Nyt meni hermot tähän pikkuhiljaa laihduttamiseen. :( Ei mun laihduttamisesta yksinkertasesti vaan tuu mitään jos ei oo tarkkaa ruokalistaa mitä minäkin päivänä saa syödä, enkä siis pääse alkuun lainkaan.
Niinpä päätin siis aloittaa tuon sairaaladieetin/vichydieetin ens maanantaina. Tiedän kyllä ettei se välttämättä ole järkevää, mutta otan sen kuin alkurutistuksena hitaammalle painon pudotukselle, niin ja lähestyvää etelän matkaakin ajatellen on pakko joku tollanen pikadieetti vetää... hih.
Tota dieettiä ei sais kai pitää kuin kaks viikkoo, mut ajattelin kuitenkin jatkaa sitä noin 3 viikkoo. Alotan siis ens maanantaina ja jatkan viikon, sitten juhlin vähän vappua välissä ja sitten jatkan dieettiä vajaa 2 viikkoa siihen asti että lähden matkalle. Kuulostaa varmaan järjettömältä, mut näin oon aatellu kuitenkin tehdä.
Olisin kovin iloinen seurasta... :) Eli jos joku on parhaillaan kyseisellä dieetillä tai sitä aloittamassa, niin viestiä tänne vaan! :)
Niinpä päätin siis aloittaa tuon sairaaladieetin/vichydieetin ens maanantaina. Tiedän kyllä ettei se välttämättä ole järkevää, mutta otan sen kuin alkurutistuksena hitaammalle painon pudotukselle, niin ja lähestyvää etelän matkaakin ajatellen on pakko joku tollanen pikadieetti vetää... hih.
Tota dieettiä ei sais kai pitää kuin kaks viikkoo, mut ajattelin kuitenkin jatkaa sitä noin 3 viikkoo. Alotan siis ens maanantaina ja jatkan viikon, sitten juhlin vähän vappua välissä ja sitten jatkan dieettiä vajaa 2 viikkoa siihen asti että lähden matkalle. Kuulostaa varmaan järjettömältä, mut näin oon aatellu kuitenkin tehdä.
Olisin kovin iloinen seurasta... :) Eli jos joku on parhaillaan kyseisellä dieetillä tai sitä aloittamassa, niin viestiä tänne vaan! :)
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minäkin ajattelin aloittaa tuon sairaaladietin eli kaalisoppa dietin nyt sunnuntaina. Olen kerran ennenkin kokeillut kyseistä diettiä, mutta silloin ei hermoni riittäneet, ja lopetin dietin kesken. Nyt olen päättänyt vetää ainakin viikon dietin läpi. Eli olemme siis aloittelemassa nyt samoihin aikoihin diettiä? Olisi mukava olla yhteydessä ja tsempata toisiamme! :)
Hei.
Eli täälläkin alkaa huomenna keitto kuuri.
Juurikin ainoastaan sen takia että en malta odottaa näkyviä vaikutuksia, ja tämä on alkupotkaisu pidemmälle jaksolle, vaikka kiloja tulisi takaisin kuurin loputtua, on ainakin saanut fiiliksen => TÄMÄ ONNISTUU.
No laittakaa ihmeessä miten menee, seurailen sit sitä täältä.Minä itte teen sen hitaasti...kun en kestä mitään nopeita dieettejä ja olen kuitenkin saanu parissa viikossa 2,5 kg pois...ilman nälkää enkä oikeestaan vielä ole edes lenkkeilly..ja 2,5 kg vielä niin olen tyytyväinen..minä en sy
Otsikkoni taisi olla hiukan sekaannusta aiheuttava (niin kuin nämä dieettien nimitykset usein). Itse en ole siis alkamassa kaalisoppadieetille vaan nk. vichy/mehiläisdieetille. Katso esim. http://personal.eunet.fi/pp/triuno/dieettiLok.html
Lueskelen silti tietenkin innokkaana myös soppadieetillä olevien fiiliksiä täältä tulevalla viikolla. :) Tietty olisi edelleen myös kiva löytää joku tätä samaa dieettiä noudattava! :)
Mites Annalla on mennyt eka soppapäivä?
Tsemppiä kaikille!
Olen itse ollut nyt tällä samalla "sairaaladieetillä" 1kk:n. Alussa vaaka näytti 65,5 ja nyt mittarissa on 58,8 kg. Tosin olen vähän soveltanut dieetin ohjetta siten, että joka päivä olen syönyt kaksi isoa fetasalaattia, 2 munaa, maitoa ja 2-4 hedelmää. Välillä olen korvannut salaatin kanakeitolla. Lauantaisin olen vielä herkutellut kermajäätelöllä. Viikottain olen yrittänyt liikkua sen 7 tuntia kävellen. Tavoitteena olisi päästä 55-57 kg:n. Tsemppiä kaikille! Kirjoitelkaahan tänne sit, miten on mennyt.
Tänään eka päivä ns. sairaala/Mehiläisen diettiä.
Olen pitänyt sen parina keväänä ja hyvin on sujunut. Nyt pitäisi päästä juhlapuku kuntoon
kuukaudessa ja tavoite n.5-6 kg...Kiva kun on muitakin samassa veneessä...Mielenkiintoista lukea Iidan sovellettu vaihtoehto. Tosi hyvä tulos. Ehkä minäkin jatkan sillä kunhan tämän pakollisen 13 pv. ensin pidän tätä "listan" mukaan syömistä...
Mutta olen rasvanpolttokeittoversiolla. Toinen päivä nyt menossa ja tuntuu, että turvotus on nyt jo laskenut paljon. Nesteitä varmaan lähteny jo ekana päivänä, kun vessassa on saanut rampata aikas paljon. Paino oli tippunut eilisestä kilon, voi olla kyllä vaan painon normaalia päivittäistä vaihteluakin. Yleensä kun en päivittäin punnitse.
Eilen söin pelkkää soseutettua keittoa ja omenan. Ja tänään ois keiton lisäksi luvassa vihreetä salaattia.
Viikon ois tarkoitus rasvanpolttokeittodieetillä mennä. Saa nähä maistuuko keitto jo puulta loppuviikosta, mutta nyt se vielä maistuu hyvältä soseutettuna.
Tsemppiä teille!
Ps. onko kenelläkään tietoa tästä dieetistä, että onko väliä kun laitoin keittoon juuriselleriä varsisellerin sijasta? Kun olen ymmärtänyt, että toi selleri ois tässä keitossa aika tärkeä juttu, niin onko noilla ravitsemuksellista eroa sitte.
Onko kenelläkään kokemusta millä korvata liha esim. vichydietissä? En syö lihaa ollenkaan, vain kala kuuluu ruokavaliooni. Voinko korvata lihat kalalla vai kenties ihan kasvispihveillä? Olin ajatellut esim. tonnikalaa tai lohta. Tai vuorotella kaikkia nuita..
Jos lähdet korvaamaan lihaa kalalla, kannattaa syödä mieluummin vähärasvaisia kaloja kuten ahventa, muikkua, haukea ja vähemmän rasvaista lohta. Lisänä voi sitten tietysti syödä soijaa, papuja ja muita palkokasveja. Mielestäni muutenkin dieetti kannattaa "räätälöidä" itselle mieluiseksi, koska siten siinä myös pysyy paremmin. Proteiinien saannista kannattaa pitää erityistä huolta, että se rasva palaisi eikä lihasten ja maksan proteiinit.
Oma dieettini alkaa olla lopuillaan. Jippii!!!! Mittarissa on enää 56,9kg, kun alussa oli 65,5kg. Olo on upea ja kevyt. Tässä vaiheessa paino putoaa enää todella hitaasti. Ihanaa, kun vanhat vaatteet taas sopivat päälle. Hurjasti tsemppiä kaikille! Kaikki onnistuvat varmasti, kunhan vähentävät treffejä jääkaapin kanssa :)
No niin - siinä se kaksi viikkoa on kohta mennyt ja neljä kiloa kadonnut toivottavasti pidemmäksi aikaakin. Jatkan joka tapauksessa vähä hiilihydraattilinjaa pidempäänkin ja enkä aio sortua normaaliin suklaa-pulla-pizzakierteeseen.
Todella ihana kun aurinko paistaa ja olo on kevyt. Kyllä tämä ns. sairaala/Mehiläisendietti on ainakin mulle hyvä lähtölaukaus kevään kevyempään elämään...Iloista kevennystä kaikille!