voltti etu perin

katja*****

Miten vois oppii helpoiten voltin tekeen ? Onks kellään mitää neuvoi ?

4

793

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voltin_opettaja

      Voltti eteen on yhtäkuin kuperkeikka eteenpäin (joka tehdään ilmassa). Harjoittelu kannattaa tehdä uima-altaan reunalla, tai johonkin pehmeään alastulo paikkaan (vaahtomuovi tms).
      Aloita kuperkeikoilla ja koita pitää jalat tiukasti koukussa koko ajan (kerällä).
      Esim lattialla tai nurmikolla tee kuperkeikkaa niin että aloitat kyykkyasennosta ja liike jatkuu niin pitkälle että tulet takaisin jaloillesi kyykkyasentoon (älä jää istumaan...).
      Sitten teet samaa uima-altaalla tai patjalle niin että ponnistat itsesi mahdollisimman korkealle ilmaan (vain hieman eteenpäin) ja teet kuperkeikan ilmassa niin että päädyt samaan kyykky asentoon joko veteen tai patjalle.
      Kun uskollat ponnistaa tarpeeksi korkealle, pystyt jo vähitellen ojentamaan jalat suoraksi ennenkuin se osuvat patjalle tai veteen...
      Siitä se lähtee!

      • eller också

        päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

      • ei lopu
        eller också kirjoitti:

        päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

        Ei lopu jos on oikeasti innokas oppimaan, itse voltin opettaisin tekemään näin:
        1) otat pienen vauhdin
        2) pikku hyppy että päädyt alas tasajalkaa (n.10cm ilmaan hyppy)
        3) kunnon kova ponnistus, samalla ojenna kädet ylös
        4) vedä itsesi kerälle ja anna pyöriä, kädet takaisin nykäisemällä saat pyörimisvoimaa
        5) ojenna jalat jolloin pyörimisliike pysähtyy kuin itsestään
        6) ja kunnon alastulo
        Ja aluks parempi varmaan patjalle tai veteen harjoitella, ekoilla kerroilla melko varmasti ländäät selällesi mut ei kannata lannistua :)

    • tonniiiiiii

      Harjoutele ensin trampolini sen jälken kokeile veten.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vassarit kummittelee pääni sisällä joulunakin

      Hetki sitten alkoi punakapina. Joulupäivään mennessä ollaan jo Lindtmanin nuoruusvuosien näytelmäkerhossa. Tapaninpäivän
      Maailman menoa
      50
      2622

    2. Oho, köyhyys väheni Marinin hallituskaudella

      👋💥🤕 Tuonkin Marinin hallitus sössi --- Vuosien 2019–2023 sosiaaliturva- ja verotusperusteiden muutokset suhteessa h
      Maailman menoa
      70
      2211

    3. Kylläpä asiat onkin nyt hyvin verrattuna Sannan aikaan

      Sannan aikana aähkön alv oli 10%, nyt 25,5%. Ajatelkaa nytkin pörssisähkö on ilmaista, keskellä talvea! Bensan hinta on
      Maailman menoa
      3
      1611

    4. En tiedä mitä olet mulle

      Rakkauteni,ihastukseni,pakkomielteeni,mitä lie. Jokatapauksessa ajattelen sinua päivittäin lämmöllä ja haluan toivottaa
      Ikävä
      49
      1076

    5. On mullakin

      Sua ikävä. En vain pysty siihen mitä toivot. Siksi toivon joskus että voisin vain olla hetken lähelläsi
      Ikävä
      49
      937

    6. Ukrainan raukkamainen isku Moskovaan.

      Pitikö isku tehdä juuri jouluna.Siinä saattoi jäädä joku lapsi isättömäksi.Kyseessä ei edes sotilaskohde.
      Maailman menoa
      278
      921

    7. Mikä on kaunein naisennimi jonka tiedätte?

      Kotimainen tai ulkomainen.
      Sinkut
      66
      796

    8. Vittumaista Joulua Kuhmolaisille.

      Siinäpä se tiivistettynä.
      Kuhmo
      14
      764

    9. Ikävä edelleen sinua

      Tänään tunnen sen vahvasti. Kaipaan sinua elämääni. En haluaisi heittää hukkaan sitä mitä meillä oli, mutta ollaan aja
      Ikävä
      19
      739

    10. Sekaisin ihastuksesta

      Oletko mennyt joskus sekaisin ihastuksesta? Miten se on näkynyt, tuntunut tai saanut sinut käyttäytymään? Onko jotain, m
      Ikävä
      54
      721
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt