Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paljonko on liikaa

    eli harrastan paljon liikuntaa, paljonko on liikaa ja paljonko pitäisi olla lepoa suhteessa liikunnan määrään? viikottainen liikuntamääräni koostuu
    MA: Aamu-spinning 45min. ,Luisteluharkat illalla
    TI: Kuntosaliohjelma ja perään sulkapalloa n.30-45min.
    KE:Perusspinning 45min.
    TO:Syvävenyttelytunti ja lenkki
    PE:Rasvanpolttospinning 45min.
    LA:Aamulla luisteluharkat ja reipas kävelylenkki
    SU:VapaaPäivä

    Eli olenko änkenyt liikaa ohjelmaa kalenteriini?
    Silti ei tunnut paino laskevan, missä vika? syön normaalisti ja terveellisesti,en aina niin säännöllisesti mutta kuitenkin..Pitäskö noita lepopäiviä olla enemmän?
    4628
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Aika turha tuo lenkki torstaina, pidä ihan selkeä venyttelypäivä.

    Äänestä

    noista määristä mutta sinuna vaihtaisin näin "hyvän sään" aikana suurimman osan noista tunkkaisista salitreeneistä raittiissa ilmassa ja kauniissa luonnossa tapahtuvaan treenaukseen. mielenvirkistys ja fiilis aivan eriluokkaa - tulet huomaamaan....

    Äänestä

    • Monipuolisella liikunnalla on paikkansa, mutta kuntosalilla on mahdollista tehdä sellaisia harjoituksia jotka muualla vaikeita toteuttaa. Lihaskunnon kannalta salilla käyminen kyllä kannattaa.

      Äänestä

    • -weider- kirjoitti:

      Monipuolisella liikunnalla on paikkansa, mutta kuntosalilla on mahdollista tehdä sellaisia harjoituksia jotka muualla vaikeita toteuttaa. Lihaskunnon kannalta salilla käyminen kyllä kannattaa.

      kyllä tietysti voimaharjoittelu salilla puoltaa paikkansa mutta palloilut ja spinningit eivät ole sellaisia treenejä etteikö vastaavia voi tehdä ulkona. tyttelin ohjelmassa oli muuten muistaakseni vain yksi varsinainen voimaharjoitus salilla.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tytteli22v kirjoitti:

    eli harrastan paljon liikuntaa, paljonko on liikaa ja paljonko pitäisi olla lepoa suhteessa liikunnan määrään? viikottainen liikuntamääräni koostuu
    MA: Aamu-spinning 45min. ,Luisteluharkat illalla
    TI: Kuntosaliohjelma ja perään sulkapalloa n.30-45min.
    KE:Perusspinning 45min.
    TO:Syvävenyttelytunti ja lenkki
    PE:Rasvanpolttospinning 45min.
    LA:Aamulla luisteluharkat ja reipas kävelylenkki
    SU:VapaaPäivä

    Eli olenko änkenyt liikaa ohjelmaa kalenteriini?
    Silti ei tunnut paino laskevan, missä vika? syön normaalisti ja terveellisesti,en aina niin säännöllisesti mutta kuitenkin..Pitäskö noita lepopäiviä olla enemmän?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu