Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Pienet lihakset?

    hei haluaisin tietää enemmän näistä pienten lihasten harjottamisesta. elikkäs.
    -mitä nämä pienet lihakset on?
    -mitä hyviä täsmäliikkeitä?
    -onko esim pilates hyvää treeniä pienille lihaksille?
    kiitos
    3826
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Silmänliikuttajalihakset?

    Missä kuulit tuollaisesta? Annas kun arvaan, jossain mainoksessa? Niitä "pieniä lihaksia" on kroppa täynnä.

    Äänestä

    • aivan tiettyjä pieniä lihaksia. Alan liikkeistä löytyy kuulia joita voi tunkea sinne ja pitää vaikka koko päivän. Myös guuglettamalla löytynee muita treeniohjeita.

      Äänestä

    ja jooga on hyvää treeniä "pienille lihaksille"! :)
    Mitään hyviä täsmäliikkeitä niille ei varmasti ole, vaan pienemmät lihakset treenautuvat hyvin kokonaisvaltaisen (esim. pilates) treenin yhteydessä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmmans kirjoitti:

    hei haluaisin tietää enemmän näistä pienten lihasten harjottamisesta. elikkäs.
    -mitä nämä pienet lihakset on?
    -mitä hyviä täsmäliikkeitä?
    -onko esim pilates hyvää treeniä pienille lihaksille?
    kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu