Etsiskelen laihdutus seuraa ihmisistä joilla on edessä noin 20 kg pudotus. Sähköpostitse tai palstan välityksellä voitaisiin tsempata toisiamme ja jakaa kokemuksia ja fiiliksiä. Olen 37 v. kahden lapsen äityli pohjoisesta hämeestä. Ja ollut aina pyöreähkö sekä kokeillut kaikenmoisia laihdutus keinoja painonvartioista ihmedietteihin vaihtelevalla menestyksellä. Olen 172 cm pitkä ja paino näytti olevan juurikin äsken 95,6. Eli tyytyväinen olisin, kun vaaka joskus näyttäisi 75 kg. Kaverin kanssa elämäntapamuutos olisi hauskempaa ja helpompaa:)
Moroo! Pudotetaan yhdessä 20 kg
raksu07
291470
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
Minulla myös sama tavoite, ainaskin 20kg pois! Olen kyllä nuorempi ( kohta 23 vee ) mutta muuten aikast saman kokonen ku sinä. Olen n. 170cm ja painoa on noin 94-95kg. Menen aamulla vasta vaakaan :D Jospa yhdessä onnistuisimme, olen myös kokeillu kaikenmaailman dieetit ja keitot. Ja itsekin olen aina ollut yksin asialla, kaverista olisi kyllä oikein kivasti seuraa ja " apua"! Elikkäs suomeksi sanottuna: MUKANA OLLAAN ! ;)
Heippa!
Täällä olisi mukaan ilmoittautuva. Olen 24-v 174cm ja painoa nyt 97kg. Helmikuun alussa oli vielä 106.9kg eli melkein kymppi jo lähtenyt ainakin 20 vielä pois, varmaankin 25.. sitten oltaisiin rippukoulupainossa.. aina ollut isokokoinen. Mutta olisi kiva täällä yhdessä tsempata ja laihtua.
Onpa mukava saada seuraa tähän "projektiin":) Upeaa kukkanen!!! Olet saanut aikamoisen määrän painoa jo pois ja lyhyessä ajassa!!! Tuo, jos joku kannustaa. Mitenkäs olet painoa pudottanut?
Me rasvapallon kanssa alamme sulatella ylimääräisiä vararavintoja nyt, eikös vaan:)
Meikkiksen motivaatio on nyt parhaimmillaan. Aamu alkoi teellä ja omenalla:) Tästä se lähtee. Plarasin painonvartijoiden pisteopusta, mutten ehkä ala pisteitä ruksimaan... Mitenkäs te meinaatte edetä?
joka haluis ryhmän tukea laihdutuksessa. Pääsenkö viel mukaan? Olen samanikäinen kuin raksu07 ja lapsia on kertynyt neljä,joista viimeisimmät kaksoset. Painoa on todellaki kertynyt vuosien varrella ja nyt haluan niistä ylimääräisistä eroon. Elopaino tällä hetkellä on 81,5 kg ja pituutta vaivaset 160cm eli pudotettavaa on. Olis hauskaa vaihtaa kuulumisia ja tuloksia näin saman ongelman kanssa painivien ihmisten kanssa, joten jos kelpuutatte meikäläisen mukaan niin hieno juttu.
Juuh, nyt todellakin alkaa sulattelu. Aamu alko vaa'an päällä ja lukema oli 95.2kg. Nyt kävin yöpaita ja verkkarit päällä ku kaveri tuli herättään. Normaalisti aion kyl käydä ilman "päälyvaatteita"! Kahvia ja vettä on aamu tullut juotua, ei ole nälkä vielä. Mutta kohta se nälkä tuleekin ihan yhtä-äkkiä ja kovana joten paree jotain pientä laittaa suuhun .
Mulla on koneeseen asennettu "ikivanha" painonvartija-ohjelma, mutta ei minusta oikein ole kuuliaisesti pointseja laskemaan. Katson ilman pojoja että mitä suuhuni laitan ja koitan liikkua paljon. Tosin tuo liikunta on aina ollut hirveää pakkopullaa, mutta ei auta! Pakko saada läskejä pois!! Kaikille tsemppiä, ette ole yksin tässä "projektissa"! :D
Josko ryhmälle sopii niin liittyisin minäkin mukaan, laihduin juuri 7 kg joista 3 tullut takaisin eli strategisettietoni ovat tällä hetkellä 18v, 166 cm ja 88 kg. Eli se 20 kg olis tarkotus karistaa :)
Valmistujaisiin tsemppaan ton 8 kg ja se on kilo viikossa vauhtia, mut sen jälkeen laihduttelen ihan rennosti.
Oon laihduttanu kaloreita laskemalla ja liikkumalla säännöllisesti.
Moro kaikille, kiva kun porukkaa tulee mukaan.
Mä pudottanut painoa pisteitä laskemalla, ja tuon hyvän alun saanut kun on niin paljon mitä pudottaa... Tuossa oli kolme viikkoa motivaatio aivan hukassa, eikä jaksanut elää kurinalaisesti...silti painoa lähti kolme kiloa..eli kai tässä on jotain oppinut, jäänyt elämän tavaksi. Ja onhan se palkitsevaa kun huomaa että housut jotka ennen olivat täynnä minua melkein putoavat päältä...kamalan näköistä, kun ei istu ollenkaan..Mutta jos nyt ostan uudet, onko ne taas parin kk päästä isot..Toivottavasti :)
Mutta nyt ruokaa tekemään, uunilohta ja salaattia,nam! :)
Moro kaikille, kiva kun porukkaa tulee mukaan.
Mä pudottanut painoa pisteitä laskemalla, ja tuon hyvän alun saanut kun on niin paljon mitä pudottaa... Tuossa oli kolme viikkoa motivaatio aivan hukassa, eikä jaksanut elää kurinalaisesti...silti painoa lähti kolme kiloa..eli kai tässä on jotain oppinut, jäänyt elämän tavaksi. Ja onhan se palkitsevaa kun huomaa että housut jotka ennen olivat täynnä minua melkein putoavat päältä...kamalan näköistä, kun ei istu ollenkaan..Mutta jos nyt ostan uudet, onko ne taas parin kk päästä isot..Toivottavasti :)
Mutta nyt ruokaa tekemään, uunilohta ja salaattia,nam! :)
Mitähän tämä temppuilee taas tämä s24...
Liityn mieluusti mukaan..yksin taivaltaminen on raskasta kun on näin paljon ylipainoa.mä oon 160cm pätkä ja painoa oli aamul 85kg.
Täällä ilmottautuu yksi -20kg tavoitteena oleva. :) Vuosi olisi aikaa. :)
Viime vuonna painoa lähtenyt 15kg (mukaan otettu 3kg takasin tulleita kiloja eli yhteensä niitä lähti 18kg mut tulivat takas ni 15kg kaikenkaikkiaan siis lähti)
Syön aivan normaalisti ja liikun pyöräillen varmaan 4km päivässä. Aivan liian vähän mielestäni. Tarkoitus olisikin, kun vaan ilmat alkaa sallimaan, että teen päivittäin taikka kolme kertaa viikossa yksi viikonloppureissu sunnuntaisin, niin 15km lenkin. Tää onnistuu helposti.
Juuri tuossa pari viikkoa sitten paino jo tippui 1,5km kun tuon viikon aikana tuli käveltyä 10km yhteensä. Herkuteltuakin tuli, yhtenä päivänä ja hillitysti.
Tsemppausta tässä tarvittaisiin kaikista eniten.
Tänä aamuna vaaka näytti 82,6 kg! Ja pituus kun ei ole kuin vaivaiset 159, niin painoa on aikalailla paljon yli sallitun. Pitäis yrittää pudottaa sitä jo ihan terveydellisistä syistä.
Liikkumisen puolella mulla ei ole ongelmia, harrastan lenkkeilyä ja kuntosalilla käyntiä. Mutta ongelma mulle on kaikenlaiset herkut ja napostelu. Syön kasviksia ja vihanneksia suositellut määrät, mutta syön myös suklaata ja kaikkea muutakin imelää. Tuosta makeasta kun pääsis eroon, niin painokin vois alkaa tippua. Kovasti olen yrittänyt, mutta aina sitten retkahtanut. Jos nyt yhdessä yrittämällä onnistuisin!
No meitähän on täällä jo mukavasti:) Tuo aikatauluasia on ihan kiinnostava. Eli minkämoisessa ajassa aiotte 20 kg tiputtaa? Itse ajattelin n. 10 kk:ta. Tiedän, ett lähden taas innolla pudottamaan ja eka viisi kiloa putoaa varmaan helposti, mut sitten tullaan vaikeeseen paikkaan, kun alkaa alkuinnostus ja motivaatio tippua... Ja auta armias, jos tulee plussa viikko... Ajattelin punnita itseni joka tiistai. Useammin en vaakalla ramppaa:) Ja kertokaatten miten sohvaperunan saa liikkumaan:) Toi liikkumaan lähteminen on mulle niin hitsin vaikeeta.
No meitähän on täällä jo mukavasti:) Tuo aikatauluasia on ihan kiinnostava. Eli minkämoisessa ajassa aiotte 20 kg tiputtaa? Itse ajattelin n. 10 kk:ta. Tiedän, ett lähden taas innolla pudottamaan ja eka viisi kiloa putoaa varmaan helposti, mut sitten tullaan vaikeeseen paikkaan, kun alkaa alkuinnostus ja motivaatio tippua... Ja auta armias, jos tulee plussa viikko... Ajattelin punnita itseni joka tiistai. Useammin en vaakalla ramppaa:) Ja kertokaatten miten sohvaperunan saa liikkumaan:) Toi liikkumaan lähteminen on mulle niin hitsin vaikeeta.
Oli muka enstex ruuhkaa suomi24:ssa, eikä viesti lähtenyt ja nyt sit onkin kaks kertaa... Että tämmöstä...
Mulla ois tarkotus saada tuo 20kg vuodessa pois. Eli siis aika rauhalliseen tahtiin ois tarkotus.
Tänään on poljettu 10km ja kävelty tarkalleenottaen 2,6km.
Sit on tehty venytyksiä ja jumppailuita. Nyt on sitten paikat aika kipiänä, mut olo on hyvä.
Huomenna aamusti koetan tehdä 30min lenkin, saattaa tulla pidempikin mut aina vaan parempi sitten. :) Kilometrimääräisesti en osaa sanoa et paljonko tulee. Ainakin 3 3.
Meitähän on tosiaan ihan kivasti, jotka haluamme ylimääräisistä kiloistamme pois. Tosta punnituspäivästä ja tavoitteesta omalta kohdalta sen verran et käyn painonvartijoissa ja se on maanantaisin eli ilmoitan painoni joko sillon tai tiistaina riippuu siitä miten ehdin koneelle. Tavoitteena on että toi 20kg lähtee kesään 2009 mennessä. Eli rauhallisesti yritän edetä, mut jos tuntuu et kilot tippuu nopeammassa tahdissa ni ei se haittaa. Paikkareissa ihannepudotus on 0,5 - 1kilo/viikko eli sillä mennään. Ens kesä voi olla haastavaa aikaa, mut katotaan sitä sit lähempänä. Tsemppiä hei meille kaikille ja kyllä me tässä projektissamme onnistutaan, eiks vaan?
Mukavasti porukkaa, kaikille tsemppiä! Minulla ei mitn tiettyä aikarajaa.. pieniä etappeja vaan. Enskin 5kg pois.. sitten toiset 5kg jne.
Motivaatioki säilyy tolla tavalla. Mulla ei varmaan motivaatio riittäis jos koko ajan vaan odottaisin ton 20kg:n lähtemistä :D Minulla punnitus aina maanantaisin. ( ei tule vkl mässäiltyä :D ).
Itseki varsinainen sohvaperuna olen. Onneks äite repii mut aina lenkille, ku se käy kaverinsa kanssa niin olen ruvennut niitten kanssa lenkkeilemään. Jos saisit jostain lenkkikaverin? ei yksin tule oikein lähdettyä, ainaskaan minun :D
Niin, elikkäs mikäs olisi sopiva nimi meitin poppoolle? Siis että löydämme aina oikean porukkamme?? Jos aina viikottain "alotettais" uus keskustelu, että päästään sivun alkupäähän? Vai mitä mieltä ootte? Ja Raksu varmaan voisi hoitaa nämä hommat ku meidän porukan " kokoon saikin" !!
Moroo:) Rasvapallon ehdotus on hyvä. Eli onkos meillä joukossa sanataitureita, joilta irtoaisi meille hyvä ryhmän nimi vai otetaanko nimeksi tylsästi " -20kg TSEMPILLÄ " tms.
Ja voisin pistää tiistaisin uuden ketjun alkuun, niin pistettäs sitten vaikka niitä punnitustuloksia, motivaation määrää ja intoa elämäntapamuutokseen vähän niinkuin viikko kerrallaan:)
Tosi mukavaa ja järkevää porukkaa tähän ketjuun on lähtenyt:) Toi tiputus tahti on jokaisella tosi realistisen kuuloinen ja tuntuu, ett motivaatiot kohdallaan. Itselläni se ainakin on tullut niin monen "yrityksen ja erehdyksen" kautta. Olen varsinainen omppuvartaloinen jojo-laihduttaja eli kaikkien lääkäreiden kauhu;)... Toi elämäntaparemontti olisi siis paikallaan. Ihmisluonto on kuitenkin omituinen, kun tietää hyvin miten pitäisi tehdä muttei kuitenkaan niin tee:(
Josko sitä nyt olisi tarpeeksi voimaa ja halua tähän muutokseen. Hyvältä tuntuu ainakin nyt!!!
Jos joku haluaa otta yhteyttä sähkärin kautta niin voi laittaa mailia osoitteeseen [email protected].
Heissan kaikille!
Täällä olisi vielä yksi jolla kutakuinkin tuo 20 kilon laihdutusurakka edessä. Eli paino tällä hetkellä 92kg ja tavoite 72kg, joten urakkaa ihan mukavasti. Pituutta 175cm. Mahtuuko siis mukaan porukkaan? :)
Omaksi tavoitteeksi olen asettanut, että josko keskimäärin kaksi kiloa kuussa lähtisi ni sillonhan se olisi ensi vuoden helmikuun loppu kun tuo -20kg saavutettu... Siihen siis tähdätään!
Aiemmin olen muutamia kiloja laihduttanut tiukoilla dieeteillä mutta tällä kertaa pyrin luottamaan ns. elämäntapojen muutokseen, jotta pudotetut kilot myös pysyisivät poissa koska aina aikaisemmin ne on palanneet korkojen kera lähes heti takaisin.
-20kg TSEMPILLÄ! on aivan osuva nimi. ja painetaan se vaan mieleen niin löytää kaikki oikeaan paikkaan. Mullakin on nyt suuret motivaatiot ja todellinen onnistuisen halu. Niin monet, monet kerrat olen aloittanu laihduttaan ja ne kaatunu heti ku muutama kilo on lähteny.Kyllä se vaan on laitettava koko elämä remonttiin ( ruokavalion kohdalta). Mutta nytpä onnistun ja kaikkein parasta on että onnistun teidän kanssa!! Ihanaa!! :D
Suoritin tänään niin inhottavan mutta lähes pakollisen vaatekaapin kevätsiivouksen... huhuh mitä kaikkea sitä onkaan vuoden aikana nurkkiin kerääntynyt :)
Aikaisemmin laihdutellessa olen pitänyt yleensä esillä tavoitefarkut ja t-paidan, mutta tällä kertaa ajattelin että koitankin toisenlaista motivointikeinoa ja pakkasin kaikki pienet ja kiristävät vaatteet pahvilaatikkoon jonka päälle kirjoitin että saa avata vasta kun paino 79 kiloa :) uskon että kun tuo paino on saavutettu niin laatikon avaaminen tulee olemaan todellinen riemuvoitto! Tässä vielä oma tavoitteeni kertauksena:
Pituus 175
Alkupaino 92
Tavoite 1.5 90
Lopputavoite 72
p.s. itselleni käy oikein hyvin ryhmän nimeksi tuo -20kg tsempillä
Olen 2 lapsen yh-äiti.Ikää 39 v ja pituutta 160 cm sekä painoa tänä aamuna
79,7 kg, viikonloppuisin tulee aina n. 2 kg jonka sitten viikolla tiputtaa pois ja hankkii seuraavana viikonloppuna takaisin tosin :(.
Minulle tärkein kannustin laihdutuksessa se miten se vaikuttaa positiivisesti itsetuntooni ja yleiseen olemukseeni ja mielialaani.
Liikuntana tällä hetekellä eniron puhelinluetteloiden jako, kotona kävelylaite ja syksystä lähtien ollut lompakossa Elixian kortti joka jäänyt vasta n.1-2 kk sitten vähällä käytölle. Sitä ennen kävin n. 3-4 kg viikossa.
Se on tarkoitus aloittaa taas kun tästä luetteloiden jaosta selviää :).
Vaikka aloittaisikin "kevyistä tunneista" mutta jotenkin se kipinä on takaisin saatava.
Olisin siis mukana tsempattavana ja tsemppaajana.
ilmottaudun mukaan suureen joukkoon!
olen 26 vuotias, yhden lapsen äiti, 166 cm ja 86kg. kun vaaka näyttää 63kg, olen tyytyväinen..
12.4 alotin painonvartioiden pisteiden laskemisen yksin kotona. niillä olen kerran painoni pudottanut, mutta raskauden myötä se tuli takaisin!
päätin, että nyt on pakko onnistua!
joten tsemppiä kaikille! ja itsekuria ittelle!!
siis jos vaan mahtuu mukaan =)
mun punnituspäivä tulee olemaan lauantai. ja ajattelin, että jos toi paino tippuis 0,5-1kg per viikko.
nimiehdotus on hyvä!! tsemppiä kaikille!!
löytyisi täältä ;) eli tarkoituksena olisi kanssa pudottaa ainakin tuo 20 kg, mielellään 30, mutta jos nyt ainakin alkuun pääsisi kun tietäisi että muitakin samassa veneessä :) olen kohta 23v yksvuotiaan pojan äiskä, 170 cm ja 95 kg, eli tiputettavaa olisi..tarkoiuksena olisi koittaa saaha noin puolessa vuodessa tuo 20 kg pois.. tai ainakin hyvin lähelle..
Plaah... täällä ihan kamala motivaatio ongelma.. Liikkua jaksaa ja viitsii ihan mukavasti mutta tuo ruoka puoli... tai ei se ruokakaan mutta nyt on alkanut taas maistumaan kaikenmailman herkut. Tänään söin munkin, lauantaina donitsin... pitää alkaa syömään kromia taasen, saa tähän touhuun jotain tolkkua. toivottavasti muilla menee mukavammin, en aijo käydä vaaálla tällä viikolla,turha homma...
mulla olisi myös tavoitteena 20 - 25 kg.
Olen 33 v, 9kk pojan äiti, pituutta 160cm ja painoa 85kg (tavoite olisi 60 -65 kilon välissä).
... Niin saadaan tämän viikon päivityksiä ja fiiliksiä:)
Kaikki -20kg pudottavat mukaan sinne keskusteluun:)
Avataan joka viikko tiistaisin tuolla samalla nimellä keskustelu, niin löydetään toisemme!!!