voltti etu perin

katja*****

Miten vois oppii helpoiten voltin tekeen ? Onks kellään mitää neuvoi ?

4

699

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • voltin_opettaja

      Voltti eteen on yhtäkuin kuperkeikka eteenpäin (joka tehdään ilmassa). Harjoittelu kannattaa tehdä uima-altaan reunalla, tai johonkin pehmeään alastulo paikkaan (vaahtomuovi tms).
      Aloita kuperkeikoilla ja koita pitää jalat tiukasti koukussa koko ajan (kerällä).
      Esim lattialla tai nurmikolla tee kuperkeikkaa niin että aloitat kyykkyasennosta ja liike jatkuu niin pitkälle että tulet takaisin jaloillesi kyykkyasentoon (älä jää istumaan...).
      Sitten teet samaa uima-altaalla tai patjalle niin että ponnistat itsesi mahdollisimman korkealle ilmaan (vain hieman eteenpäin) ja teet kuperkeikan ilmassa niin että päädyt samaan kyykky asentoon joko veteen tai patjalle.
      Kun uskollat ponnistaa tarpeeksi korkealle, pystyt jo vähitellen ojentamaan jalat suoraksi ennenkuin se osuvat patjalle tai veteen...
      Siitä se lähtee!

      • eller också

        päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

      • ei lopu
        eller också kirjoitti:

        päädyt muutaman kerran selällesi veteen kunnolla lätsähtämällä ja innostus loppuu siihen...

        Ei lopu jos on oikeasti innokas oppimaan, itse voltin opettaisin tekemään näin:
        1) otat pienen vauhdin
        2) pikku hyppy että päädyt alas tasajalkaa (n.10cm ilmaan hyppy)
        3) kunnon kova ponnistus, samalla ojenna kädet ylös
        4) vedä itsesi kerälle ja anna pyöriä, kädet takaisin nykäisemällä saat pyörimisvoimaa
        5) ojenna jalat jolloin pyörimisliike pysähtyy kuin itsestään
        6) ja kunnon alastulo
        Ja aluks parempi varmaan patjalle tai veteen harjoitella, ekoilla kerroilla melko varmasti ländäät selällesi mut ei kannata lannistua :)

    • tonniiiiiii

      Harjoutele ensin trampolini sen jälken kokeile veten.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Oi mun haniseni

      Mul on ihan törkee ikävä sua. En jaksais tätä enää. Oon odottanut niin kauan, mutta vielä pitää sitä tehdä. Tekis mieli
      Ikävä
      17
      3932

    2. Hei rakas sinä

      Vaikka käyn täällä vähemmän, niin ikäväni on pahempaa. Pelkään että olen ihan hukassa😔 mitä sinä ajattelet? naiselle
      Tunteet
      40
      3037

    3. Kyllä mulla on sua ikävä

      Teen muita juttuja, mutta kannan sua mielessäni mukana. Oot ensimmäinen ajatus aamulla ja viimeinen illalla. Välissä läm
      Ikävä
      10
      2994

    4. IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä.

      IS:n tiedot: Toni Immonen irtisanottiin MTV:ltä Toni Immonen työskenteli pitkään MTV:llä. IS uutisoi torstaina Toni Imm
      Maailman menoa
      42
      2281

    5. Vihdoin tiedän että tämä on molemminpuolista

      Saattoi se koko ajan olla silmiemme edessä mutta kumpikaan ei uskaltanut sitä toivoa. Kunpa nähtäisiin pian, toivottavas
      Ikävä
      80
      1163

    6. Miellytänkö sinun silmää?

      Varmaan ainakin vähän, jos tykkäät minusta. Siis jos tykkäät.
      Ikävä
      79
      1039

    7. Haluaisin lähettää sulle viestin

      Mutta en enää uskalla. Miehelle.
      Ikävä
      56
      994

    8. Natoon liittyminen on alkanut kaduttaa.

      Nato on muuttunut niin paljon, että se ei ole enää se mihin haluttiin liittyä. Usa on vetäytynyt ja 5% osuus valtion tul
      Maailman menoa
      365
      985

    9. Israel aloitti 3. maailmansodan

      https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011297979.html Israel se sitten aloitti näköjään kolmannen maailmansodan.
      Maailman menoa
      211
      886

    10. Alex ja Sanna taas Bilderberg-kokoukseen

      Kansainvälinen parivaljakkomme on taas yhdessä siellä missä tapahtuu. https://www.iltalehti.fi/ulkomaat/a/09eda060-635e
      Maailman menoa
      135
      843
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt