miten sais tosta mahan kohalta ylimmäärästä rasvaa pois? ja siitä sivulta. ja mulla on tossa kainaloiden kohalla silleen et haluaisin ees vähäsen pois ja tietääkö joku hyvää tekniikkaa?
mielellään ei oksentamis hommia :D
ylimääräinen rasva hus!
fattis
2
814
Vastaukset
- *n24
En tiedä mitä kaikkea olet jo yrittänyt,mutta itselläni lähti ylimääräiset ihan yksinkertaisesti lenkkeilemällä. Painoa ei ole pudonnut kun kilo,mutta peppu ja vyötärönseutu näyttää upeimmilta vuosikausiin :) Selluliitit lähti myös. Tämäkään ei tietysti kaikilla välttämättä toimi,yksilöitä kun olemme.
- ....k
ite oon tehny kylkilihastreeniä punteilla.myös se että treenaa syviä vatsalihaksia niin pysyy vyötärö timminä.. selkälihaksia myös tasapuolisuuden nimissä. lenkkeily on hyvää rasvanpolttotreeniä mutta jos meinaa laihuttaa niin pitää pitää huoli siitä että saa proteiinia tarpeeksi niin lihakset ei pienene, vaan rasva palaa. proteiinia pitää saaha n. gramma painokiloa kohin päivässä (esim. pavut ja soija)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Persujen vaalilupaus oli euron bensa
Nyt puhutaan jo kolmen euron bensasta. Kyseessä on Suomen historian törkein vaalipetos.1332299Vain vasemmistohallitus saa minut menemään töihin
Änkyräkapitalistien sortaessa kansaa en laita rikkaakaan ristiin. Elän mielummin Kelan tuilla, ja jos niitä leikataan, n622227Maataloustuet perittävä korkojen kera takaisin
Yrittäjiltä jotka ovat myyneet tuotantoaan ulkomaille. Veronmaksajan kustantama tuki on tarkoitettu elintarvikkeiden hi501895EK: Suomi tarvitsee vuosittain 45 000 maahanmuuttajaa
Senpä takia Riikkakin laulaa sen lauluja kenen leipää syö. Viime vuonnahan Suomeen muutti 50 tuhatta ulkomaalaista. htt661586Topi osti Askon
Hieno mies. Pelastaa työpaikkoja. Kiitokset myös emännälleen, joka pitää isännän virkeänä. https://www.is.fi/taloussan971451- 941427
Oliko se oikeasti epäselvää
sinulle että olin ihastunut sinuun? (Ymmärrän että siitä on aikaa, eikä voi olettaa että kaikkea muistaisi tai että men1111299Uskomatonta touhua!
Ei olis uskonut että kateus yrittäjää kohtaan menee noin pitkälle. TTP:ssa irrotettu sähköjohto jäätelöaltaasta. Kaikki311190Kastaa ja upottaa on eri sanat
Kastaa ja upottaa on eri sanat ja niillä on eri merkitys. Eikä Jeesusta haudattu upottamalla maahan kaivettuun kuoppaan2191171- 691040