Millä laskukaavoilla voi laskea seuraavat asiat
MAHDOLLISIMMAN TOTUUDENMUKAISESTI!!!
- painoindeksi
- perusenergiankulutus
- rasvaprosentti
Missä voi käydä paikanpäällä (asiantuntijan tekemänä) mittauttamassa rasvaprosentin ja paljonko lysti maksaa?
MAHDOLLISIMMAN TOTUUDENMUKAISESTI!!!
- painoindeksi
- perusenergiankulutus
- rasvaprosentti
Missä voi käydä paikanpäällä (asiantuntijan tekemänä) mittauttamassa rasvaprosentin ja paljonko lysti maksaa?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mahdollisimman totuudenmukaisesti painoindeksin (BMI) voi laskea vaikka kaavalla
BMI = paino[kg] / (pituus[m] * pituus[m])
Eli paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä - ja pituus siis metreinä.
Kahden muun aivan tarkka määritys ei taida onnistua millään, mutta joitakin (en tiedä kaikkia, joten en selittele niitä) keinoja on.
Rasvaprossa naisille
http://homepage.mac.com/kutri/rasvaprossalaskuri3.html
Rasvaprossa miehille
http://homepage.mac.com/kutri/rasvaprossalaskuri2.html
http://stevenscreek.com/goodies/pi.shtml
Energiankulutus
http://stevenscreek.com/goodies/calories.shtml
http://stevenscreek.com/goodies/jcalories.shtml
Rasvaprosentin mittauksia järjestävät ainakin urheiluopistot ja kuntokeskukset. Mutta aika samaan tulokseen pääsee näillä laskureilla jotka ottaa ympärysmittoja huomioon.