmän ikää tulee, sen vaikeampaa elimistön on ylimääräistä käsitellä. Mitä enemmän ikää, sen enemmän joutuu töitä tekemään. Ei sitä tajunnu silloin.
Sellaista salakavalaa paisumista ei tule jos liikkuu tarpeeksi ja syö terveellisesti, vain sen verran kuin tarvitsee. Salakavalan paisumisen voi myös välttää kun mittaa vyötärönsä viikoittain, ja reagoi ajoissa muutoksiin.
Voi kun olisin tajunnut toimia oikein silloin :(
Pituus 168 cm, lukioaikoina paino sellainen 59-65 kg. Lukion jälkeen aloin lihoa ja yksi syy selvisi vasta vuosia myöhemmin, kun todettiin kilpirauhasen vajaatoiminta. Toki ruokailutottumuksetkin muuttui aika lailla ja sekin vaikutti. Tuo vajaatoiminta vaikuttaa myös siten, että nyt on tosi vaikea laihduttaa.
Tämänhetkistä painoani en tiedä enkä edes halua tietää. Kai se lähempänää satasta kohta alkaa olla.Nyt alkaakin laihduttaminen ja tavoitepaino olisi sellainen vähint. 70 kg. Mutta siihen menee kyllä aikaa. No, minulla ei ole kiire. Hiljaa hyvä tulee.
Moi. Siinä alle 20 vuotiaana painoa oli 56-57kg, pituutta minulla on 167cm. Harrastin liikuntaa aika paljon, vähintään 3 kertaa viikossa. Lenkkeilin ja kävin aerobic tunneilla ja jossain välissä jopa spinningissä. 21 vuotiaana sain ensimmäisen lapseni (ainokaiseni) ja raskaus toi tietysti kiloja. Raskauden jälkeen painoa oli 64kg. Pikku hiljaa ne siitä kuitenkin lähti lenkkeilemällä ja salilla käyden, paino siis tippui noin 58-59 kiloon.
No vuosi sitten aloitin työt ja teen istumatyötä, jossa tosiaankin istutaan se 8h/päivä! Liikunta jäi melkein kokonaan pois viime kesänä.. lihoin siis varmaankin sen vuoksi ja uuden suhteen alkaessa tuli mässäiltyä grilli ruokia jonkun verran. Painoa on siis nyt 67kg! Paino todellakin ahdistaa koska en ole tottunut olemaan "lihava"... nyt olen kuitenkin jo aloittanut laihduttamisen. Käyn ystävän kanssa jumpissa taas ja lenkkeilen kun mahdollista (teen vuorotyötä) ja sen lisäksi lasken painonvartijoiden pisteitä ja ensimmäisen viikon aikana painoa tippui -1,5kg. Se nyt ei vielä paljoa lohduta mutta suunta on oikea joten täytyy vaan jaksaa vielä yrittää. Alkupäivät oli kamalaa taistelua pisteiden laskemisen kanssa, mahalaukku ei ollut tottunut niin pieniin annoksiin, joten koko ajan melkein oli nälkä! Nyt kuitenkin sujuu jo paremmin :)
Kuitenkin välillä tuntuu että kun katsoo mitä sinne suuhunsa laittaa ja liikkuu tarpeeksi, niin luulis niiden kilojen lähtevän.....?
Hei!
Joo, tuo on asia, jota itsekin olen pohdiskellut.
Yläasteella painoin sen about 65kg, pituutta oli sillo sen 170cm. En mitää ihmeempiä liikkunu, mut karkkipvä oli kerran vkossa (viikkoraha) ja koulumatkat kävelin.
Lukioon mentäessä tuli sitten hankittua se bussikortti(lukio keskustassa), ja kun sitä sai kuussa käyttää rajattomasti, niin enpä sitten vapaa-ajallakaan enää kävellyt esim. kavereille kylään. Lukiossa painoin sen 69-73kg ja pituutta olin jo 173cm..Kai se paino muistaakseni loppuvaiheessa laski 70 kiloon, kun kävin vuoden sambicissa.
Lukion jälkeen meni pari vuotta noissa painoissa ja sitten tuli kaamee rysähys. Menin kansanopistolle opiskelemaan, ja siellä oli mieltsin hyvät safkat pullakahvi joka päivä. Lisäksi siellä oli vielä kioski, mistä tuli kannettua suklaata ja sipsejä. Vuoden opistolla olon jälkeen painoin jo likemmäs 80 kiloa..Ois pitän jo sillon reagoida, mutta koin, että tää on tätä naiseks tuloa, kyllä 20v. nainen voi jo enemmän painaa, ja muotoja löytyä. Mähän olin hyvää vauhtia tulossa ylipainoiseksi!!!
Helmikuussa 2007 painoin sitten jo 84 kiloa, ja päätin kauhuissani tehdä asialle jotain. Painoindeksi oli meinaan jo 28,1. KÄÄÄK!
Vuoden ja 1kk olen nytlaihuttanut ja pituus/paino nyt 173cm/67,5kg. Painoindeksi tippu 22,6:n :-) Eipä siinä muuta kuin ruokapväkirjaa pidin ja pidän edelleen, käyn jumpassa 1-3 kertaa vkossa ja teen tunnin lenkkejä. Joskus jumppaan kotona. Olo on hyvä ja energinen, ja tosiaan painan jo nyt vähemmän kuin lukiossa aikoinaan :-)
Nyt tavotteena on vielä tuon -16,5 tiputuskilon lisäksi päästä vielä 63kiloon kesäkuuksi.Kesäkuntoon :-) Ja eipä mikään tunnu makeemmalta kuin täyttää kesällä 23v. ja huomata olevansa vielä teinimitoissa :-)
Samankokoiset samalla tavalla liikkuvat mutta eri ikäiset ihmiset tarvitsevat eri määrän energiaa. Jos syö vanhemapana samalla tavalla kuin nuorena, lihoo sen takia, että elimistö tarvii vähemmän ravintoa kuin ennen. Hyvä kun pohdit asiaa jo noin nuorena ja osaat varautua!
Oikeassa olet :-) Niin, ja kiitoksia:-) Tänäaamuna vaaka yllätti mukavasti jo tasan 67 kilolla :-)
Täytyy kyllä sanoa, että itsetunto ja hyvä fiilis itestä tulee sitä suuremmaksi, mitä hoikemmalta olemus alkaa näyttämään, ja erityisesti miten enemmän sitä ite tuntuu saavan energiaa mm. liikunnasta. Oon paljon aktiivisempi nyt 67 kilosena kuin 84:na :-) Ja itellä kiva fiilis myös siitä, että vaikka oon pitkä, 173cm(aina ollu kaameen iso ja kömpelö fiilis ku jo ala-asteella olin kaikista pisin luokalla), niin mulla on kuitenkin mahis painon puolelta tehdä itestäni solakka ja "pieni". Aina oon ihaillu kaikkia pieniä, lyhyitä ja siroja...Mutta mulla on ainakin pitkät sääret, jotka vielä laihiksen myötä on kaventanut, niin kyllä niitä kehtaa hameessa esitellä :-)
Ja tosiaan, kiva että tajusin tämän asian silloin kun mulla vielä oli mahis suht helposti pudottaa ylimääräset kilot veke..Uskon meinaan että nyt painaisin sillä vauhilla ja niillä syömisillä jo likemmäs 100kg enkä tämän 67.
Olen nuori vieläkin, mutta vastaanpa siltikin :) Painoin 17 vuotiaana 74 kiloa, mikä johtui seurustelusuhteesta. Tuli syötyä paljon herkkuja ja liikuttua todella vähän. Kun suhde lopahti, niin minä suruissani jätin syömisen aika vähille ja kuntoilin kotona. Laihdutuksen jälkeen painoin 63 kiloa. Sitten lähdin vaihto-oppilaaksi ja siellähän se paino tuli takaisin herkkujen syönnin takia. Painoin Suomeen tullessani 69 kiloa. Nyt seurustelen, mutta päätin vain ottaa itseäni niskasta kiinni ja vähentää herkkuja. Lisäksi työni on hyvin fyysistä. Pari viikkoa sitten punnitsin itseni ja painoin 59 kiloa. Olen nyt siis 20v ja 166 senttinen :) ihan tyytyväinen olen. Kesäksi toivoisin pääseväni 55 kiloon ja siihen se sitten saa jäädäkin ja tällä kertaa PYSYÄ siinä :D