Niitä ei tarvitse, jos on valmis pitämään energiansaantinsa kulutuksensa tasolla loppuelämänsä ajan. Tai siis alussa vähän allekin, jos haluaa alentaa painoaan.
Niitä "tarvitsee", jos ei ole valmis pitämään energiansaantiansa kulutuksensa tasolla loppuelämänsä ajan. Mutta siinä tapauksessa niistä ei ole mitään hyötyä, vain pahaa oloa, toimintakyvyttömyyttä, rahanmenoa ja riskiä terveydelle.
Niitä "tarvitsee", jos ei ole valmis pitämään energiansaantiansa kulutuksensa tasolla loppuelämänsä ajan. Mutta siinä tapauksessa niistä ei ole mitään hyötyä, vain pahaa oloa, toimintakyvyttömyyttä, rahanmenoa ja riskiä terveydelle.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Asia tosiaankin - ihan perustasolle pelkistettynä - on niin, että ihmisen (ja muidenkin elävien olentojen) paino riippuu sisäänotetun ja kulutetun energian suhteesta!
Ihminen voi laihtua vaikka ei söisi päivittäin muuta kuin suklaata, jäätelöä, keksejä yms. kunhan saa niistä vähemmän energiaa kuin kuluttaa.
Tunnen erään rakennusalalla työskentelevän miehen, jonka ruokavalio koostuu pizzoista, hampurilaisista, donitseista, oluesta ja muusta ns. roskaruuasta. Kuitenkin hän on hyvin hoikka, melkein alipainoinen. Mites se on mahdollista? No siten, että hänen työnsä on hyvin raskasta ja varmaan energiaa kuluu päivässä 3500-4000 kcal, ainakin arkipäivisin.
Eri asia on sitten se, miten tuollainen ravinto vaikuttaa elimistöön muuten, mutta nyt olikin vain kyse ainoastaan ravinnon vaikutuksesta painoon.
Viimein tämäkin asia selveni muutama kuukausi sitten, olen ikäni yrittänyt laihduttaa, kaikki konstit on käytetty.
Nyt syön vähän vähemmän kuin kulutan, paino laskee hitaasti mutta varmasti.
Uusi opiskelu on edessä sitten kun saavutan tavoitteeni.
Siihen ei ole enää kymmentäkään kiloa.
Minulla käy sääliksi kyselijät jotka haluavat tietää kuinka "ihmedieetit" toimivat.
Hyvä me!
Eiköhän piirunverran enemmän nannaruokaa maistu.
Vaarana tietysti että menee överiksi;-)