Eli siis pulmana on minulla reidet ja takamus(ylläri ylläri, en taida olla ainut..). Mutta ongelmani onkin sellainen, että olen 178 pitkä ja paina 60 kiloa. Eli ylipainoa ei ole, päin vastoin. Kuitenkin reidet on mielestäni muuhun kroppaan verrattuna kuin tukit. Samoin takamus on leveä ja roikkuva. Laihdutus ei varmaan auta tässä tilanteessa. Kuinkahan paljon on mahdollista saada peppu ja reidet kapeammaksi liikunnalla, vai tuleeko niistä vain paksummat kun lihakset kasvaa?
voinko saada reisistäni..
pimmo
81061
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
eli oon kans normaalipainoinen ja muuten melko hoikka, mutta reidet ovat aina olleet peilistä katsottuna tosi leveät...samoin peppu. Aloitin harrastamaan lihaskuntoa ja varsinkin pepun seudulle alko kehittymään lihaksia josta seurasi että se näytti kiinteältä, mutta jotenkin edelleen siinä sivuilla on ylimääräistä...Mutta juu kyllä lihaskunnolla saa hyviä tuloksia eli kiinteytyy. Lihaskunto tunnit on hyviä koko kropalle.
Itse taistelen vieläkin farkkujen kanssa kun normaali vaatekoko on käynyt pieneksi kun tuntuu että olen niin leveä vieläkin jotenkin noist reisistä ja pepusta. äääh.
Oot kyl tosi hoikka, mä oon n. 175/66 ja jos olisin noin hoikka ku sinä ni nöyttöisin pelkält luurangolta. Mut siis mulla ivan sama ongelma, tosin vielä hassumpi että lantio ei oo ollenkaan leveä, pohkeetkin on tosi kaposet mutta ne reidet....sisäpuolelta varsinki. mäki kaipaisin siis apua et miten tehokkaimmin niitä reisiä sais kaposemmiks!
Se taitaa olla ylipainoa. Läskiä se roikkuva takamus on?
Painoindeksi ei mitään kerro. Laihakin voi olla läski.
Läski lähtee kuntoilemalla ruokavaliolla.
Lihakset ei kasva niin nopeasti, kuin naiset luulee.
Kehonrakentajat saa muutaman kilon vuodessa lihasmassaa, vaikka vartavasten kasvattavat lihaksia punteilla ja lisäravinteilla. Naisten varsinkin pitää alkaa käyttämään mieshormooneja, jotta saa lihakset kilokaupalla kasvamaan vuoden aikana.
Jos et ole harrastanut liikuntaa, niin läskit siinä lähtee, eli laihdut. Tottakai ne lihaksetkin kasvaa, varsinkin, jos niitä ei ole ollenkaan ollut. Mutta sitä asiaa liioitellaan. Jos ne kasvaisi niin nopeasti, kuin täällä naiset jankuttaa, niin mies kehonrakentajat alkaisi heti käyttämään paksujen akkojen jumppaohjeita.
Oon ihan samaa mieltä!
Usein laihat naiset on ihan löysävartaloisia kun laihuus on saavutettu syömättömyydellä. Varsinkin teineillä on niin että syödään hemmetin epäterveellisesti mutta tosi vähän. Tuloksena epäterveellisen ruoan paljastavat löllyt ja lihaksia tai kestävyyttä ei juurikaan.
Kotikuntoilijan/laihduttajan on mahdotonta saavuttaa esim Tuuli Matinsalon reidet, jotka on lihaksikkaat mutta eivät nekään mitkään kehonrakentajan kaltaiset. Jos hänellekään ei ole suurempia jalkoja tullut vuosien ammattiurheilun aikana, miten joku pari kertaa viikossa kuntoileva voi pelätä että lihaksia tulee liikaa :).
Totuus on se, kun kuntoilee ja treenaa, vaikka paljonkin, jalat on rasvattomina kapeammat kuin sen läskikerroksen kanssa.
Olen nainen, ja mulla on luonnostaan isot lihakset varsinkin jaloissa ja pakaroissa. Ne on olleet isot myös silloin kun en ole harrastanut yhtään liikuntaa, ja lihaskunto on ollut huono. Liikunnan myötä ne on tulleet selvästi erottuviksi jopa suht paksun rasvakerroksenkin alta.
Toisilla vaan lihasten luontainen koko on isompi ja taipumus kasvaa on suurempi. Joillakin taas ei kasva millään. Urheilijoillakin voi olla pienet, mutta hyvin vahvat lihakset, tosin Tuuli Matinsalolla on mielestäni aika jytkyt reidet. Ei ne ehkä kehonrakentajan jaloilta näytä, mutta se nyt johtuu vaan siitä, että niissä on vähän rasvaakin päällä, toisin kuin kehonrakentajilla.
Eihän niitä lihaksia mulle siis kilokaupalla tule, mutta näkyvästi kuitenkin ihan parissa kuussa. Ja pohkeeni todellakin ovat mielestäni aivan liian lihaksikkaat. Niissä on ruma jyrkkä kulma siinä kohtaa, mihin se iso yläosan mollukka loppuu.
mulla on ihan sama ongelma ku teillä. ylä kroppa on ihan normaali, mut peppu ja lantio on leveet.
Miten sen sais muuttumaan. vai kasvaako se vaan?
syön kerran viikossa karkkii, vaikuttaako se?
käsityksen että saliharjoittelusta voisi olla apua. Sen avulla saattais voida kaventaa alakroppaa. Jos joku viisaampi osaisi kertoa enemmän? =)
Itse olen vasta 12, ja minulla on valtavat lihakset jaloissa ja käsissä löysää lihasta, miten sen voi kiinteyttää. en halua että minua luullaan vanhemmaksi kokoni takia. Joten piten takamusta ja reisiä (joissa on lihasta) voi kaventaa? toiveammattini on malli, vaate suunnittelija tai joklin tuollainen.