miltä sinusta tuntuu?
Pidätkö itseäsi kovin lihavana,vai mitä mieltä olet kehostasi?
Aijotko pudottaa painoasi,vai oletko tyytyväinen?
Pidätkö itseäsi kovin lihavana,vai mitä mieltä olet kehostasi?
Aijotko pudottaa painoasi,vai oletko tyytyväinen?
Jos olet n170cm/84kg
samanlainen minä
111371
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
kerran laihduttamaan 14-vuotta silloin painoin 85 kg ja pituudeltani olen 170. En pitänyt kehostani kyllä ollenkaan. En ollut myöskään tyytyväinen ulkomuotooni. Yleiskuntoni oli todella heikko. Pidin itseäni todella lihavana.
Aloitin sitten laihikseni vuodessa tiputin 18 kiloa. Ihan ruokavalion muutoksilla terveellisempään ja liikunnalla. Rupesin liikkumaan joka päivä 10 kilometriä. Siinä ne vuodessa ylimääräiset kilot karisivat pois.
Olen ollut muutama vuosi sitten samoissa mitoissa kuin sinä...ja laihdutus kannatti koska en tykännyt siitä mitä peilistä näkyi. Pidin itseäni lihavana. Laihdutettavaa lähti 24 kiloa eli painan nykyään 60 kg. Suunnitteilla on vielä 3-5 kilon painonpudotus..mutta sitten saa riittää. Näitten laihdutusvuosien aikana on myös oppinut syömään siten, ettei paino nouse. Tosin oman haasteensa tuo ikääntyminen jolloin aineenvaihdunta hidastuu..hmm..
Kyllä tuo on ihan normaalin painon rajoissa, hieman ylipainoa on, muttei vaarallisen paljon. Olen painanut saman verran, en tuntenut itseäni lihavaksi ollenkaan.
ja olen 170cm. Nyt painan 80kg ja alaspäin mennään!
Ja kyllä. Tunsin itseni lihavaksi. Siksi tässä nyt ollaan tositoimissa.
varmaan sen mittaamalla esim. vyötärösi.
Minä olen miespuolinen ja olin n. 1.5v sitten 85kg ja 171cm. Ns. kaljamaha erottui selvästi.
Nyt olen vuoden ollut 70...69kg enkä ole mikään laiheliini vieläkään. Lihaksikas kylläkin ja jäntevä, mutta silti aivan pieni rasvakerros on vieläkin.
Vyötärö on nyt 105cm sijasta 90 cm ja siinä on iso ero ja se näkyy ulkonäössä aivan selvästi.
naisena en olisi niin kamalan huolissani, jos ne on ns. oikeissa paikoissa. Mutta mies on armotta ylipainoinen noilla mitoilla, jos ei ole jonkinlainen lihaskasa.
Painoindeksin (BMI) mukaan 170-senttinen 84-kiloinen on kategorian "lievä ylipaino" ylälohkossa, selvästi. Normaalipaino alkaa vasta 75:n kieppeillä. Itse samanpituisena olen juuri dieetillä kohti noin 76 kiloa, jotta kolesteroliarvoni parantuisivat. Yli 80-kiloisena tämänmittaisella rasvaa on kertynyt rintojen ja pepun lisäksi tod.näk. myös keskivartaloon, vatsan seudulle, eikä se ole elimistölle hyväksi pidemmän päälle.
Liikkumalla minulla ei läskit lähde, vaan pakko on kiinnittää herkkuihin ja niistä kieltäytymiseen huomio.
Moikka,
Olen 172 pitkä ja pari viikkoa sitten painoin tuon 84. Nyt on noin kaksi kiloa hävinnyt.
En tunne itseäni noissa mitoissa erityisen lihavaksi (vaikka kyllähän nuo posket vähän tuppaa pullottamaan) mutta huomaan etten jaksa oikein tehdä mitään ja iskias vaivaa. Olen useamman kerran laihduttanut itseni 70 kilon pintaan ja allekin ja silloin energiatasoni on niin paljon parempi selkä/iskiaskivut poissa että päätin taas ottaa itseäni niskasta kiinni.
moi! minä olen noin 171 cm pitkä ja painan sen 84 kg ja tunnen itseni todella lihavaksi!olisi kiva nähdä kuvasi ,en nimitäin nykyään osaa enään arvioida omaa kokoani...minulle on miehet sanoneet ,että olet muodokas,kurvikas ynm,mutta et lihava,itse vain kyllä tuntuu siltä!ja olen koko ikäni yrittänyt pudottaa painoani ja yritän edelleen tiedän kyllä tasan miten laihdutetaan,mutta en vain pysty siihen...
olen pudottanut painoani yli 25kg,ja näissä mitoissa tunnen itseni vaatteet päällä (koko n42)suhtkoht hoikaksi.
Alasti kun olen,on näky kamala...
Tarkoitukseni on pudottaa ainakin 10kg vielä.
Kiitos vastanneille!!!
olen sinua 5cm pidempi ja painan 5kg enemmän. Ja voin hyvin vastata, sillä vaikka olen 175 ja 89kg, niin en pidä ollenkaan vartalostani. kun painoin n.72kg niin silloin olin normaali, ja ihan ok-tyytyväinen, mutta silloinkin oli pikkasen painon pudottaminen mielessä.
Nyt olen sitten laihduttamassa, ja tähtään painoindeksissä 20-22, ellen rupea lihaksia kovin hankkimaan ;)