Mitat/tippuneet kilot/laihdutustapa

Tiedon haluinen

Kertokaa ihan muutamalla sanalla miten olette laihduttaneet.
esim:
Alkuperäinen paino
Paino laihdutuksen jälkeen
Laihdutus tapa
Laihduttamiseen käytetty aika
Laihduttamiseen käytetty raha
Oliko miellyttävä vai epämiellyttävä kokemus

olis kiva vertailla.

16

2282

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kukka

      1.57kg
      2.54kg(laihdutus vielä kesken, tavoite 52kg)
      3.Kalorienlaskenta
      4.n.2kk tähän mennessä
      5.ei ylim.kustannuksia(paitsi makeutusjauheen ostoon käytetty raha)
      6.Tähän saakka ihan miellyttävä;ei nälännäkemistä mutta joskus vaikea pidätellä makeanhimoa

      • makea

        Varmasti on vaikea pidätellä makeanhimoa, sillä makeutusaineet lisäävät sitä.


      • kukka
        makea kirjoitti:

        Varmasti on vaikea pidätellä makeanhimoa, sillä makeutusaineet lisäävät sitä.

        Mulla on kyllä iät ja ajat ollu vaikee pidätellä makeanhimoa, käytin makeutusaineita tai en! En usko tuohon hömppään!


    • Linkin Park

      Painoin 94Kg ja laihdutuksen jälkeen 77Kg!!!
      Söin normaalisti (2-3 lämmintä ateriaa/päivä)!!!
      Vähensin rasvan suolan ja hiilihydraattien käyttöä Ja harrastin liikuntaa melkein jokapäivä!!!
      Aikaa meni n.1v!!!
      0 euroa tuli maksamaan mun laihdutus!!!
      Aluksi oli raskasta käydä lenkillä kun kunto oli tosi huono (joka päivä juossut/kävellyt monta kilometriä)mutta pikkuhiljaa kunto koheni ja paino putosi!!! Suosittelen Painon pudotusta!!!
      Se on ITSESTÄ kiinni pystyykö pudottamaan vai ei!!

      • Tytteli

        Aloitin 31.3.03 atkinsin,eli en syö hiilihydraatteja,tai siis säännöstelen niitä.Lähtö paino oli 106kg ja nyt 86kg.Kesäkuun pidin taukoa ja söin suht normaalisti.Silloin paino pysyi samana eli ei noussut vaikka söin hiilareita.Olo on aivan ihanan pirteä ja jo nyt kevyt,vaikka edessä on vielä usean kilon pudotus.


      • laihduttaja
        Tytteli kirjoitti:

        Aloitin 31.3.03 atkinsin,eli en syö hiilihydraatteja,tai siis säännöstelen niitä.Lähtö paino oli 106kg ja nyt 86kg.Kesäkuun pidin taukoa ja söin suht normaalisti.Silloin paino pysyi samana eli ei noussut vaikka söin hiilareita.Olo on aivan ihanan pirteä ja jo nyt kevyt,vaikka edessä on vielä usean kilon pudotus.

        voisitko kertoa ystävällisesti missä niitä ei ole


    • Heleen

      Alkupaino heinäkuun alussa 107.6 kg.
      Nyt paino 96.5 kg
      Tavoite paino 69 kg.
      Ensi kesänä toivon pääseväni tavoitteeseen.

      Syön tai juon vain n. 2.5 dl kerralla.
      Ihan mitä vain sattuu olemaan ruokana/juomana. Eli radikaalisti PUDOTIN MÄÄRÄÄ en laatua. Nyt ajattelen että normaalisti syödään ihan liikaa alkusalaattia, pääruoka, jälkiruoka, kahvi. Ajattelepa kuinka vatsa venyi ja paukkui tuollaisen aterian jälkeen! Ja miten paljon meni aikaa, kun valmisti tai kävi ravintolassa syömässä - SÄÄSTÄN MYÖS AIKAA YDINELÄMISEEN:))

      Liikuntana harrastan vain samaa kuin ennenkin; kävelen, pyöräilen ja uin.

    • Satu

      Alkuperäinen paino 95 kg. Laihduttamista toukokuun puolivälistä lähtien, paino nyt 78. Urakka jatkuu.
      Laihdutustapa: Tavoitteena terveelliset elämäntavat, joiden seurauksena tapahtuu laihtuminen. Välineinä muutokseen ruokapäiväkirja ja terveydenhoitajan tuki. Ruokapäiväkirjaa pidin aluksi pari kuukautta. Edelleen käyn terveydenhoitajalla punnittavana ja motivoitavana, saamassa hyviä neuvoja ja kannustusta. Nyt en ole pariin viikkoon pitänyt päiväkirjoja, ja olen silti laihtunut. Tunnen suurta onnistumista :-) Tarkoitus on vakiinnuttaa kevyemmät tavat normaalikäytännöiksi.
      Aika: Aikaa ei saa pyrkiä minimoimaan likaa. Sopiva vauhti on n. 0,5 -1 kg viikossa. Itse laihdutan aavistuksen liian nopeasti, pitäisi ehkä vähän hillitä tahtia. On se vaan kumma, että tulosta haluaa aina niin nopeasti.
      Raha: Ruokavalio on asiallistunut ja annokset pienentyneet. Siis säästöä.
      Tuntemukset: Miellyttävä on lievä ilmaus. Tämä on ihanaa :-) Vaikeitakin hetkiä on ollut, mutta niistä selviäminen tuntuu sitäkin paremmalta.

    • GB.

      Alkuperäinen paino 123,5
      Paino laihdutuksen jälkeen 99
      Laihdutus tapa normaali kotiruoka, herkut pois, annokset pienemmiksi
      Laihduttamiseen käytetty aika aloitin tammikuun 25. päivä ja jatkan hamaan tulevaisuuteen
      Laihduttamiseen käytetty raha 0€
      Oliko miellyttävä vai epämiellyttävä kokemus Enimmäkseen miellyttävä. Kaikkein miellyttävintä oli huomata, että laihtuakseen ei tarvitse syödä pelkkää kaalinlehteä, vaan ihan normaalia ruokaa ja herkkujakin silloin tällöin.

    • xava

      lähtökohta: 165 cm/65 kg
      paino nyt: 59 kg
      liikunnan lisääminen
      reilu kuukausi
      0 euroa
      erittäin miellyttävä kokemus

    • Ossi

      Alkuperäinen paino: 102/191 cm
      Paino laihdutuksen jälkeen: 91 nyt, menossa alaspäin
      Laihdutus tapa: Syön vähemmän, varsinkin rasvaa. Broilerin fileet on hyviä mikrotettuna, salaatit saa hyviksi, kun käyttää vähän enemmän eri aineita, raejuustossa on vähän rasvaa jne.
      Laihduttamiseen käytetty aika: 3 kk
      Laihduttamiseen käytetty raha: nolla
      Oliko miellyttävä vai epämiellyttävä kokemus: Kivaa, olin tänään hölkkäämässä. Syön joskus karkkia, mutta en enää esim. puolen kilon lakupussillista.

    • Mä!

      alkuperäinen paino 49kg,
      laihdutuksen jälkeen paino 45kg,
      laihdutustapa kuntoilu ja ruokamäärän alentaminen puoleen,
      käytetty aika 2 viikkoo, ei miellyttävä eikä epämiellyttävä...

    • Eevis
    • -20kg

      Tämä ei ollut miellyttävä tapa pudottaa painoa. Minulta lähti -20kg viimekesänä 3kg aikana. Syynä oli paha masennus jonka ainoa hyvä puoli oli tämä painon romahtaminen. Menin fyysisesti huonoon kuntoon, koska ruoka ei yksinkertaisesti maistunut. Oli sekä fyysisesti, että psyykkkisesti niin huono olo, että ruokaa ei voinut edes ajatella. Söin aina väkipakolla jotain, kun silmissä alkoi sumenemaan ja pyörrytti. Tuli halpa dietti. Nyt on masennus hoidettu ja olen pysynyt samassa painossa. En kuitenkaan suosittele.

      • -20kg

        Siis -20kg 3kuukauden aikana


    • vinkku

      1.n.73kg
      2.n.68kg (kuuri vielä kesken, tavoite n.61kg, mutta hiljaa hyvä tulee!)
      3.kaloreita laskien, terveellistä ruokavaliota, liikuntaa, herkkujen vähentäminen......
      4.11.viikko menossa, mutta edelleen hiljaa hyvä tulee!
      5.rahaa ei kulunut
      6.erittäin miellyttävä kokemus. alku oli hankala, mutta siitä se sitten lähti sujumaan ja olen erittäin tyytyväinen ja todellakin paljon laihempi!! senttejäkin lähtenyt 10!
      tässäpä tätä tietoa =)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      653
      8014
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      468
      2296
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2220
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1791
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      1292
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1244
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      113
      1180
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      854
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      833
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      766
    Aihe