Ruoka on hyvää

Minä olen todella tyytyväinen löydettyäni vähähiilihydraattisen ruokavalion. Koskaan en ole voinut näin hyvin, kuin nyt, vaikka vielä onkin joitakin kiloja ylimääräistä.

Laihduttanut olen aina, mutta vasta nyt olen ihan oikeasti laihtunut. Vartalo on saanut muodot takaisin; en ole enää sellainen muodoton plösö, kuin ennen vähärasvaisilla ja runsashiilarisilla laihduttaessani.

Jaksan liikkua pitkiä aikoja kohtuullisella vauhdilla. Juosta en saata, sillä selkäni ei sitä hyväksy.

En ymmärrä, miksi minun tai kenenkään muunkaan vhh:lla olijan pitäsi jotenkin todistaa näille muille vhh:n paremmuus.

Täällä väitellään päivästä toiseen ihan päivänselvistä asioista; jatkuvasti vaaditaan todisteita. Todisteita mistä ja kelle? Ihan sama, mitä tutkimusta laitetaan, aina se tyrmätään.

Jos haluatte todisteita tämän ruokavalion paremmuudesta, kokeilkaa itse, jos teissä on sen verran selkärankaa, että voitte olla kuukauden turhia hiilihydraatteja.

Muistakaa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole pelkkää voilla ja kermalla lotraamista, mutta ne todellakin antavat ruokaan, siis kunnon ruokaan, sitä aitoa, oikeaa makua.

Pystyttekö? Jo, niin tehkää se ja tulkaa sitten kertomaan olostanne.

Ellette pysty tuohon, miksi yleensä vaivaudutte tänne vaatimaan mitään?
40901
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 40

Vanhimmat

Totta kai todisteita halutaan nähdä kun VHH:lla väitetään täällä olevan lähestulkoon satumaisia ominaisuuksia joista ei löydy riviäkään lääketieteellisitä tai muista tieteellisistä teoksista.

Miksi ihmeessä panttaatte tietoa, kertokaa lähteet niin varmasti suurin osa ihmisistä alkaa käyttämään VHH:ta. Onhan se selvää että jos dieetillä kerrotaan olevan aivan uskomattomia ominaisuuksia niin totta kai kukin haluaa tietää asiasta tarkemmin. Laihisten ympärillä pyörii miljardibisnestään pyörittävä huijareiden joukko jonka uskomattomille sepustuksille ei taatusti löydy tieteellsiä perusteita, tokihan se on VHH:n etu lyödä todennettavissa olevat faktat pöytään jotta erottuisi noista valehtelun ja vääristelyn ympyröistä.

Täälläkin on kehuttu miten kannattaa olla skeptinen, ja varmasti sitä on syytä ollakin jos huijausbisnes luo varjon asian ylle.

Toistaiseksi täällä on ollut luotettavan tuntuisia dokumentteja siitä että hiilihydraateista ei ole haittaa, liikunta on paras terveyden edistäjä ja rasvaa ei kannata käyttää ravintoja kuin korkeintaan kolmannes energiantarpeesta.

Minäkin voisin kirjoittaa samanalaisia satuja kuin sinä siitä miten muodot on saatu takaisin jne. mutta en tee niin. Koska muotojani en ole koskaan edes menettänyt vaikka en ole koskaan karttanut hiilareita ja makupalatkin ovat aina maistuneet. Ja margariiniakin menee rasvattoman maidon lisäksi. Ja ruisleipää ja välipaloja.

Enkä ole koskaan voinut paremmin ja kunto on kova kuin mikä.

Jos haluatte todisteita tämän ruokavalion paremmuudesta, kokeilkaa itse, jos teissä on sen verran selkärankaa, että voitte pudottaa kuukaudeksi turhat rasvat kolmannekseen ja käyttää 3 tuntia viikossa liikuntaan.

Äänestä
  • kun palstan kokopäivätoiminen vhh:n vastustaja jo pisti sormensa peliin.

    Äänestä

  • tasan 20 min kirjoitti:

    kun palstan kokopäivätoiminen vhh:n vastustaja jo pisti sormensa peliin.

    Tyhjän sai palkaksi.

    Perusteluitako? No eihän nyt toki.

    Äänestä

  • Kerro, en kerro, no kerro, no hyvä on, kerron. Kun kerron alkaa tämä; ei voi olla totta, en ukso, ei noin voi onnistua.... jne.

    Aloittajan kanssa samat kokemukset painonhallista.

    Oletkos Herra Hoo ollut ylipainoinen? Ilmeisesti et, koska jos on reiluti ylipainoinen, ne muodot eivät ole enää kohdallaan. Kun pääsee taas lähellekin ns. normaalipainoa, muodot löytyvät sieltä tytinän alta. Vaan eivät löytyneet runsaiden hiilareidenaikaan, ei. Vasta, kun tajusin minkin vähetää hiilareiden saantia rajusti, alkoi tapahtua myönteistä muutosta painosa ja ulkomuodossa.

    Rasittavaa liikuntaa tulee vähintään kuutena päivänä viikossa ja hyvin jaksan liikkua. Ja aina paremmin, mitä likemmäs normaalia painoa pääsen.

    En todellakaan ymmärää, miksi minunkaan pitäis sinuleltai kaltaisillesi todistaa yhtään mitään, koska todellakinon niin,että sanoo mitä vain, keskustelusta tulee tuon alun kaltainen.

    Sen olen kuitenkin päättänyt, että noita "herkkuja" hiilareiden muodossa en tarvitse.

    Onneksi ainakin täällä tiedän olevani oikeassa paikassa, koska tällä palstallahan on tarkoitus puhua vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.

    Ei sinun tarvitse välttämättä tull atänne kertomaan mitään satuja, voi puhua vähähiilarisesta dieetistä ihan niinkuin palstan aihe on.

    Mutta taitaa olla niin, että jotkut eivät osaa mitään omaa tuottaa....

    Aika säälittävä tuo kirjoittamasi viimenen kappale. Et sitten osannut mitään omaperäistä kirjoittaa, van sekin piti valmiina poimia toisen kirjoituksesta ja sitä muokata.

    Jälleen kerran tulee tuo huijausbisnes esiin. Mikä täss ruokavaliossa on huijausbisnestä?

    Kerro, millaisista rasvamääristä oletat minun tai aloittajan kohdalla olevan kyse, jos ne pitäisi kolmannekseen vähentää? Eikös jo teidän oppi-isännekin suosita, että rasvaa pitää saada määrätty määrä ja sitä ei saisi alittaa?

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Tyhjän sai palkaksi.

    Perusteluitako? No eihän nyt toki.

    Kummallista, miksi jokun pitäsi selitellä sinulle omaa hyvää oloaan? Vai oletko mielestäsi niin mahtava, että omaan hyvään oloonsa pitää saada sinulta siunaus ja lupa. Ja ellei se satu sinua miellyttämään, et myöskään sitä hyväksy.

    Mihin kaipaat perusteluita? Eikö riitä, kun toinen sanoo, että on hyvä olo?

    Äänestä

  • niitä todisteita sitten olemassa siitä että olisi hyvä saada runsaasti hiilihydraatteja ruoasta? Joissain tutkimuksissa on todettu täysjyväviljan suotuisista vaikutuksista mutta mikä on ollut se verokkiryhmä? Ei taida löytyä sellaisia tutkimuksia joissa toinen ryhmä olisi viljattomalla runsasrasvaisella vhh:lla ja toinen söisi ravitsemussuositusten mukaan.
    Tietoa löytyy alan kirjallisuudesta sekä internetistä hakemalla. Ei kai meillä ole mitään velvollisuutta sitä sinulle kaivaa?
    Tämänkin palstan pitäisi olla sellainen jossa keskustellaan OMISTA kokemuksista vhh:lla olosta ja sen vaikutuksista OMAAN TERVEYDENTILAAN JA PAINONHALLINTAAN. Jostain syystä tämä palsta on lähinnä kakaramaisen eipäs voi, kylläpäs voi- todista se- tyyssija.
    Jos Herra Hoon mielestä vhh on tuotteistettu dieettimuoto Suomessa niin ihmettelenpä todella mitä sillä tarkoitat. Itse ostan kaupasta peruselintarvikkeita kuten lihaa, juureksia ja maitotuotteita kuten muutkin ihmiset.Eihän täällä ole edes myynnissä mitään Atkins-patukoita jne.
    Peräät tuolla selkärankaa kokeilemaan runsashiilihydraattista ruokavaliota kuukauden ajan. Luuletko tosiaan että täällä olijat on olleet vhh:lla koko ikänsä ja ettei rhh olisi tullut väkisinkin tutuksi? Sen virallisterveellisen jälkiähän tässä koitetaan parsia ja parannella. Ja turhat rasvat olen jättänyt kokonaan(lähes) pois ruokavaliostani.
    Ja viimeiseksi kysyisin että miksi pitäisi liikkua vain kolme tuntia viikossa? Pitäisiköhän tuohon väittämään kysyä perusteluja tai todisteita? ;)

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Tyhjän sai palkaksi.

    Perusteluitako? No eihän nyt toki.

    On se hämmästyttävää että oli kellonaika mikä tahansa niin tämä eräs häirikköpäivystjä valvoo ja laittaa heti viestinsä. Sisältöä ei edes kannata lukea kokonaan, se kun on niin tuttua skäriä että ihan puistattaa, että akka viitsiikin

    Äänestä

  • Sinä puhut edelleen vain yhdestä henkilöstä, etkä siitä mitä mieltä esim karppit ovat näistä asioista. Kirjoitat aina että TÄÄLLÄ väitetään, vaikka tarkoitat noin yhtä ihmistä kaikista suomalaisista.

    Äänestä

  • Rhytm kirjoitti:

    niitä todisteita sitten olemassa siitä että olisi hyvä saada runsaasti hiilihydraatteja ruoasta? Joissain tutkimuksissa on todettu täysjyväviljan suotuisista vaikutuksista mutta mikä on ollut se verokkiryhmä? Ei taida löytyä sellaisia tutkimuksia joissa toinen ryhmä olisi viljattomalla runsasrasvaisella vhh:lla ja toinen söisi ravitsemussuositusten mukaan.
    Tietoa löytyy alan kirjallisuudesta sekä internetistä hakemalla. Ei kai meillä ole mitään velvollisuutta sitä sinulle kaivaa?
    Tämänkin palstan pitäisi olla sellainen jossa keskustellaan OMISTA kokemuksista vhh:lla olosta ja sen vaikutuksista OMAAN TERVEYDENTILAAN JA PAINONHALLINTAAN. Jostain syystä tämä palsta on lähinnä kakaramaisen eipäs voi, kylläpäs voi- todista se- tyyssija.
    Jos Herra Hoon mielestä vhh on tuotteistettu dieettimuoto Suomessa niin ihmettelenpä todella mitä sillä tarkoitat. Itse ostan kaupasta peruselintarvikkeita kuten lihaa, juureksia ja maitotuotteita kuten muutkin ihmiset.Eihän täällä ole edes myynnissä mitään Atkins-patukoita jne.
    Peräät tuolla selkärankaa kokeilemaan runsashiilihydraattista ruokavaliota kuukauden ajan. Luuletko tosiaan että täällä olijat on olleet vhh:lla koko ikänsä ja ettei rhh olisi tullut väkisinkin tutuksi? Sen virallisterveellisen jälkiähän tässä koitetaan parsia ja parannella. Ja turhat rasvat olen jättänyt kokonaan(lähes) pois ruokavaliostani.
    Ja viimeiseksi kysyisin että miksi pitäisi liikkua vain kolme tuntia viikossa? Pitäisiköhän tuohon väittämään kysyä perusteluja tai todisteita? ;)

    Suomen eliniänodote on noussut jatkuvasti ja SV-taudit vähentyneet. Syynä on mm. valistus ja ohjaus oikeasta ravinnosta, joilla on vaikutuksensa vaikka kaikki ei niistä piittaakaan. Verrokkiryhmiä on paljonkin, kun vertaa tilannetta maailman muihin maihin. Mainitsemani muutokset eivät ole sattumia. Tosin muuttujiakin on paljon, mutta ravinto on kaikesta huolimatta yksi vallitseva tekijä.

    VHH-verrokkiryhmää ei ole, ja sen puutehan näennäistieteelliseen tapaan muuttuu VHH:laisille todisteeksi VHH:n terveellisyydestä: koska kukaan ei ole osoittanut että VHH on haitallisempi, se on automaattisesti terveellisempi. Vrt. kukaan ei ole osoittanut että Jumalaa ei ole, on Hän automaattisesti olemassa.

    Eikä palstan tarkoitus ole keskustella omasta olostaan. Löydät lukuisia kiihko-VHH:laisten kirjoittamia kirjoituksia jotka eivät mitenkään liity omiin kokemuksiin. Jos sellaiselle huomautat asiasta kuten tässä teit, saat haukut yrityksestä rajoittaa sananvapautta.

    Viralliset palstan aiheet ovat
    "Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan." Niin että pyydän sinuakin pysymään näissä aiheissa ja vasta sen jälken huomauttelet muille. Aloita vaikka peikosta ja mattilasta.

    Kolmen tunnin liikunnalla viikossa pystyy nostamaan kuntoa ja sillä on jo niin merkittäviä terveysvaikutuksia ettei mikään dieetti niihin pysty. Ainoastaan painon pudottamiseen määrä ei riitä, mikäli edelleen syö enemmän kuin kuluttaa. Mutta silloinhan ei mikään muukaan auta.

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Suomen eliniänodote on noussut jatkuvasti ja SV-taudit vähentyneet. Syynä on mm. valistus ja ohjaus oikeasta ravinnosta, joilla on vaikutuksensa vaikka kaikki ei niistä piittaakaan. Verrokkiryhmiä on paljonkin, kun vertaa tilannetta maailman muihin maihin. Mainitsemani muutokset eivät ole sattumia. Tosin muuttujiakin on paljon, mutta ravinto on kaikesta huolimatta yksi vallitseva tekijä.

    VHH-verrokkiryhmää ei ole, ja sen puutehan näennäistieteelliseen tapaan muuttuu VHH:laisille todisteeksi VHH:n terveellisyydestä: koska kukaan ei ole osoittanut että VHH on haitallisempi, se on automaattisesti terveellisempi. Vrt. kukaan ei ole osoittanut että Jumalaa ei ole, on Hän automaattisesti olemassa.

    Eikä palstan tarkoitus ole keskustella omasta olostaan. Löydät lukuisia kiihko-VHH:laisten kirjoittamia kirjoituksia jotka eivät mitenkään liity omiin kokemuksiin. Jos sellaiselle huomautat asiasta kuten tässä teit, saat haukut yrityksestä rajoittaa sananvapautta.

    Viralliset palstan aiheet ovat
    "Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan." Niin että pyydän sinuakin pysymään näissä aiheissa ja vasta sen jälken huomauttelet muille. Aloita vaikka peikosta ja mattilasta.

    Kolmen tunnin liikunnalla viikossa pystyy nostamaan kuntoa ja sillä on jo niin merkittäviä terveysvaikutuksia ettei mikään dieetti niihin pysty. Ainoastaan painon pudottamiseen määrä ei riitä, mikäli edelleen syö enemmän kuin kuluttaa. Mutta silloinhan ei mikään muukaan auta.

    Mitä seuranta kertoo lääkkeiden käytön lisääntymisestä? Tai lääketieteen kehityksestä?
    Mistä löydät tietoa että elinikä olisi lisääntynyt low-fat:in johdosta?

    Täysjyvävilja tutkimuksissa verrokki ryhmänä on ollut raffinoitua viljaa (ja muita nopeita hiilareita) syövä ryhmä. Testit ovat siis osoittaneet että raffinoidun viljan syöminen on terveydelle haitallista (vaikka väitätkin että runsaat hiilarit eivät lisäisi tautiriskejä).
    Mutta näytä yksikin tutkimus jossa on vertailtu tyäsjyväviljaa syöviä VHH ryhmään (jossa hiilarit on oikeasti alhaalla eikä esim 30E%).

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Suomen eliniänodote on noussut jatkuvasti ja SV-taudit vähentyneet. Syynä on mm. valistus ja ohjaus oikeasta ravinnosta, joilla on vaikutuksensa vaikka kaikki ei niistä piittaakaan. Verrokkiryhmiä on paljonkin, kun vertaa tilannetta maailman muihin maihin. Mainitsemani muutokset eivät ole sattumia. Tosin muuttujiakin on paljon, mutta ravinto on kaikesta huolimatta yksi vallitseva tekijä.

    VHH-verrokkiryhmää ei ole, ja sen puutehan näennäistieteelliseen tapaan muuttuu VHH:laisille todisteeksi VHH:n terveellisyydestä: koska kukaan ei ole osoittanut että VHH on haitallisempi, se on automaattisesti terveellisempi. Vrt. kukaan ei ole osoittanut että Jumalaa ei ole, on Hän automaattisesti olemassa.

    Eikä palstan tarkoitus ole keskustella omasta olostaan. Löydät lukuisia kiihko-VHH:laisten kirjoittamia kirjoituksia jotka eivät mitenkään liity omiin kokemuksiin. Jos sellaiselle huomautat asiasta kuten tässä teit, saat haukut yrityksestä rajoittaa sananvapautta.

    Viralliset palstan aiheet ovat
    "Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan." Niin että pyydän sinuakin pysymään näissä aiheissa ja vasta sen jälken huomauttelet muille. Aloita vaikka peikosta ja mattilasta.

    Kolmen tunnin liikunnalla viikossa pystyy nostamaan kuntoa ja sillä on jo niin merkittäviä terveysvaikutuksia ettei mikään dieetti niihin pysty. Ainoastaan painon pudottamiseen määrä ei riitä, mikäli edelleen syö enemmän kuin kuluttaa. Mutta silloinhan ei mikään muukaan auta.

    Kolmen tunnin liikunnalla viikossa ei ole mitään tekemistä kunnon kohottamisen kanssa, ellei sitten satu olemaan TODELLA huonokuntoinen eli tyypillinen suomalainen sohvaperuna.

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Suomen eliniänodote on noussut jatkuvasti ja SV-taudit vähentyneet. Syynä on mm. valistus ja ohjaus oikeasta ravinnosta, joilla on vaikutuksensa vaikka kaikki ei niistä piittaakaan. Verrokkiryhmiä on paljonkin, kun vertaa tilannetta maailman muihin maihin. Mainitsemani muutokset eivät ole sattumia. Tosin muuttujiakin on paljon, mutta ravinto on kaikesta huolimatta yksi vallitseva tekijä.

    VHH-verrokkiryhmää ei ole, ja sen puutehan näennäistieteelliseen tapaan muuttuu VHH:laisille todisteeksi VHH:n terveellisyydestä: koska kukaan ei ole osoittanut että VHH on haitallisempi, se on automaattisesti terveellisempi. Vrt. kukaan ei ole osoittanut että Jumalaa ei ole, on Hän automaattisesti olemassa.

    Eikä palstan tarkoitus ole keskustella omasta olostaan. Löydät lukuisia kiihko-VHH:laisten kirjoittamia kirjoituksia jotka eivät mitenkään liity omiin kokemuksiin. Jos sellaiselle huomautat asiasta kuten tässä teit, saat haukut yrityksestä rajoittaa sananvapautta.

    Viralliset palstan aiheet ovat
    "Keskustele laihdutuksesta Atkinsin, Motignacin ja South Beach Dietin oppien mukaan." Niin että pyydän sinuakin pysymään näissä aiheissa ja vasta sen jälken huomauttelet muille. Aloita vaikka peikosta ja mattilasta.

    Kolmen tunnin liikunnalla viikossa pystyy nostamaan kuntoa ja sillä on jo niin merkittäviä terveysvaikutuksia ettei mikään dieetti niihin pysty. Ainoastaan painon pudottamiseen määrä ei riitä, mikäli edelleen syö enemmän kuin kuluttaa. Mutta silloinhan ei mikään muukaan auta.

    ovatko muka sv-taudit vähentyneet Suomessa? Eivätkö ne ole kuitenkin yleisin kuolinsyy niin naisilla kuin miehilläkin? Kyllähän lääketiede pystyy elinikää pidentämään mutta ei sv-taudit ole mihínkään kadonneet. Ktl tiedottaa että suomalaiset syövät yhä "terveellisemmin" ja "pahan" eläinrasvan osuus on ruokavaliossa vähentynyt sekä kolesteroliarvot laskeneet. Mutta mutta , db2, lihavuus ja valtimosairaudet eivät. Näihin voi vaikuttaa Oikealla ravitsemuksella joka mínun kohdallani on vhh.

    Kenenkä muun ruokavaliosta tai kokemuksista täällä pitäisi keskustella jos ei omista? Eikö tämä olekaan keskustelupalsta tavallisille ihmisille vähähiilihydraattisista ruokavalioista?

    Jos tähän vielä uskonto vedetään mukaan niin vaikeeksi menee...

    Äänestä

  • Rhytm kirjoitti:

    ovatko muka sv-taudit vähentyneet Suomessa? Eivätkö ne ole kuitenkin yleisin kuolinsyy niin naisilla kuin miehilläkin? Kyllähän lääketiede pystyy elinikää pidentämään mutta ei sv-taudit ole mihínkään kadonneet. Ktl tiedottaa että suomalaiset syövät yhä "terveellisemmin" ja "pahan" eläinrasvan osuus on ruokavaliossa vähentynyt sekä kolesteroliarvot laskeneet. Mutta mutta , db2, lihavuus ja valtimosairaudet eivät. Näihin voi vaikuttaa Oikealla ravitsemuksella joka mínun kohdallani on vhh.

    Kenenkä muun ruokavaliosta tai kokemuksista täällä pitäisi keskustella jos ei omista? Eikö tämä olekaan keskustelupalsta tavallisille ihmisille vähähiilihydraattisista ruokavalioista?

    Jos tähän vielä uskonto vedetään mukaan niin vaikeeksi menee...

    SV-tauteihin kuoli vielä muutama vuosikymmen sitten nelikymppisiä miehiä. Nykyään niihin kuolee lähinnä 80-vuotiaita naisia.

    Kun sydän väsyy ja lopettaa toimintansa, eikö sen ole parempi tehdä se 80 kuin 40 vuoden iässä?

    Mikä olisi mielestäsi kelvollinen kuolinsyy?

    Liukastuminen?

    Äänestä

  • Rytmireppu kirjoitti:

    SV-tauteihin kuoli vielä muutama vuosikymmen sitten nelikymppisiä miehiä. Nykyään niihin kuolee lähinnä 80-vuotiaita naisia.

    Kun sydän väsyy ja lopettaa toimintansa, eikö sen ole parempi tehdä se 80 kuin 40 vuoden iässä?

    Mikä olisi mielestäsi kelvollinen kuolinsyy?

    Liukastuminen?

    vaikka et pystynyt kysymykseeni vastaamaankaan (tuossa ylempänä).
    Lääkkeillä (ja lääketieteen kehittymisellä yleensä) ollaan tosiaan pystytty lisäämään elinaikaa, mutta se ei ole se kysymys jonka edellinen kirjoittaja sinulle esitti. Miksi et vain vastaa sinulle esitettyihin kysymyksiin vaan alat kiertelemään asiaa?

    Äänestä

  • Rhytm kirjoitti:

    ovatko muka sv-taudit vähentyneet Suomessa? Eivätkö ne ole kuitenkin yleisin kuolinsyy niin naisilla kuin miehilläkin? Kyllähän lääketiede pystyy elinikää pidentämään mutta ei sv-taudit ole mihínkään kadonneet. Ktl tiedottaa että suomalaiset syövät yhä "terveellisemmin" ja "pahan" eläinrasvan osuus on ruokavaliossa vähentynyt sekä kolesteroliarvot laskeneet. Mutta mutta , db2, lihavuus ja valtimosairaudet eivät. Näihin voi vaikuttaa Oikealla ravitsemuksella joka mínun kohdallani on vhh.

    Kenenkä muun ruokavaliosta tai kokemuksista täällä pitäisi keskustella jos ei omista? Eikö tämä olekaan keskustelupalsta tavallisille ihmisille vähähiilihydraattisista ruokavalioista?

    Jos tähän vielä uskonto vedetään mukaan niin vaikeeksi menee...

    Selittelemällä sitten yritetään saada VHH näyttämään terveelliseltä kun muutakaan todistetta ei ole.

    Minun VHH-keskusteluun kuuluu se että haluan tietää perusteet sille mitä täällä väitetään, ja varsinkin kun täällä esitetään sen suuruusluokan väitteitä että ne kuulostavat uskomattomalta.

    Jos kerran täällä tiedetään että VHH:n ottaminen kansalliseksi suositukseksi auttaisi vähentämän sv-tauteja ja diabetesta ym. niin miksei voi kertoa mihin väite perustuu. Itse en ole löytänyt mitään näyttöä sille että väite pitäisi paikkaansa. Eikä ole löytänyt kukaan muukaan.

    Ja pitää olla todella sokaistunut, jos ei huomaa ristiriitää siinä, että täällä ensin vuosikaupalla toitotetaan että lääkeyritykset syöttävät tehottomia lääkkeitä ihnmisille (näyttöä tästäkään ei tietenkään esitetty) ja sitten yhtäkkiä samat toitottajat sanovatkin että nuo lääkkeet pitävätkin ihmiset hengissä. Pitää olla todella vajaaälyinen jos uskoo tuollaisten tuuliviirien väitteitä.

    Näyttöä on helppoa antaa jos sitä on ja silloin ei tarvi selitellä.

    Äänestä

  • jaksa naurattaa kirjoitti:

    Kummallista, miksi jokun pitäsi selitellä sinulle omaa hyvää oloaan? Vai oletko mielestäsi niin mahtava, että omaan hyvään oloonsa pitää saada sinulta siunaus ja lupa. Ja ellei se satu sinua miellyttämään, et myöskään sitä hyväksy.

    Mihin kaipaat perusteluita? Eikö riitä, kun toinen sanoo, että on hyvä olo?

    Ei tunnu riittävän.
    Mihin perustuu Mattilan kehut. Omaan hyvään oloon .
    Mutua joka lähtöön. Kun mulla on hyvä olo niin kaikilla on myös jos ne syö kuin minä.
    Vähän kuin uskonto.
    Täällä on niin paljon ristiriitoja ja riitoja ettei paremmasta väliä.
    Ei tarvitse naapuria haukkua kun täällä päivät pitkät riekkuu.
    Ihan sama miten vastaat joku on aina eri mieltä ja viisaampi.

    Äänestä

  • Herra Hoo kirjoitti:

    Selittelemällä sitten yritetään saada VHH näyttämään terveelliseltä kun muutakaan todistetta ei ole.

    Minun VHH-keskusteluun kuuluu se että haluan tietää perusteet sille mitä täällä väitetään, ja varsinkin kun täällä esitetään sen suuruusluokan väitteitä että ne kuulostavat uskomattomalta.

    Jos kerran täällä tiedetään että VHH:n ottaminen kansalliseksi suositukseksi auttaisi vähentämän sv-tauteja ja diabetesta ym. niin miksei voi kertoa mihin väite perustuu. Itse en ole löytänyt mitään näyttöä sille että väite pitäisi paikkaansa. Eikä ole löytänyt kukaan muukaan.

    Ja pitää olla todella sokaistunut, jos ei huomaa ristiriitää siinä, että täällä ensin vuosikaupalla toitotetaan että lääkeyritykset syöttävät tehottomia lääkkeitä ihnmisille (näyttöä tästäkään ei tietenkään esitetty) ja sitten yhtäkkiä samat toitottajat sanovatkin että nuo lääkkeet pitävätkin ihmiset hengissä. Pitää olla todella vajaaälyinen jos uskoo tuollaisten tuuliviirien väitteitä.

    Näyttöä on helppoa antaa jos sitä on ja silloin ei tarvi selitellä.

    Kyllä ihan ite lääkärit ovat sen tutkineet että vain noin prosentti (vai oliko se alle) hyötyy kyseisistä lääkkeistä, siis että ne estävät kuoleman. Se että lääkkeillä voidaan lisätä muutama vuosi elinikää ei todellakaan ole sama asia että joitain sairauksia olisi saatu hoidettua. Paitsi tietysti täällä missä nimimerkittömät hihhulit heiluu. Tulkaa joskus keskustelemaan palstalle mistä löytyy ihan oikeita tietäjiä ja moderointi. Kumpaa muuten pelkäätte enemmän? ;)

    Äänestä

takaisin aivan normaalin lautasmallin mukaan laihduttamalla.
Vatsa toimii hyvin ja on kevyt olo.
en ole tarkkaan selvillä vähähiilihyrdaattisesta dieetistä, mutta olen saanut sellaisen käsityksen että siinä tulee kuitua liian vähän.
Minulla ei ole mitään VHH dieettiä vastaan, jokainen käyttäköön niitä keinoja jotka itselle sopii.
Vihannesten ja hedelmien syöntiä en pysty lopettamaan enkä edes vähentämään, leipä ei ole minulle niinkään tärkeää.

Äänestä
  • kasviksia niin kuitua tulee liian vähän vhh:lla mutta käytännössä kasvisten syönti vhh:lla tuplaantuu kun korvataan ne tärkkelysperunat, riisit ja pastat. Ja en usko että kellään on mitään sitä vastaan jos tuplaa kasvikset lautasellaan.

    Äänestä

  • Kun virallisterveellinen taho kertoo että VHH:lla ei saa tarpeeksi kuitua niin sinä uskot sen? No sille ei oikeastaan voi mitään.

    Mutta kuinka paljon syöt päivässä kasviksia?
    Entä energialisäkkeitä ja leipää?

    Voisin vielä kysyä miksi kirjoitat palstan aiheen vastaisia viestejä, mutta siitähän se riemu täällä syntyisi.

    Äänestä

  • VHH-peikko kirjoitti:

    Kun virallisterveellinen taho kertoo että VHH:lla ei saa tarpeeksi kuitua niin sinä uskot sen? No sille ei oikeastaan voi mitään.

    Mutta kuinka paljon syöt päivässä kasviksia?
    Entä energialisäkkeitä ja leipää?

    Voisin vielä kysyä miksi kirjoitat palstan aiheen vastaisia viestejä, mutta siitähän se riemu täällä syntyisi.

    Miten tämäkin viestisi palvelee vhh:ta? Minä kysyn vain. Yritäpä kirjoittaa edes yksi asiallinen viesti!

    Äänestä

  • lopeta hölmö! kirjoitti:

    Miten tämäkin viestisi palvelee vhh:ta? Minä kysyn vain. Yritäpä kirjoittaa edes yksi asiallinen viesti!

    Viestissäni oli enemmän asiaa kuin sinä pystyt kirjoittaamaan koko päivänä.

    Mene muualle trollailemaan jos palstan aihe ei kiinnosta.

    Äänestä

  • lopeta hölmö! kirjoitti:

    Miten tämäkin viestisi palvelee vhh:ta? Minä kysyn vain. Yritäpä kirjoittaa edes yksi asiallinen viesti!

    vastaa peikon kirjoituksiin. Ei maksa vaivaa. Antaa epelin riehua itsekseen, se ei ole eläessään kirjoittanut yhtä ainutta asiallista viestiä.

    Äänestä

  • En enää koskaan kirjoitti:

    vastaa peikon kirjoituksiin. Ei maksa vaivaa. Antaa epelin riehua itsekseen, se ei ole eläessään kirjoittanut yhtä ainutta asiallista viestiä.

    kun et pysty. Ainut mihin pystyt on kirjoittaa perättömiä VHH vastiaisa viestejä ja siihen ei paljoa vaadita.

    Äänestä

  • VHH-peikko kirjoitti:

    kun et pysty. Ainut mihin pystyt on kirjoittaa perättömiä VHH vastiaisa viestejä ja siihen ei paljoa vaadita.

    Peikko on joko Mattila tai sen morsian. Rääkynyt täällä jo vuosia. Epämielyttävä ihminen hyvällä asialla. Outo ihminen. Haukkuu kaikki ja on niin fiksu että kateeksi käy.
    Ei jätä kenellekkään ilkeydessä viimeistä sanaa kun fiksu ei ala väittelemään sen kanssa.
    Oikein persoonallinen pariskunta.

    Äänestä

  • huomanneet kirjoitti:

    Peikko on joko Mattila tai sen morsian. Rääkynyt täällä jo vuosia. Epämielyttävä ihminen hyvällä asialla. Outo ihminen. Haukkuu kaikki ja on niin fiksu että kateeksi käy.
    Ei jätä kenellekkään ilkeydessä viimeistä sanaa kun fiksu ei ala väittelemään sen kanssa.
    Oikein persoonallinen pariskunta.

    et kauan jaksanutkaan olla poissa. Et sitten koskaan jätä kenellekään viimeistä sanaa, aina löytyy jotain tyhmää laittaa. Se on nähty jo vuosiam kun olet täällä rääkynyt. Onko maratoonarimiestä näkynyt? Taitaa olla yksinäistä, kun mies on joko kalassa tai lenkillä treenamaassa maratonille.

    Äänestä

  • old_profile_40156 kirjoitti:

    et kauan jaksanutkaan olla poissa. Et sitten koskaan jätä kenellekään viimeistä sanaa, aina löytyy jotain tyhmää laittaa. Se on nähty jo vuosiam kun olet täällä rääkynyt. Onko maratoonarimiestä näkynyt? Taitaa olla yksinäistä, kun mies on joko kalassa tai lenkillä treenamaassa maratonille.

    En ole skäri vaikka meren rannalla asunkin.
    Kyllä se mies tuossa vieressä on ja on mies ei kirjoittele täällä päivät pitkät ja tappele akkojen kanssa.
    Ei ole kyllä maratooneja juossut mutta vaeltelemme kyllä, molemmat.
    Olemme karppaajia. Mutta kun muille tunnut sinäkin riekkuvan etkö saisi tuota peikkoasi kuriin. Lähes lääkäri vaikka oletkin.
    Sivistys on muutakin kuin netti ja kasvottomana hilluminen.
    Lueppa tuon ihmisen viestejä.
    Löydätkö yhtään jossa ei olisi hyökkäävä.
    Miksi muuten vastasit ettei vai..............

    Äänestä

  • huomanneet kirjoitti:

    Peikko on joko Mattila tai sen morsian. Rääkynyt täällä jo vuosia. Epämielyttävä ihminen hyvällä asialla. Outo ihminen. Haukkuu kaikki ja on niin fiksu että kateeksi käy.
    Ei jätä kenellekkään ilkeydessä viimeistä sanaa kun fiksu ei ala väittelemään sen kanssa.
    Oikein persoonallinen pariskunta.

    Minä en ole puuttunut, enkä tule puuttumaan sinun ja Mattilan suhteeseen millään tavalla.

    Äänestä

  • mies viitsi kirjoitti:

    En ole skäri vaikka meren rannalla asunkin.
    Kyllä se mies tuossa vieressä on ja on mies ei kirjoittele täällä päivät pitkät ja tappele akkojen kanssa.
    Ei ole kyllä maratooneja juossut mutta vaeltelemme kyllä, molemmat.
    Olemme karppaajia. Mutta kun muille tunnut sinäkin riekkuvan etkö saisi tuota peikkoasi kuriin. Lähes lääkäri vaikka oletkin.
    Sivistys on muutakin kuin netti ja kasvottomana hilluminen.
    Lueppa tuon ihmisen viestejä.
    Löydätkö yhtään jossa ei olisi hyökkäävä.
    Miksi muuten vastasit ettei vai..............

    et, sinä olet vain huono kopio hänestä ja siksi sinua kutsutaankin herra negatiiviseksi, muistatko?

    Äänestä

"en ole enää sellainen muodoton plösö, kuin ennen vähärasvaisilla ja runsashiilarisilla laihduttaessani."

runsashiilihydraattisilla? Nykyisissä ravitsemusuosituksissa suoitellaan hh:n määräksi 50-60 E%, toki se on puolet mutta idea onkin hh:n laadussa sekä määrän sovituksessa omaan kulutukseen.

"kokeilkaa itse, jos teissä on sen verran selkärankaa, että voitte olla kuukauden turhia hiilihydraatteja."

Jos lihavuudesta kärsivät ihmiset malttaisivat olla suurimman osan ajastaan ilman turhia hiilihydraatteja (sokeri, karkit, pitsat ja muut valkoisesta vehnäjauhosta tehdyt leivonnaiset, limpparit yms.) ja käyttäessään niitä osaisivat pitää määrän kohtuullisena, lihavuusongelmia ei juuri olisi.

"Muistakaa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole pelkkää voilla ja kermalla lotraamista, mutta ne todellakin antavat ruokaan, siis kunnon ruokaan, sitä aitoa, oikeaa makua."

Antavat varmasti makua, joo, mutta säälin jo nyt näiden ihmisten sydän- ja verisuoniterveyttä. Paljon tutkimuksia on tehty, jotka puoltavat kovan rasvan haitallisuutta sydämen ja verisuonten terveyden kannalta. Ja kyseenalaista on sekin, pystytäänkö se määrä pitämään kohtuullisenä, jos lotraat kermaa ja voita kastikkeisiin, saat moninkertaisesti energiaa ja kovaa rasvaa verrattuna esim. pariin viipaleeseen täysjyväleipää.

Onneksi olkoon vaan, jos paino on tippunut, mutta todennäköisesti se on tippunut siksi kun ruoan määrä on vähentynyt.

Äänestä
  • Mitä ne tutkimukset olikaan joissa eläinrasvat on todistettu SV-riskiä nostavaksi?
    Olen kyllä lukenut monista tutkimuksista joissa kasvirasvat ovat olleet syyllisiä tai esimerkiksi prosessoitu punainen liha.

    Ja miten muuten voi lihoa jos syö liikaa rasvaa ja sen myötä kaloreita? Tämä on jotenkin mahdoton yhtälö.

    Äänestä

  • VHH-peikko kirjoitti:

    Mitä ne tutkimukset olikaan joissa eläinrasvat on todistettu SV-riskiä nostavaksi?
    Olen kyllä lukenut monista tutkimuksista joissa kasvirasvat ovat olleet syyllisiä tai esimerkiksi prosessoitu punainen liha.

    Ja miten muuten voi lihoa jos syö liikaa rasvaa ja sen myötä kaloreita? Tämä on jotenkin mahdoton yhtälö.

    Ja miten muuten voi lihoa jos syö liikaa rasvaa ja sen myötä kaloreita? Tämä on jotenkin mahdoton yhtälö.

    - Ihan yksinkertaisesti syömällä liikaa ruokaa :) Jos syöt kulutukseesi nähden liikaa hiilihydraatteja tai proteiinia, lihot samalla tavalla kuin liialla rasvan käytölläkin. Ylimääräinen energia - olipa se vaikka porkkanoista lähtöisin - muuttuu ajan kuluessa rasvaksi mikäli saat sitä pitkän aikaa liikaa kulutukseesi nähden. That's it :-)

    Äänestä

  • takasin kirjoitti:

    Ja miten muuten voi lihoa jos syö liikaa rasvaa ja sen myötä kaloreita? Tämä on jotenkin mahdoton yhtälö.

    - Ihan yksinkertaisesti syömällä liikaa ruokaa :) Jos syöt kulutukseesi nähden liikaa hiilihydraatteja tai proteiinia, lihot samalla tavalla kuin liialla rasvan käytölläkin. Ylimääräinen energia - olipa se vaikka porkkanoista lähtöisin - muuttuu ajan kuluessa rasvaksi mikäli saat sitä pitkän aikaa liikaa kulutukseesi nähden. That's it :-)

    Siis tuon piti tietysti olla että miten voi laihtua jos syö liikaa rasvaa eli kaloreita enemmän kuin kuluttaa?

    Mutta entäs ne tutkimukset, ne tässä niitä mielenkiintoisempia olisi?

    Äänestä

  • VHH-peikko kirjoitti:

    Siis tuon piti tietysti olla että miten voi laihtua jos syö liikaa rasvaa eli kaloreita enemmän kuin kuluttaa?

    Mutta entäs ne tutkimukset, ne tässä niitä mielenkiintoisempia olisi?

    yhtään faktaa tai tutkimusta yhdellekään päättömälle väitteellesi? Aivan, et koskaan. Sinun toimenkuvaasi kuuluu pelkästään rääkyminen ja haistattelu. Hankkisit nyrkkeilysäkin, niin ei tarvitsisi purkaa sitä sisälläsi olevaa paskaa täällä. Saisit liikuntaakin.

    Äänestä

  • sinä olet esittänyt kirjoitti:

    yhtään faktaa tai tutkimusta yhdellekään päättömälle väitteellesi? Aivan, et koskaan. Sinun toimenkuvaasi kuuluu pelkästään rääkyminen ja haistattelu. Hankkisit nyrkkeilysäkin, niin ei tarvitsisi purkaa sitä sisälläsi olevaa paskaa täällä. Saisit liikuntaakin.

    ja missä?
    Laita linkki viestiini jossa olen väittänyt jotain päätöntä.

    Äänestä

  • VHH-peikko kirjoitti:

    ja missä?
    Laita linkki viestiini jossa olen väittänyt jotain päätöntä.

    Sieluni silmin näen peikko-paran repivän hiuksiaan, ja hyppivän tasajalkaa kiukuissaan, kun hän ei saa ketään haastettua väittelyyn, jossa hän vain jankkaa ja jankkaa samoja sanoja.

    Taitaa olla peikolla kirjaimet vähissä näppiksesssä, kun ei osa kuin toista itseään.

    Ihanaa, että tas palataan arkeen; sillointuo peikko syystä tai toisesta pysyy poissa. Onneksi.

    Äänestä

  • koittaa taasen kirjoitti:

    Sieluni silmin näen peikko-paran repivän hiuksiaan, ja hyppivän tasajalkaa kiukuissaan, kun hän ei saa ketään haastettua väittelyyn, jossa hän vain jankkaa ja jankkaa samoja sanoja.

    Taitaa olla peikolla kirjaimet vähissä näppiksesssä, kun ei osa kuin toista itseään.

    Ihanaa, että tas palataan arkeen; sillointuo peikko syystä tai toisesta pysyy poissa. Onneksi.

    ja skäri saa vapaasti hillua kiukuissaan kun ei saa ketään haastettua pitkiin väittelyihin joita hän kaipaa yksinäisiin päiviinsä ja öihin.

    Äänestä

  • old_profile_40156 kirjoitti:

    ja skäri saa vapaasti hillua kiukuissaan kun ei saa ketään haastettua pitkiin väittelyihin joita hän kaipaa yksinäisiin päiviinsä ja öihin.

    Kun jonkin skäri on saanut tämän ihmisen moneksi vuodeksi sekaisin.
    Kun jauhaa Puskaa ja skäriä.
    Tuntuu että sulla ei ole oikein ihmissuhteet kunnossa kun jaksat aikuinen mies tapella täällä aamuin illoin.
    Kun asiaa tulee puoli lausetta ja sen jälkeen alkaa jonkun henkilön vihaaminen. Eikö tärkeätä ole ihmisten mielipiteiden vaihto eikä vihaaminen. Olen itse pitänyt sellaista linjaa jos vastaus on älytön tai en käsitä niin jätän asian ja kysyn joltain toiselta.

    Äänestä

  • koittaa taasen kirjoitti:

    Sieluni silmin näen peikko-paran repivän hiuksiaan, ja hyppivän tasajalkaa kiukuissaan, kun hän ei saa ketään haastettua väittelyyn, jossa hän vain jankkaa ja jankkaa samoja sanoja.

    Taitaa olla peikolla kirjaimet vähissä näppiksesssä, kun ei osa kuin toista itseään.

    Ihanaa, että tas palataan arkeen; sillointuo peikko syystä tai toisesta pysyy poissa. Onneksi.

    Pari viikkoa on mennyt ja tämä on paras mihin sinä pystyit? Ei ole totta? Jos väität jotain, niin yritä edes hieman paremmin todistaa juttusi todeksi. Vai onko sinusta mihinkään muuhun kuin muiden mustamaalaamiseen?

    Äänestä

  • ihmisen ongelma kirjoitti:

    Kun jonkin skäri on saanut tämän ihmisen moneksi vuodeksi sekaisin.
    Kun jauhaa Puskaa ja skäriä.
    Tuntuu että sulla ei ole oikein ihmissuhteet kunnossa kun jaksat aikuinen mies tapella täällä aamuin illoin.
    Kun asiaa tulee puoli lausetta ja sen jälkeen alkaa jonkun henkilön vihaaminen. Eikö tärkeätä ole ihmisten mielipiteiden vaihto eikä vihaaminen. Olen itse pitänyt sellaista linjaa jos vastaus on älytön tai en käsitä niin jätän asian ja kysyn joltain toiselta.

    Minä en edes ole mikään tunnettu henkilö mutta siitä huolimatta et ole vielä yhtään asiallista viestiä ole minulle pystynyt kirjoittamaan. Odotan mielenkiinnolla sitä ensimmäistä... Onkohan se jo tänä vuonna tai vasta seuraavava? Vaikka eihän tässä olla odotettu vasta kuin pari vuotta.

    Äänestä

Kommentoi aloitusta


Valaistumisen kokenut kirjoitti:

Minä olen todella tyytyväinen löydettyäni vähähiilihydraattisen ruokavalion. Koskaan en ole voinut näin hyvin, kuin nyt, vaikka vielä onkin joitakin kiloja ylimääräistä.

Laihduttanut olen aina, mutta vasta nyt olen ihan oikeasti laihtunut. Vartalo on saanut muodot takaisin; en ole enää sellainen muodoton plösö, kuin ennen vähärasvaisilla ja runsashiilarisilla laihduttaessani.

Jaksan liikkua pitkiä aikoja kohtuullisella vauhdilla. Juosta en saata, sillä selkäni ei sitä hyväksy.

En ymmärrä, miksi minun tai kenenkään muunkaan vhh:lla olijan pitäsi jotenkin todistaa näille muille vhh:n paremmuus.

Täällä väitellään päivästä toiseen ihan päivänselvistä asioista; jatkuvasti vaaditaan todisteita. Todisteita mistä ja kelle? Ihan sama, mitä tutkimusta laitetaan, aina se tyrmätään.

Jos haluatte todisteita tämän ruokavalion paremmuudesta, kokeilkaa itse, jos teissä on sen verran selkärankaa, että voitte olla kuukauden turhia hiilihydraatteja.

Muistakaa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio ei ole pelkkää voilla ja kermalla lotraamista, mutta ne todellakin antavat ruokaan, siis kunnon ruokaan, sitä aitoa, oikeaa makua.

Pystyttekö? Jo, niin tehkää se ja tulkaa sitten kertomaan olostanne.

Ellette pysty tuohon, miksi yleensä vaivaudutte tänne vaatimaan mitään?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu