On vaikeempi laihduttaa kun on saanut sairauden vuoksi 12 kg lisää ja aineenvaihdunta hitampaa lääkityksestä huolimatta.Onko kenellekkään tietoa ja
kokemusta vastaavasta miten saisi pudotettua painoa ?
Liikun kyllä paljon enkä syö ravaisia ruokia enkä karkkia .Erittäin terveellisesti kouluruokaa.Eikä ole iltasyömistä.Mutta kilot eivät vain tipu.KIITOS.
kokemusta vastaavasta miten saisi pudotettua painoa ?
Liikun kyllä paljon enkä syö ravaisia ruokia enkä karkkia .Erittäin terveellisesti kouluruokaa.Eikä ole iltasyömistä.Mutta kilot eivät vain tipu.KIITOS.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jos oikeasti on noin kuin sanot niin ei auta muu kuin sanoa lääkärille että kirjoittaisi paremmat lääkkeet
perussairautesi vuoksi suosittelen lämpimästi että et hae laihdutusohjeita näiltä keskustelupalstoita !!
- helpointa on ottaa yhteyttä siihen lääkäriin joka on esim. määrännyt sinulle kilpirauhas -lääkityksen (jos ei osaa itse auttaa niin ohjaa sinut eteenpäin).
Arvot pitää olla ensin kunnossa ja sittenkin painonpudotus on monilla tosi hidasta! Hiilareiden karsimisesta voi olla hyötyä ja siitä, että syö todella tasaisin väliajoin.
Reilut kaksi vuotta oon laihduttanut ja 16-18 kiloa on lähtenyt. Vielä on pari-kolmekymmentä jäljellä. Poljen joka päivä pitkän pyörälenkin ja syön terveellisesti kasvis- ja kalapitoista ruokaa.