Miten notkeaksi??

Onko parempi venytellä 10 s. vaikko 30 s. vai olisiko 1-2 minuuttia parempi.
Olen kohtuu notkea, mutta haluaisin olla kumimies, joten neuvokaa toki, minkälaisilla venytyksillä spagaatit ja sprigaatit sekä sillat saadaan sujumaan.
2581
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

30 sekuntia venyttelyä on paras noista.

Äänestä

Vähintään 90s..10s on yhtä tyhjän kanssa.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Pekkala kirjoitti:

Onko parempi venytellä 10 s. vaikko 30 s. vai olisiko 1-2 minuuttia parempi.
Olen kohtuu notkea, mutta haluaisin olla kumimies, joten neuvokaa toki, minkälaisilla venytyksillä spagaatit ja sprigaatit sekä sillat saadaan sujumaan.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu