Nostin meidän ryhmän tänne alkuun, kun oltais kohta tiputtu toiselle sivulle ja onhan meillä kuitenkin toinen viikko menossa. :)
Tänään on siis punnituspäivä, mulla paino tänään aamulla 73,6kg, eli melkeen kilo lähteny! :) Tosin tiedän kyllä, että tähän muutokseen ovat syynä lähinnä menkat, mitkä mulla oli laihdutusta aloittaessa. Tämä paino on siis lähinnä se missä mun paino on normaalisti suunnilleen ollu. No mutta, ihan hyvä näin, katotaan mitä ens viikolla tapahtuu, jos vaikka sais liikuttuu enemmän! :) tosin lähen kyllä matkalle to-su, että sillon syömiset saattaa vähän repsahtaa, mutta yritän välttää mässäilyä.
Mites muilla on eka viikko menny? Mitä vaaka näyttää?:)
Tänään on siis punnituspäivä, mulla paino tänään aamulla 73,6kg, eli melkeen kilo lähteny! :) Tosin tiedän kyllä, että tähän muutokseen ovat syynä lähinnä menkat, mitkä mulla oli laihdutusta aloittaessa. Tämä paino on siis lähinnä se missä mun paino on normaalisti suunnilleen ollu. No mutta, ihan hyvä näin, katotaan mitä ens viikolla tapahtuu, jos vaikka sais liikuttuu enemmän! :) tosin lähen kyllä matkalle to-su, että sillon syömiset saattaa vähän repsahtaa, mutta yritän välttää mässäilyä.
Mites muilla on eka viikko menny? Mitä vaaka näyttää?:)
Vastaukset 13
Vanhimmat
Moi moi vaan! Joo, hyvä idea nostaa meidät tuonne ylimmäksi, olemmehan keveitä kuin keijut;D
Tuossa muutama päivä sitten hehkuttelin lähes kahden kilon pudotuksella ja vielä eilen aamulla vaaka näytti 78,6, mutta tänä aamuna vaaka oli 79,5 eli -1,3kg. MURR!!
Liekö syynä se, että eilen söimme ulkona ns.pitkän kaavan mukaan ja illallakaan ei suu pysynyt kiinni, vaikken herkkuja niin syönytkään..No, olipa niin tai näin, niin ainakin reilu kilo minullakin, vaikka tuo pieni nousu silti harmittaa:D On se hassua, että innostuu/lannistuu niin pienestä..Ootteko muut samanlaisia?
Mutta: suunta alaspäin ja ennen kaikkea: luku alkaa seiskalla, ei kasilla, vaikka hilkulla ollaan vielä!
Tänään ajattelin lähteä salille ja syödä vaikka ruokaisaa salaattia ym.
Miten teillä muilla?
tässäpä pikaisesti omaa tulostani:
1.4 92
8.4 91
jotain on nähtävästi viikon aikana oikein tullut tehtyä kun kilo pudonnut :) hitaasti hyvä tulee!
olen muuten pahoillani etten ole oikein aktiivisesti kirjoitellut, mutta tässä on itsellä sellaisetkin kiireet menossa, mutta toukokuulla jo toivottavasti helpottaa niin voi sit useemmin käydä kertoilemassa/vuodattamassa teille tuntojani :) ...
tsemppiä kaikille ja nenalle sekä leenulle onnittelut pudotuksesta!
piti siis onnitella liinua eikä leenua ;)
joo täälläkin paino tippunut rapiat 2 kiloa. Eli aloitin 82 ja nyt on 79,6.
mukavasti on alkanut.
tahmeeeta on, mut niin kai se pitääkin. aloitus siis 63,8!! mulla kävi paino jo 61 mut tulihan sitä nestettä yms takas kun rupes eväät pysyy sisällä! mut joo nyt ei ole kahteen päivään maha toiminut ja painoa 62.2 eli vähentynyt viikossa 1,6 kg!!! ihan jees! ja hei pistäkää aloituspaino ja nyk. ni on muittenkin helppo seurata!!tsemppii kaikille,,kyllä me yhdessä onnistutaan ja käydään hei pölpöttelemässä täällä.
tuohon edelliseen jo kirjoittelinkin :) tiistaina tuli ihan mukava yllätys.
1.4 - 65.2 kg
8.4 - 63.4 kg
voiko tää olla totta?
missäs kaikki ryhmäläiset luuraa...väliaikatietoja,,tsemppausta...kävin eilen tunnin kävelylenkillä..jee ja tänään yritän kans hiukan liikkua!!!miten menee muilla?? vaikeeta tää on pysytellä herkuista irti ja välillä huomaa antavansa periksi mut hitaasti ja varmasti..mul on tavoite näin ens alkuun et viikossa lähtis se kilo!!! vaik on ylimääräistä niin ei onneks niin paljoo et ei kannata unelmoida yhtään enempää pudottavansa!! kesä lähestyy ja lähtö oli 63,8 tavoite 8-10kg et onhan siinä haastetta!!
tänään olin ahkera ja pyöräilin 10 km, kaverin kanssa rannalle, oltiin siellä hetki ja sitten takaisin :) ihan kiva olo tuli ja eipä tuossa kauhean hengästyneeksikään tullut. mutta muuten toooosi huono omatunto... oon ollut ilman karkkia nyt tosi kauan ja tuolla rannalla ollessa tuli ahmittua jäätelö, geisha-suklaalevy ja sprite :(( huomenna sitten kevyt päivä.. piste.
Mulla on alkanut laiskasti...uudessa työpaikassa riittää kaikenlaista, joten energia ei oikein riitä huhkimiseen. Olen kyllä syönyt terveellisesti niinkuin yleensäkin. Joskus sortuu lihottavaan ruokaan, mistäköhän ne mielihalut johtuu ja miten ne vois välttää? Mulla tulee helposti sellanen "no syödään ny sit kunnolla roskaa koko päivä"-efekti...Sit iskee hirvee morkkis...Vinkkejä? Yritän liikkua ens viikol enempi! Tsemppiä kaikille! Hyvin ootte pudottanu!! Ssusu__
Aika vähäistä on keskustelu täällä meidän ryhmässä... Missä kaikki innokkaat mukaan lähteneet laihduttajat luuraavat? Miten on mennyt?
Itse olin siis juuri neljän päivän matkalla ja tuli syötyä hirveesti kaikkea turhaa, karkkia, sipsejä yms. Paino oli kuitenkin pysynyt samoissa, kun kävin tänä aamuna vaa'alla. Mutta eipä kai tuollaset karkit ym. välittömästi painoon vaikutakkaan, ehkä siihen menee hetki. :/ Noh, tänään yritän jatkaa taas laihista ja yrittää jopa pitää vähän kevyemmän päivän ruuan suhteen. Huomenna sitten taas "virallinen" punnitus. :)
Tsemppiä taas kaikille laihisteluun! :)
Punnituspäivä... paino on pysynyt samoissa lukemissa eli 73,6kg (alkupaino 74,5kg)... kaipa se on kuitenkin positiivista, että paino ei oo ainakaan noussut, vaikka neljä päivää meni mässäillessä. Tällä viikolla pitää sitten tsempata kunnolla. Tuo mässäily kun vaan jää niin kauheen helposti "päälle"... eilenkin piti syödä muka erityis kevyesti, mutta eihän siitä mitään tullu. :( Noh, tänään on ainakin tanssitunti, että jotain tulee tehtyä. :)
Mites muiden lukemat ja fiilikset??
hei kaikille.
Mun viikko on mennyt erinomaisesti. edellisellä viikolla paino oli 79,6 ja nyt ollaan jo 78,2. eli melkein puolitoista kiloa lähtenyt. Olen erittäin tyytyväinen. syön päivässä sen 1500 kcal, niin paino tippuu viikossa sen kilon tai puolitoista. lenkillä tulee käytyä päivittäin. Onneksi on tuo koira joka pakottaa.
Moi Piki! Voisitko antaa esimerkin tollasesta 1500 kalorin päivästä? Eli siis mitä syöt yhden päivän aikana. Kuulostaa tosi hyvältä tuo sun edistyminen nimittäin! :)Onnea!