Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voltti etu perin

    Miten vois oppii helpoiten voltin tekeen ? Onks kellään mitää neuvoi ?
    4825
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Voltti eteen on yhtäkuin kuperkeikka eteenpäin (joka tehdään ilmassa). Harjoittelu kannattaa tehdä uima-altaan reunalla, tai johonkin pehmeään alastulo paikkaan (vaahtomuovi tms).
    Aloita kuperkeikoilla ja koita pitää jalat tiukasti koukussa koko ajan (kerällä).
    Esim lattialla tai nurmikolla tee kuperkeikkaa niin että aloitat kyykkyasennosta ja liike jatkuu niin pitkälle että tulet takaisin jaloillesi kyykkyasentoon (älä jää istumaan...).
    Sitten teet samaa uima-altaalla tai patjalle niin että ponnistat itsesi mahdollisimman korkealle ilmaan (vain hieman eteenpäin) ja teet kuperkeikan ilmassa niin että päädyt samaan kyykky asentoon joko veteen tai patjalle.
    Kun uskollat ponnistaa tarpeeksi korkealle, pystyt jo vähitellen ojentamaan jalat suoraksi ennenkuin se osuvat patjalle tai veteen...
    Siitä se lähtee!

    Äänestä

    • päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

      Äänestä

    • eller också kirjoitti:

      päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

      Ei lopu jos on oikeasti innokas oppimaan, itse voltin opettaisin tekemään näin:
      1) otat pienen vauhdin
      2) pikku hyppy että päädyt alas tasajalkaa (n.10cm ilmaan hyppy)
      3) kunnon kova ponnistus, samalla ojenna kädet ylös
      4) vedä itsesi kerälle ja anna pyöriä, kädet takaisin nykäisemällä saat pyörimisvoimaa
      5) ojenna jalat jolloin pyörimisliike pysähtyy kuin itsestään
      6) ja kunnon alastulo
      Ja aluks parempi varmaan patjalle tai veteen harjoitella, ekoilla kerroilla melko varmasti ländäät selällesi mut ei kannata lannistua :)

      Äänestä

    Harjoutele ensin trampolini sen jälken kokeile veten.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    katja***** kirjoitti:

    Miten vois oppii helpoiten voltin tekeen ? Onks kellään mitää neuvoi ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu