Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hyvä vatsalihas sarjaharjoitus?

    terse!

    kuntoilen 5kert. viikossa.
    kolme pv salilla.osaan mielestäni treenata melko hyvin.mutta onko kenelläkään mitään hyviä vinkkejä vatsalihaksia koskien?
    teen 200 liikettä kerralla,tietysti erinlaisilla laitteilla.
    3697
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    "teen 200 liikettä kerralla,tietysti erinlaisilla laitteilla."

    Voisitko hieman tarkentaa että mitä tarkoitat tuolla? Muuten en usko että osaat treenata hyvin.

    Äänestä

    • siis erinlaisia liikkeitä,jotka tehoavat kaikkiin vatsalihaksiin..sivuvatsalihaksiin ym.

      Äänestä

    • kuntothohohohohohohohon kirjoitti:

      siis erinlaisia liikkeitä,jotka tehoavat kaikkiin vatsalihaksiin..sivuvatsalihaksiin ym.

      (se on erilainen. ei erinlainen...)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kuntohohohon kirjoitti:

    terse!

    kuntoilen 5kert. viikossa.
    kolme pv salilla.osaan mielestäni treenata melko hyvin.mutta onko kenelläkään mitään hyviä vinkkejä vatsalihaksia koskien?
    teen 200 liikettä kerralla,tietysti erinlaisilla laitteilla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu