Osaisiko joku kertoa: kuluttaako jumppaaminen (nilkkapainojen tehostaman tehdyt pakaralihasliikkeet, vatsalihasliikkeet sekä punnerrukset) kaloreita enemmän kuin kävely??
Ja osaako joku heittää edes jonkinlaista noin-arviota kuvaamani jumpan kalorikulutuksesta, esim. yhdeltä tunnilta?
Ja osaako joku heittää edes jonkinlaista noin-arviota kuvaamani jumpan kalorikulutuksesta, esim. yhdeltä tunnilta?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kevyt aerobic kuluttaa noin 400 kcal tunnissa (80kg). Voi sinulla tulla enemmän kaloreita, riippuu kuinka tehokkaasti liikkeitä teet.. Käy katsoon kalorilaskuri.fi, ihan hyvä sivusto.