Moikka!
Olen 40 vuotias ja 3 lasta synnyttänyt. Kokoa 170/79 ja se vyötärön ympärys todellakin 99 senttiä!
Töissä tulee käveltyä noin 5 kilometriä päivässä ja iltaisin vielä tunnin kävelylenkki sekä 3 kertaa viikossa tai useammin painoharjoittelua kotona. Löytyy joka lähtöön välineitä.
Ruokapuoli on ok..tiedän miten pitää syödä. Teen kaiken omasta mielestä oikein mutta paino ei tipu. Ruokaa voisin syödä hiukan enemmän mutta kun ei maistu.
Mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta johon lääkitys on kohdallaan. Lisäksi kärsin ja josta olen koko ikäni on ummetus. Tiedän miten ummetusta hoidetaan mutta eipä mikään auta.
Missä helkkarissa voi olla vika että paino ei tipu? Perintötekijät, aineenvaihdunta vai mikä tässä mättää? Vinkkejä otetaan vastaan...
Olen 40 vuotias ja 3 lasta synnyttänyt. Kokoa 170/79 ja se vyötärön ympärys todellakin 99 senttiä!
Töissä tulee käveltyä noin 5 kilometriä päivässä ja iltaisin vielä tunnin kävelylenkki sekä 3 kertaa viikossa tai useammin painoharjoittelua kotona. Löytyy joka lähtöön välineitä.
Ruokapuoli on ok..tiedän miten pitää syödä. Teen kaiken omasta mielestä oikein mutta paino ei tipu. Ruokaa voisin syödä hiukan enemmän mutta kun ei maistu.
Mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta johon lääkitys on kohdallaan. Lisäksi kärsin ja josta olen koko ikäni on ummetus. Tiedän miten ummetusta hoidetaan mutta eipä mikään auta.
Missä helkkarissa voi olla vika että paino ei tipu? Perintötekijät, aineenvaihdunta vai mikä tässä mättää? Vinkkejä otetaan vastaan...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei oletko kokeillut vähähiilihydraattista ruokavaliota,eli jätä viljat,perunat,sokerit pois
ja lisää rasvankäyttöä niin kyllä rupee paino putoamaan ja olo paranemaan.