Aloitinpas nyt uuden kun tonne toiselle sivulle tippu se meidän edellinen.
Juu eli nyt kyllä mulla meni taas vähän syömisen puolelle tuo viikonloppu, mutta minähän en sentakia luovuta! Taas kun arki astuu kuvioihin niin ruokailukin säännöllistyy. Mites muilla meni viikonloppu?
Juu eli nyt kyllä mulla meni taas vähän syömisen puolelle tuo viikonloppu, mutta minähän en sentakia luovuta! Taas kun arki astuu kuvioihin niin ruokailukin säännöllistyy. Mites muilla meni viikonloppu?
Vastaukset 30
Vanhimmat
Kyllä masentaa. Mulla ei levinny homma käsiin pelkästään viikonloppuna, vaan koko viime viikon ajan!!!
Sain painoo alas 3 kg vähän aikaa sitten ja olin tosi tyytyväinen.
No viime viikon repsahduksen ja eilisen viihteellä käymisen jälkeen on painoa siunaantunut 4 kg ja kyllä ärsyttää.Eikä oloa helpota yhtään se että tietää olevansa kipeänä, eikä pysty urheilemaan kiloja pois. Mitä teen?
Tietääkö joku, onko alkoholilla turvottava vaikutus?
Jospa se tästä putoaa kun arki alkaa ja ottaa itseään taas niskasta kiinni...
Eli sä söit 28000Kcal yli kulutuksesi viikossa.
Se tekisi 4000Kcal/pvä YLIMÄÄRÄISTÄ normaalikulutuksesi lisäksi,eli söit joka päivä noin 5500-6000Kcal.
En usko.
valehtelee ja nesteet heittelee
tuli tosiaan itekki oltua eilen viihteellä joten eilinen ja tämä päivä on menny vähä plörinäksi. mutta muuten viikko meni aika hyvin, vielä en oo itteäni punninnu jos vaikka sitte huomenna.
Mullakin meni viikonloppu, tai itseasiassa pidennetty viikonloppu (torstaista sunnuntaihin) ihan mässäilyks.. Oli kuuskymppiset, siellä tuli syötyä ihan älyttömästi, ja muutenkin mässättyä vaikka mitä. Eilen kyllä kävin suunnilleen kymmenen kilsan lenkillä, mutta siinäpä se liikunta sitten olikin.
Vaa'alla en tänään uskaltanut käydä, huomenaamulla olis tarkotus. Mulla oli kahdessa ekassa viikossa paino tippunut suunnilleen 3,5kg, mutta luulen että nyt on tullut takasin..!
Viikonloppu ruokien suhteen oli ok, mutta ne juomat... Toi kalorimäärä mitä tuli, järkyttävää! Meni olutta, viiniä, viinaa ja siideriä (light, vau). Ja paljon menikin.
Mutta nyt uus viikko ja yritän olla fiksumpi :) ruoan suhteen oon saanut huomattavasti paremman otteen kuin ennen, tällä menolla ei laihdu ainakaan nopeasti, mut ei paino nousekaan.
Toivon vaan, et mahtuisin mun lempifarkkuihin ennen kesää!
Joo, mullakin aika hiton huonosti meni, olin seka perjantaina, etta lauantaina viihteella.. tuli syotya ja juotua torkee maara! Kylla nyt suoraan sanottuna v*tuttaa!!
Huomaa mikä kaikilla on ollut viikonlopun meininki... hyvä etten ole ainut. ;) Ahdistavaa todella, tuli tissuteltua reippaasti viiniä ja lisäksi kaikenlaisia herkkuja: omenapiirakkaa paljon, pizzaa, suklaata. Ja muutakin ruokaa varmaan liikaa, vaikka yritin sentään ateriarytmeistä pitää kiinni ja vähän miettiä annoskokoja. Vaikka tuskinpa sillä kamalasti oli väliä, kun muuten meni miten meni. Vanhempieni luokse siis erehdyin vierailemaan koko viikonlopuksi, ja siellä ei tunnetusti ikinä herkuista ja ruoasta tule loppua! Yritä siinä sitten laihduttaa..
Voin liittyä jonon jatkoksi valittamaan viikonloppua. No se meni kuten arvelinkin, liikuntaa kyllä tuli mukavasti (jalat rakoilla nyt), mutta se ei paljoa auta kun syömiset oli mitä sattuu. Paino ei ollut pudonnut (tosin en mitannut aamupainoa), vaikka alkuviikon söinkin vain 1200kcal/pv.
No mutta ehkä kaikki viisastuvat nyt edes vähän, ainakin itse voin nyt miettiä tätä viikonloppua varoittavana esimerkkinä!
Ilmeisesti kaikilla meni plörinäksi vloppu. Ens vloppuna sit tsempataan!! :)
Huomenna taas punnitus. Jotain pitäisi kyllä olla tapahtunut koska tota lauantaita lukuunottamatta olen ollut hyvin aktiivinen liikunnan saralla ja saanyt syömistäkin hillittyä..
Nyt alkaa taas kypsyttää koko homma :D Nälkä on eikä uni tule. Kaipa sitä saa pidettyä itsensä vähän kurissa.
Ongelma on juuri tälläinen, olen ollut nyt kotona vapaalla kolme päivää. Nukkunut pitkään ja syönyt "aamupalan" vasta kahden kolmen aikaan iltapäivällä. Aamulla herätessä moneen tuntiin ei edes tee mieli ruokaa, juon aamupäivän vain kahvia. Mutta nyt tekee. Illalla tulee syötyä normaalisti kaloreiden rajoissa, mutta jo nyt nälkä alkaa olla, eikä uni tule koska olen nukkunut niin pitkään aamulla :D En ole vielä yö syöntiin ratkennut. Ja onneks huominen enää on vapaata...
Juu eli lipsuu ja pahasti. Olen nyt sairas, joten en viitsi välittää siitä mitä syön. Parempi niin. Tulee vaan pahempi olo jos sairaanakin kyttää syömisiä.
En pysty punnitsemaan itteäni tänään, mutta painoa on varmasti tullut vähän lisää viime viikosta.
Ongelmana on, että olen vanhempien luona käymässä. Kotona en syö ikinä leipää, mutta täällä sitä tulee väkisin syötyä. Yritän pitää kohtuudessa :)
Miten tämä on näin vaikeeta. Tsemppiä kaikille!
72 tasan. Vajaa kilo siis lähtenyt. Jee:)
Vanhempien luona on tosi hankala vahtia syömisiään. :) En oikein tiedä miten itselläni menee, tällä hetkellä on menkat ja olo varsin turvonnut ihan muutenkin, alkuviikosta punnitsin ja kilo oli tullut "lisää". Mutta todennäköisesti vaan nestettä, oon kyllä yrittänyt nyt korvata toisen päivittäisen aterian salaatilla ja herkkuja en edelleenkään ole ostanut tai syönyt. Poikkeuksena 1 pala omenapiirakkaa tiistaina. :) Liikkua en oikein ole ehtinyt, jospa viikonloppuna.. Vähän sellanen tasannevaihe, ei älytöntä mässäilyä mutta ei tiukkaa kontrolliakaan. Täytyy tsempata vähän enemmän.
14.4 85,1kg
25.4 83,3kg
Elikkäs 12 pv:ssä -1,8kg ja nyt oli jopa aamupaino. Kyllä tästä saa jonkun verran motivaatiota :). Alan olla nissä lukemissa kohta, missä olin maaliskuun alussa (n.82,5kg). Mutta vielä on matkaa tohon 80kg:n alittamiseen. Toivoisin kuitenkin, että pääsisin tohon ens kuun loppuun mennessä.
Kaikki ovat hävinneet :O
Asiat ei vaan oo menny kovin hyvin. Syönyt olen liikaa.
ruuan suhteen mennyt hyvin entiseen verrattuna, viikonloppujuomisten suhteen ei. Paino heittelee nesteidenki vaihtelun takia nii paljon, et on mahdoton sanoa onko se tippunut.
Meillä oli taas viikonloppuna juhlat, joissa tuli syötyä ihan mielettömän hyvää ruokaa, ja juotua vaikka mitä alkoholipitoista. Onneks siellä oli myös tanssia, niin ei ihan syömiseksi mennyt.
Painoa oli toissaviikosta tullut viime viikolle 0,2kg lisää. Nyt ei ole kyllä mitään pudonnut, varmaan on tullut takaisin. Oon syönyt mitä sattuu, liian vähän vihreää, liian paljon makeaa, liian usein kaikkea.
Lauantaina jouduin käydä ostamassa paidan juhliin, ja voi vitsit miten kamalaa se oli, kun mikään ei mahdu päälle, ja jos mahtuu, ei ainakaan näytä hyvältä..! Se sai aikaan taas pientä tsemppiä, ehkä se tästä..
En muista, olenko tuolla aiemmin maininnut noita lukemia, mutta tässä ois jotain
lähtöpaino 96kg
paino viimeksi punnittaessa (viime viikolla) 92kg
Tavoite 70kg
Ja tavoite pitää olla saavutettu noin syyskuun puoliväliin mennessä, kun lähden Pariisiin vuodeksi.
Täällä menee hyvin. Tosin huomenna ajattelin pitää "vapaa-päivän". Alkoholia kuitenkin menee jonkin verran luultavasti ja kiva on välillä syödä jotain herkkujakin, vähän.
Hyvää ja terveellistä vappua kaikille!
Ei ollut minulla ainakaan kovin terveellinen vappu, mutta sallin sen nyt, koska painoni oli toissa päivänä jo alle 83kg. Eli vaikka tulisinkin vähän takapakkia, ei se haittaa. Munkit onneks jäi syömättä, mutta vaikka mitä epäterveellistä meni ja alkoholiakin tooodella paljon.
Ainut hyvä asia illassa oli se, että sain motivaatiota jatkaa laihdutustani. Sain illan aikana uudenlaista huomiota miespuolisilta henkilöiltä ja toki voin ottaa sitä lisää; mikä tarkoittaa, että laihdutus on tarpeellista :D Elikkäs nyt jaksan taas jonkun aikaa paahtaa sillä n.1200kcal ja haaveilla pienemmästä vaatekoosta.
Vaa'alla en uskalla vielä käydä, tasoittelen oloa pari päivää ja uskaltaudun sitten. :) Mitenkäs muilla vappu meni?
Mulla nyt kyllä menny koko touhu penkin alle oli vappu tai ei :D Mutta hengessä elän mukana kylläkin.
Eiku kyllä mä vielä laihdutan ja onnistun..
Vappu meni ihan hyvin, ihme kyllä, mutta epäilen vieläkin, onko paino tippunut. Lähtöpaino 64 on jo pidemmän aikaa ollut tuossa 62. En voi oikein kunnolla mitata, kun juomisten takia nestetasapainot ihan sekaisin. No pääasia ettei paino ole noussut, enkä ole sortunut ahmimaan pitkiin aikoihin!
Tänään taas viihteelle, siltä osalta ei elämä näytä "kunnostuvan" :D
kuukausi enää kesään, mutta on tässä vielä aikaa pari kiloa tiputtaa.
Joo vähän sama meininki mulla kuin juliannella, ei ole oikein tullut "laihdutuksesta" nyt mitään. Vappuna nyt en edes yrittänyt mitenkään rajoittaa syömisiä ja juomisia, juhlapäivät on erikseen. Tosin sanottakoon, että sipseihin en koskenut ja karkkiakin söin vaan vähän. Mutta mutta... en tiedä mikä tässä nyt on niin vaikeaa olevinaan. Pitäisi päästä kunnon alkuun ja vauhtiin että motivaatio kasvaisi.
Tänään menen kyllä lenkille, ja tästä lähtien otan tavoitteeksi tehdä ainakin sen tunnin kävelylenkin päivässä jos ei muuta liikuntaa. Syömiset jos tulis perässä pikkuhiljaa.. :)
Hienosti olette tsempanneet muut, hyvä!!
Jep eli nyt sitte taas ruotuun palaamassa olen. Huomenna taas maanantai loistava päivä alottaa. Alkoholia nyt kulunut todella paljon. Siinä sivussa muutakin.. mutta kyllä tämä tästä!
Tsemppiä!
Itse huomasin vklpna, että tuli oikein kunnon morkkis kun en laskenut kaloreita (olin töissä ja ehkä vapusta jäi fiilis, et on kiva syödä). Mutta nyt onkin kivempi olla syömättä!
Yritän kovasti saada itseni siedettävän näköiseksi lakkiaisii. Mekko minulla on, maha ei onneksi näy hameen alta joten sillä ei nyt ole suurta kiirettä.(tosin kivahan olisi jos se olisi pienempi! :D) Mutta käsiä ja ylävartaloa pitäisi yrittää treenailla. Onnistuukohan mikää näin lyhyessä ajassa?
Vaa'alle en vieläkään uskaltanut, sanoisinko että torstaina voisi olla hyvä päivä.
Mutta heipat täältä!
Minne porukka kadonnut?! :D Nyt tänne kuulumisia oli ne sitte hyviä tai huonoja.
Hmm, enpä tiedä onko tässä kamalasti kerrottavaa. No joka tapauksessa, olen pitänyt kiinni nyt aloittamastani "tunnin lenkki päivässä" -periaatteesta josta aiemmin jo kerroinkin. Viikonlopun syömisiä/juomisia en edes ota puheeksi, nyt arkena olen yrittänyt taas jatkaa toisen aterian korvaamista salaatilla ja muutenkin vähän katsoa syömisiä enemmän. Vaa'alle en aio vielä hetkeen, pakko saada ensin jonkunlaiseen vauhtiin tämä juttu. :) Toivon että tämä liikunnan lisääminen nyt saisi aikaan sen alkusysäyksen joka sitten motivoisi enemmän myös ruokia tarkkailemaan.
Jotenkin säälittävää, tämä ryhmä aloitettiin jo ajat sitten ja ryven vielä ihan lähtökuopissa. :) No, en aio lannistua, kyllä tämä tästä pikkuhiljaa lähtee!
Pitäisikö aloittaa taas uusi keskustelu, tämä on pudonnut jo aika kauas?