miten mä saisin läskin vatsan ympäriltä pois?Käyn noin 2-4 kert.viikossa lenkillä ja teen joka ilta vatsalihaksia...Oon myös vähentäny karkkii ja sipsii, syöny ruisleipää enemmän kuin vaaleeta...ja myös syönyt enemmän salaattia ja vähän vähentänyt annoksia...Oon laihtunut 2kg n.2 viikossa...Onko se ihan hyvin vai pitäiskö lujempaa tahtia mennä??Mä painan 67kg ja oon 167cm pitkä...Ok?Mitä pitäs tehdä kun vatsan ympäriltä tämä läski ei millään katoa?????
jotain vinkkejä kiitos!!
laura..
1
200
Vastaukset
- Viimeiset kilot pois
Olen lukenut, että viimeisimmät rasvat saa vatsasta pois vain "rajulla" jumpalla => 20 sek kovaa jumppaa, muutama minuutti lepoa, 20 sek kovaa jumppaa, muutama minuutti lepoa ... jne. Eräs työkaverini halusi keväällä vatsastaan 2 kiloa rasvaa pois, vaikka mielestäni siellä ei sitä ollutkaan, ja onnistuikin siinä runsasproteiinisella ja vähähiilihydraattisella yhden viikon ravinnolla, Herbalife Goldilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874168Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella283137No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452340- 351348
- 10919
- 133911
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12832Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124776- 11770