Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tukea painonpudotukseeenn

    eli olen 14- vuotias tyttö, 158cm pitkä ja painan tällä hetkellä 58 kg. tavoitteeni on saada kesäkuun alkuun mennessä painoni 50kg. onnistuukohan? minkälaisia vinkkejä antaisitte? laihdunkohan jos syön joka päivä:
    -aamiaisen(fitness-murot ja rasvaton maito)
    -kouluruoka
    -välipala(omena tai appelsiini)
    -kotona iltaruoka
    -iltapala(marjoja tai hedelmä)
    pyöräilen joka päivä kouluun ja takaisin(yht 8km)ja joskus harrastan myös muuta liikuntaa. vihaan itseäni tällaisena, toivottavasti joku auttaisi ja kannustaisi !
    2281
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ihan oikea taktiikka sulla. Kyllä varmasti laihdut tuolla systeemillä, kunhan muistat, että kouluruoan ja iltaruoan kanssa syöt lautasmallin mukaan, eli puolet annoksesta salaattia.

    Tsemppiä painonpudotukseen ja muista, anna painon pudota pikkuhiljaa, niin silloin laihtuminen on pysyvämpää eikä jojoile takaisin korkojen kanssa.

    Kesäkuuhun on tosin aika lyhyt aika, mutta sellainen puolen kilon viikkopudotus on oikein hyvä tahti.

    Äänestä

    • mukavan kuuloista että joku oikeesti yrittää tsempata ja kannustaa. toiset kun tuntuvat vähättelevän jos ei ole niin paljon niitä kiloja pudotettavana.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    maijju-- kirjoitti:

    eli olen 14- vuotias tyttö, 158cm pitkä ja painan tällä hetkellä 58 kg. tavoitteeni on saada kesäkuun alkuun mennessä painoni 50kg. onnistuukohan? minkälaisia vinkkejä antaisitte? laihdunkohan jos syön joka päivä:
    -aamiaisen(fitness-murot ja rasvaton maito)
    -kouluruoka
    -välipala(omena tai appelsiini)
    -kotona iltaruoka
    -iltapala(marjoja tai hedelmä)
    pyöräilen joka päivä kouluun ja takaisin(yht 8km)ja joskus harrastan myös muuta liikuntaa. vihaan itseäni tällaisena, toivottavasti joku auttaisi ja kannustaisi !

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu