Heips!
Olen 17-vuotias tyttö, ja yritän tässä hieman hoikentua. En ole mikään lihava nytkään, mutta voisin silti olla vähän kapeampi.
En syö normaalisti lainkaan herkkuja, vain 4 ateriaa päivässä (aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala). Syön yleensäkin tosi kevyesti, ja harrastan päivittäin 1,5-3h liikuntaa.
Huomenna olisi koulussa "herkkupäivä", eli tehdään paljon kaikkea rasvaista, sokerista ja epäterveellistä ruokaa ja syödään.. Olen jo monia viikkoja stressannut tästä päivästä, en tosiaan tahtoisi syödä niitä, ei oikeasti edes tee mieli. Toisaalta taas en tahtoisi turhaa poissaoloa. Mutta jos menen kouluun, en voi olla syömättä niitä ilman "joo ootko jollain laihiksella? vähän tyhmää haetko jotai huomioo? kyllä kaikki muutkin syö, ootpas lapsellinen"-kommentteja.
En todellakaan ole mikään huomionhakija, vaan tahdon vain elää terveellisesti, ja tuollaisesta herkuttelusta tulee huono omatunto.
Pitäisikö siis mennä kouluun ja syödä kohtuudella huonolla omallatunnolla herkkuja, vai lintsata kotona ja saada poissaolo..? En osaa päättää=) Olen aiemminkin lintsannut vastaavanlaisten tuntien vuoksi, ja alkaa tuntua, että menen jo liiallisuuksiin..
Neuvoja jos saisin niin olisin kiitollinen! =)
Olen 17-vuotias tyttö, ja yritän tässä hieman hoikentua. En ole mikään lihava nytkään, mutta voisin silti olla vähän kapeampi.
En syö normaalisti lainkaan herkkuja, vain 4 ateriaa päivässä (aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala). Syön yleensäkin tosi kevyesti, ja harrastan päivittäin 1,5-3h liikuntaa.
Huomenna olisi koulussa "herkkupäivä", eli tehdään paljon kaikkea rasvaista, sokerista ja epäterveellistä ruokaa ja syödään.. Olen jo monia viikkoja stressannut tästä päivästä, en tosiaan tahtoisi syödä niitä, ei oikeasti edes tee mieli. Toisaalta taas en tahtoisi turhaa poissaoloa. Mutta jos menen kouluun, en voi olla syömättä niitä ilman "joo ootko jollain laihiksella? vähän tyhmää haetko jotai huomioo? kyllä kaikki muutkin syö, ootpas lapsellinen"-kommentteja.
En todellakaan ole mikään huomionhakija, vaan tahdon vain elää terveellisesti, ja tuollaisesta herkuttelusta tulee huono omatunto.
Pitäisikö siis mennä kouluun ja syödä kohtuudella huonolla omallatunnolla herkkuja, vai lintsata kotona ja saada poissaolo..? En osaa päättää=) Olen aiemminkin lintsannut vastaavanlaisten tuntien vuoksi, ja alkaa tuntua, että menen jo liiallisuuksiin..
Neuvoja jos saisin niin olisin kiitollinen! =)
Vastaukset 5
Vanhimmat
menet reippaasti vain kouluun ja kieltäydyt jos niin tahdot :) miksi välittämään mitä muut siitä ajattelevat tai sanovat??
Miksi ihmeessä koulussa halutaan opettaa epäterveellisiä ja rasvaisia syöminkejä?? Kyllä pitäis olla vaihtoehto ja mahdollisuus saada tilalle joku muu tunti jos haluaa. Älytöntä! En oo kyllä koskaan kuullut tommosesta..
Muistin tuosta kirjoituksestasi omat tuntemukset, kun olin yläasteella. Olin vähän pyöreä ja jossain vaiheessa päätin vähän pudottaa painoa. Söin tosi terveellisesti ja aloin liikkua enemmän. Aika mukavasti niitä kiloja lähtikin.
Kotitaloustunneilla tehtiin aina joskus jotain herkkuja. Ja kun laihiksella olin, vaihtoehdot oli yleensä jäädä kotiin tai mennä kuuntelemaan sitä "kaikkea pitää maistaa". No yleensä menin sinne tosiaan vaan MAISTAMAAN ja kuuntelemaan päpätystä, joskus lintsasin.
Kyllä sinulla on oikeus päättää mitä syöt, mutta voithan tosiaan muiden mieliksi edes maistaa niitä herkkuja. Anna kuitenkin toisten valittaa ihan rauhassa.
Oon saman ikänen tyttö ja omat elämätapani on aina perusterveelliset, laihiksella tai ei. Monet tän ikäset kaverit eivät välitä vielä yhtään mitä suuhunsa laittavat, joten vastaavia tilanteita tulee paljon. Koulussa kaikki tottuivat siihen että mää syön aina terveellisesti. En nirsoillen tai liian vähän vaan terveellisesti. Aluks kaikki ihmettelivät ja huomauttelivat että miks et syö jälkiruokaa. Vastaus oli vaan että mää koitan syödä terveellisesti.
Nyt oon au pairina ja elämään kuuluu paljon kahviloissa istuminen. Uudet kaverit myös tietävät että en mitään viinereitä kaakaon kanssa ota. Kyllä oon monesti kuullu just ton "ootko jollain laihiksella vai" mutta hyvä kuittaus on oikeesti vaan heittää että koitan syödä nykyään vähän terveellisemmin.
liiallisuuksiin, vaikuttaa jo siltä että syöminen on todella suuri ongelma, suosittelen terkkarille puhumista, tosissani! Tuon ikäisen nuoren pitäisi syödä n. 6 ateriaa päivässä normaalia kotiruokaa ja herkkuja voi todellakin syödä silloin tällöin ilman huonoa omatuntoa, 1-2krt viikossa on ihan normaalia pitää herkkupäivä ja silti voi elää terveellisesti ja hoikentua.
Ja tuollainen määrä liikuntaa päivässä ei myöskään vaikuta ihan normaalilta..Turhaa stressaamista, elä niin kuin muutkin nuoret! Ei kaikki normaalisti syövät ole ylipainoisia hampurilaisten mässyttäjiä. Nuorilla on muutenkin vielä nopea aineenvaihdunta, ei ne kilot niin herkästi ilmaannu.
Ei siis todellakaan ole normaalia stressata viikkokausia siitä että JOUTUU syömään koulussa herkkuja tai tuntea satunnaisen herkuttelun jälkeen huonoa omatuntoa!