Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Syötöstä

    :) Elikkä siis, olisi tarkoitus saada syöttöön vähän extra poweria, vaikka sitä omasta takaa löytyykin. Eli simply said, olisi tarkoitus kerätä harjoituksia joilla saisi syöttöön ja peruslyönteihin lisä voimaa ja nopeutta. Tiedän kyllä että Max Power = (Power x Speed)/Time, eli siis molempia attribuutteja, nopeutta ja voimaa pitäisi päästä kehittämään. Omistan monitoimikuntosalilaitteen ja sellaisia treeni kuminauhoja(Isometric bands), jotka ovat hyviä nopeusharjoitteluun.
    1224
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    muista rento pitkä mailan vienti taakse peruslyönneissä ja pitkä saatto ja käytä rannetta.. kunnon tykkilyönnissä on lisäksi mukana koko kroppa, jaloista alhaalle, kylki verkkoon päin ja sieltä ylös ja suoraksi jousen lailla RENNOSTI.. muista myös oikea hengitystekniikkaa.

    ja kovaan syöttöön vaaditaan hyviä ja taipuisia selkälihaksia.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    TennisSpelare kirjoitti:

    :) Elikkä siis, olisi tarkoitus saada syöttöön vähän extra poweria, vaikka sitä omasta takaa löytyykin. Eli simply said, olisi tarkoitus kerätä harjoituksia joilla saisi syöttöön ja peruslyönteihin lisä voimaa ja nopeutta. Tiedän kyllä että Max Power = (Power x Speed)/Time, eli siis molempia attribuutteja, nopeutta ja voimaa pitäisi päästä kehittämään. Omistan monitoimikuntosalilaitteen ja sellaisia treeni kuminauhoja(Isometric bands), jotka ovat hyviä nopeusharjoitteluun.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu