Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miltä ruokavalioni kuulostaa?

    Hei, eli siis olen 18-vuotias 169cm pitkä ja 66kg painava tyttö ja tarkotus olisi kesään mennessä painaa 7kg vähemmän!

    Aikatauluni on hyvin kiireinen enkä siksi kerkeä kauheasti liikuntaa harrastamaan, mutta teen minkä pystyn!

    Haluaisin vain tietää miltä ruokavalioni kuulostaa ja laihdunko jos noudatan sitä:

    Aamupala: Ruispuuro leseillä, marjoja ja kuppi kahvia
    Lounas: Salaattia tai 1dl keittoa
    Välipala: Kourallinen pähkinöitä ja siemeniä ja yksi hedelmä
    Illallinen: Lautasmallin mukaan ruokaa, mutta kasvispainotteisesti

    Kiitän ja kumarran.
    4543
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Ei noin vähällä ruualla pidemmällä aikavälillä onnistu.
    Tulee vain pahoja retkahduksia.

    Äänestä

    Aamupalasi on hyvä, mutta lounaaseen voisit vaik lisätä leivän. Sitä välipalaksi kuorallinen pähkinöitä voivat olla liikaa.Kuorallinen pähkinöitä voivat sisältää yli 500 kcal, siis enemmän ruokaa lounaseen ja vähemmän välipalalle. Muuten mun mielest hyvä suunnitelma :)

    Äänestä

    Nälkäkuurilta vaikuttaa. Tuolla ei jaksa pitkään ja ennen pitkään sorrut mahdottomaan ahmimiseen. Lisää leipää!

    Äänestä

    • Eli siis leipää. :D Kiitos vastauksista, koitan soveltaa noita jotenkin tuohon!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ikuinenlaihdutttaja kirjoitti:

    Hei, eli siis olen 18-vuotias 169cm pitkä ja 66kg painava tyttö ja tarkotus olisi kesään mennessä painaa 7kg vähemmän!

    Aikatauluni on hyvin kiireinen enkä siksi kerkeä kauheasti liikuntaa harrastamaan, mutta teen minkä pystyn!

    Haluaisin vain tietää miltä ruokavalioni kuulostaa ja laihdunko jos noudatan sitä:

    Aamupala: Ruispuuro leseillä, marjoja ja kuppi kahvia
    Lounas: Salaattia tai 1dl keittoa
    Välipala: Kourallinen pähkinöitä ja siemeniä ja yksi hedelmä
    Illallinen: Lautasmallin mukaan ruokaa, mutta kasvispainotteisesti

    Kiitän ja kumarran.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu