miten sais tosta mahan kohalta ylimmäärästä rasvaa pois? ja siitä sivulta. ja mulla on tossa kainaloiden kohalla silleen et haluaisin ees vähäsen pois ja tietääkö joku hyvää tekniikkaa?
mielellään ei oksentamis hommia :D
ylimääräinen rasva hus!
2
738
Vastaukset
- *n24
En tiedä mitä kaikkea olet jo yrittänyt,mutta itselläni lähti ylimääräiset ihan yksinkertaisesti lenkkeilemällä. Painoa ei ole pudonnut kun kilo,mutta peppu ja vyötärönseutu näyttää upeimmilta vuosikausiin :) Selluliitit lähti myös. Tämäkään ei tietysti kaikilla välttämättä toimi,yksilöitä kun olemme.
- ....k
ite oon tehny kylkilihastreeniä punteilla.myös se että treenaa syviä vatsalihaksia niin pysyy vyötärö timminä.. selkälihaksia myös tasapuolisuuden nimissä. lenkkeily on hyvää rasvanpolttotreeniä mutta jos meinaa laihuttaa niin pitää pitää huoli siitä että saa proteiinia tarpeeksi niin lihakset ei pienene, vaan rasva palaa. proteiinia pitää saaha n. gramma painokiloa kohin päivässä (esim. pavut ja soija)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On7049139Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000103863799Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432795Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja862665Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "1752505Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552494- 1521773
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista681602Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141560Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61393