haluisko joku tulla mukaan? tämä ohje mulla on: http://www.karpankeittio.fi/dieetti.asp
mulla ois muutama kysymys kun ohje on hieman epäselvä:
1. voiko kahviin laittaa (rasvatonta) maitoa?
2. paljonko tuota pinaattia voi syödä?
3. millainen pihvin pitää olla? miten se valmistetaan?
4. laitetaanko sitruunasta vain mehu vai miten?
5. onko paahtoleipä paahdettava vai voiko sen syödä sellaisenaan(en omista leivänpaahdinta)?
6. miten tuo vähärasvainen kala pitää valmistaa, mitä siihen voi laittaa?
7. millanen on tuo pieni voileipä?
8. paljonko parsakaalia voi syödä?
9. minkäverran ja millanen tuon kanankoiven pitää olla? miten se valmistetaan?
10.minkä kokoinen pala tuota vähärasvaista lihaa(lammas, kalkkuna) pitää olla, millaista lihaa ja miten se pitää valmistaa?
kiitos paljon jos joku osaa vastata!
mulla ois muutama kysymys kun ohje on hieman epäselvä:
1. voiko kahviin laittaa (rasvatonta) maitoa?
2. paljonko tuota pinaattia voi syödä?
3. millainen pihvin pitää olla? miten se valmistetaan?
4. laitetaanko sitruunasta vain mehu vai miten?
5. onko paahtoleipä paahdettava vai voiko sen syödä sellaisenaan(en omista leivänpaahdinta)?
6. miten tuo vähärasvainen kala pitää valmistaa, mitä siihen voi laittaa?
7. millanen on tuo pieni voileipä?
8. paljonko parsakaalia voi syödä?
9. minkäverran ja millanen tuon kanankoiven pitää olla? miten se valmistetaan?
10.minkä kokoinen pala tuota vähärasvaista lihaa(lammas, kalkkuna) pitää olla, millaista lihaa ja miten se pitää valmistaa?
kiitos paljon jos joku osaa vastata!
Vastaukset 10
Vanhimmat
1. voiko tuon pihvin paistaa voissa vai pitääkö paistaa pelkällä öljyllä? (ilman voita meinaa palaa kiinni pannuun)
2. voiko paahtoleivälle vähän laittaa esim. keijua?
3. mitä hedelmiä tuohon hedelmäsalaattiin voi laittaa? voiko hedelmät olla tölkkihedelmiä kaupasta?
4. mitä tuohon voileivälle saa laittaa?
5. saako dieetin aikana syödä purkkaa/kurkkupastilleja?
kiitos teille jotka jaksavat vastata!
laitoin vähä oliiviöljyä paistaessa. paahtoleivän päälle ei saa sivellä keijua,vaikka mieli tekis.. hedelmäsalaattiin käytin omenaa,appelsiinia tai mandariinia,päärynää,ym. kaikki hedelmät käy. purkkihedelmät käy,mut kato ostaessa että ne on mehussa eikä sokeriliemessä. ei karkkia,purkkaa dieetin aikana. perustunee siihen,että purkkaa syödessä tulee nälkä helpommin.
Moi,
joko sait vastaukset kysymyksiis? Lopetin kyseisen dieetin ite just,painoo putos n.7kg. Kahviin laitoin maitoa,ihan kevytsellaista. pinaatin voit korvata kurkulla. Pihvi naudanlihaa,sen nuijin littanaks,että näytti isommalta.. ihan vähä oliiviöljyä pannuun,pikkusen suolaa ja mustapippuria. Sitruunasta puristin mehun lasin pohjalle ja join sellasenaan,leivät paahdoin,toki saa syödä sellasenaankin. Kalan laitoin "reikäastiaan" ja sen höyrystymään kattilaan,ripottelin vähä suolaa ja sitruunapippuria sekaan. Pieni voileipä on vaikka ruispala. Jos parsakaalista ei ole määrää mainittu,sitä voi syödä reilusti. Kanankoiven voit laittaa uuniin ja valmistuttua ota nahka pois. Tai osta valmiiks grillattu kana ja napsi siitä koipi,muut osat voit laittaa vaikka pakkaseen. Se vähärasvanen liha tarkotti mulle sitä naudanlihaa. Toivottavasti näistä oli sulle hyötyä,moikka!
niistä oli paljon apua:) varsinkin kun kerroit et pinaatin voi korvata kurkulla, ajatuskin keitetystä pinaatista saa minut melkein oksentamaan..
aloitin saman dietin,mutta tänään.. Tuo keitetty pinaatti kyllä on jotain aivan karmaisevaa=( meinas todella oksennus tulla.. Pitäis saada ainakin 7kg painoa pois ja pikaisesti.. Vaikeata tämä on.. Nyt jo tekis mieli syödä jotain hyvää.. Pakko vaan yrittää 3v päästä maistraatissa vihkiminen ja olisi ihanaa näyttää hoikalta.. Vuosia sitten olin samalla dietillä ja painoa tippui 6kg, mutta lopetin sen pari päivää ennen kuin olin tosi heikossa kunnossa.. Nyt yritän kyllä tsemppaa loppuun asti vaikka mikä tulisi.. Onnea sinulle ja toivon että pääset haluamaasi lopputulokseen..
Mukavaa kesän odotusta kaikille laihduttajille=)
joo vähän vaikeeta on kun välillä on tosi huono ja heikko olo ja tekis mieli syödä jotain hyvää mut kyllä se siitä:)
Hei,
Innostuin (taas!) tästä dieetistä.
Muistan nähneeni samanmoisen joskus -90 luvulla!
(totta, totta).
Mutta nyt jäi hämäämään nuo viimeisen päivän ohjeet...muistini mukaan tuolloin (7 päivä ja 13 päivä) saisi illalla syödä mielinmäärin (mitä haluaa).
Mutta ehkä muistan aivan väärin.
Ja voihan tuo listalla oleva -ei mitään- tarkoittaa juuri sitä, että mitään rajoituksia ei ole ?
Eli mitä syötte 7 ja 13 päivän illalla?
Tsemppiä kaikille dieetillä oleville!
Tietysti 7 ja 14 päivän illallista tarkoitin...eli mitä silloin syötte? Saako syödä aivan mitä vaan ja miten paljon vaan :)
mitäs jos en juo kahvia? siis en ole koskaan juonut enkä tule koskaan juomaan, en omista edes kahvinkeitintä. korvaako tee kahvin tai kolajuomat(sokeriton), vai ovatko limpparit kielletty niinkuin rasvanpolttokeiton kanssa?
Ainakin tän ohjeen http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiLok.html mukaan voi kahvin tilalla juoda teetä. Itse aloitan kyseisen dieetin maanantaina.